PRÁCTICAS DIGITALES.
LAS HERRAMIENTAS QUE JESS USA.

Todo lo que hay dentro de la app Anti-Candida Kitchen, desbloqueado: más de 60 funciones inteligentes, incluido el Candida Protocol fase por fase, la biblioteca completa de recetas, listas de despensa y de compras, y seguimiento de suplementos y síntomas, además de las meditaciones guiadas y los PDFs de recetas. Con varias dietas dentro (candida, keto, paleo, mediterránea). Tuya con una sola compra, funciona sin conexión.

Tu linfa es la autopista que tu cuerpo usa para sacar los desechos y la inflamación de tus tejidos y para mover las células inmunitarias que te mantienen bien. Aquí está la parte que debería llamar tu atención. A diferencia de tu sangre, no tiene bomba. Nada la mueve más que tú. Si la dejas quieta, esos desechos y ese líquido se estancan en tus tejidos, tu tránsito inmunitario se hace más lento, y lo sientes como hinchazón, pesadez y un cuerpo más rápido para agotarse y más lento para recuperarse. El agua estancada cría enfermedad. Esta práctica breve y suave vuelve a mover el río. Primero Jess explica cómo y por qué funciona, y luego te guía por el flujo completo paso a paso, para que en unos minutos al día puedas despejar el estancamiento, apoyar tu flujo inmunitario y sentirte más ligero. Acceso de por vida, hazlo en cualquier lugar.

Un sistema completo para proteger tu energía, desde el cuerpo y la mente hasta el cultivo de Qigong y las prácticas chamánicas de linajes vivos reales. Limpia lo que pesa, conserva lo que es tuyo. Transmite en cualquier dispositivo, acceso de por vida con todas las actualizaciones futuras.

Calma un sistema nervioso ansioso con herramientas energéticas y respaldadas por la ciencia para el alivio natural de la ansiedad. Respiración de Qigong, sanación energética, regulación del sistema nervioso y protocolos de medicina funcional que Jess usó personalmente. Transmite en cualquier dispositivo, acceso de por vida con todas las actualizaciones futuras.

Una serie de Qigong de ocho movimientos que abre tus meridianos y mueve el qi por todo el cuerpo, trabajando un sistema de órganos distinto con cada movimiento. En la tradición cultiva el Wei Qi, tu qi protector o defensivo, la capa que se dice que resguarda la superficie del cuerpo y empuja hacia afuera lo que no pertenece, por lo que series como esta se valoran para la resiliencia. Del linaje Chi Lel y una entrada natural al Tao Tan Pai. Apréndela una vez y luego hazla en unos minutos al día. Acceso de por vida, transmite en cualquier lugar.

Aprende a levantar de la forma correcta y luego deja que la app haga los cálculos. Jess enseña en video los cinco grandes levantamientos con barra más los fondos y las dominadas con peso, señal por señal, para que ganes músculo y fuerza con una técnica segura para la columna y las articulaciones en lugar de adivinar. Se combina con el plan progresivo de 8 semanas dentro de la app Anti-Candida Kitchen: tres sesiones por semana alternando la Rutina A y B, tres series de ocho, con el peso de cada día partiendo de tu propio máximo y subiendo en cada sesión mientras la app hace las cuentas de los discos, cronometra tus descansos y lleva tu registro. El cambio constante de carga y movimiento mantiene a tu cuerpo adaptándose, así nunca te estancas. Transmite en cualquier dispositivo, acceso de por vida con todas las actualizaciones futuras.

Aumenta tu energía y ponla a fluir rápido con Qigong sencillo, respiración y herramientas de activación energética, sin cafeína ni estimulantes. Además de los suplementos que de verdad apoyan la energía y reducen la fatiga. Transmite en cualquier dispositivo, acceso de por vida con todas las actualizaciones futuras.

Fundamentos para la Iluminación a lo largo de 13 pilares, más los cursos enfocados que Jess está construyendo. Herramientas de mente, cuerpo y espíritu que puedes recorrer a tu propio ritmo. Mira lo que está disponible y lo que viene.

El FlexPulse G2 de Dr. Pawluk, un dispositivo PEMF portatil que puedes apuntar directamente a una articulacion o musculo dolorido, o a la cabeza, con frecuencias ajustables de hasta cerca de 200 gauss y programas para recuperacion, enfoque y sueno. Parte de la rutina de recuperacion de Jess. No es consejo medico, consulta el descargo de responsabilidad. Comprar en drpawluk.com.

Un panel de luz roja de 670nm de baja potencia, lo bastante pequeno para mirarlo, con lentes difusoras hechas para los ojos. Este es el que esta hecho para uso ocular cercano y suave, unos minutos a unos quince centimetros, no un panel grande de cuerpo entero que nunca deberias mirar fijamente. Su unica longitud de onda de 670nm es la estudiada para la vision que envejece. Jess lo tiene en el escritorio para una breve sesion ocular por la manana.

Una vibracion suave que se lleva puesta y le senala seguridad a tu sistema nervioso. Jess la usa por modos durante todo el dia: Unwind para calmar los pensamientos acelerados y la ansiedad de viajar, Social y Love para elevar y llenar el corazon, Recover cuando esta agotado, Energy para un impulso, Calm para meditar y Sleep para dormirse rapido.

PEMF de tamano de bolsillo con mas de 60 protocolos de resonancia especificos. Jess empieza las mananas con inflamacion general para que el cuerpo se sienta bien antes de comenzar el dia, luego pasa a ajustes especificos como higado, corazon o apoyo inmune, usa el ajuste Earth para conectarse a tierra cuando se siente acelerado, y usa el modo de sueno por la noche junto con el Apollo. Se apoya en el para la ansiedad, para una amplia gama de temas de salud cotidianos, y para el trabajo energetico y espiritual tambien. Funciona para personas y animales.

Un dije ligero que se lleva en una cadena sobre el pecho, cerca del grupo del nervio vago junto al corazon. A diferencia del menu de protocolos del Vibe, el VaguVibe hace una sola cosa: estimulacion vagal suave y continua sin ninguna configuracion. Jess lo usa para apoyar la funcion del nervio vago, subir la VFC, calmar el estres y equilibrar su energia durante el dia.

Un dispositivo de modo dual que combina PEMF de 40Hz con luz azul de 40Hz, se lleva en la muneca o como dije en el cuello. La frecuencia de 40Hz apunta a la actividad de banda gamma en el cerebro, un area en crecimiento de la investigacion de salud cerebral. Usado a diario por personas que enfrentan Alzheimer y deterioro cognitivo, y por cualquiera que busque apoyar el enfoque, la memoria y la claridad mental.

Bienestar cerebral de luz y sonido que te guia hacia el enfoque, la calma o el sueno. Jess lo usa cuando su energia se siente dispersa o sus chakras se sienten fuera de lugar, para calmar emociones intensas que no se van, y para viajes meditativos profundos cuando quiere ir hacia adentro. Una herramienta de neuroplasticidad que usa para el trabajo interior.

El wearable en el que Jess confia para los numeros que de verdad cambian decisiones: fases del sueno, VFC, frecuencia cardiaca en reposo, temperatura corporal y una puntuacion de disposicion que te dice si entrenar fuerte o bajar el ritmo hoy. Vive en tu dedo en lugar de tu muneca, asi que lee durante toda la noche sin que lo notes y no convierte la recuperacion en otra pantalla que revisar. Combinalo con el analizador de registros de la app y dejas de adivinar que cambios estan funcionando. Se pide a traves del dispensario profesional de Jess con 10 por ciento de descuento sobre el precio de lista.

La autobiografía de Nikola Tesla, el inventor singular cuyo trabajo el mundo todavía está alcanzando. Buena compañía en un vuelo largo.

El viaje más allá de ti mismo y de la voz en tu cabeza.

La guía del monje urbano hacia la felicidad, la salud y la vitalidad.

Lynne McTaggart gathers the research on intention and the mind's measurable effect on the physical world, then invites you to test it yourself.

Filtracion de grado medico que saca del aire las particulas ultrafinas, los COV y las esporas de moho del lugar donde duermes y entrenas.

Osmosis inversa de encimera que elimina fluor, cloro, PFAS y metales pesados sin plomeria ni un filtro que te olvidas de cambiar.

La clásica Nalgene de 32 oz de boca ancha, casi indestructible, en Tritan libre de BPA. Le entra hielo y le calzan la mayoría de los filtros de agua, viene marcada con medidas y sobrevive a caídas en un sendero o a que la tires en un bolso. La botella para viajes y aire libre.

Aceite esencial de peppermint japonés orgánico (Mentha arvensis), naturalmente alto en menthol para un toque fuerte, refrescante y que abre las vías respiratorias. Unas gotas en un difusor o en un tazón de agua caliente para abrir la respiración y los sentidos.

El medidor de EMF que Jess usa para medir de verdad lo que hay en una habitación: magnético, eléctrico y RF (WiFi, celular, Bluetooth, medidores inteligentes) en un solo dispositivo. No puedes arreglar lo que no puedes ver. Hecho en EE. UU.

Filtros enchufables que limpian la electricidad sucia, el ruido de alta frecuencia que viaja por el cableado de tu casa. Enchúfalos en los tomacorrientes de las habitaciones donde pasas más tiempo. Un juego inicial para dos habitaciones.

Un dosel Faraday de hilo de plata que cubre la cama y la protege del RF de WiFi, celular y 5G mientras duermes, las horas en que tu cuerpo hace su reparación. Malla conductora de plata, transpirable, sin instalación.

Una sudadera con capucha de doble capa de fibra de plata que protege el torso y la cabeza del RF, algodón suave por fuera, plata por dentro. La prenda de blindaje para todos los días (la marca también hace camisas y pantalones).

Un limpiador de lengua de doble acción con raspador y cerdas suaves para levantar la capa que alimenta el mal aliento y las bacterias bucales. Suave para uso diario.

Probiótico dental de potencia profesional para dientes, encías y aliento fresco. Un probiótico bucal que también pertenece a la línea de probióticos.

DrTung's Smart Floss - Natural Dental Floss, PTFE & PFAS Free, Gentle on Gums, Expands & Stretches, BPA Free - Cardamom Flavor(Pack of 6)

Cepillo de dientes eléctrico de blanqueamiento ultra aceptado por la ADA con ocho cabezales.

Bienestar cerebral de luz y sonido que te guia hacia el enfoque, la calma o el sueno. Jess lo usa cuando su energia se siente dispersa o sus chakras se sienten fuera de lugar, para calmar emociones intensas que no se van, y para viajes meditativos profundos cuando quiere ir hacia adentro. Una herramienta de neuroplasticidad que usa para el trabajo interior.

Retroalimentacion de EEG en tiempo real que le ensena a tu cerebro a calmarse. Jess lo usa para aquietar una mente acelerada, entrar en una meditacion mas profunda, y en los dias en que el enfoque simplemente no llega. Convierte la meditacion de una adivinanza en una practica medible.

Un panel de luz roja de 670nm de baja potencia, lo bastante pequeno para mirarlo, con lentes difusoras hechas para los ojos. Este es el que esta hecho para uso ocular cercano y suave, unos minutos a unos quince centimetros, no un panel grande de cuerpo entero que nunca deberias mirar fijamente. Su unica longitud de onda de 670nm es la estudiada para la vision que envejece. Jess lo tiene en el escritorio para una breve sesion ocular por la manana.

Una vibracion suave que se lleva puesta y le senala seguridad a tu sistema nervioso. Jess la usa por modos durante todo el dia: Unwind para calmar los pensamientos acelerados y la ansiedad de viajar, Social y Love para elevar y llenar el corazon, Recover cuando esta agotado, Energy para un impulso, Calm para meditar y Sleep para dormirse rapido.

Una jaula de potencia compacta con capacidad de 1,000 lb, con una barra de dominadas de agarre multiple y el accesorio de fondos incluido, asi que un solo espacio cubre sentadillas, press de banca, dominadas y fondos. Acero grueso de 2 por 2, soportes en J y barras de seguridad de largo completo. El ancla del gimnasio en casa economico.

El set inicial economico: una barra olimpica de 7ft, collarines de resorte y 260 lb de discos bumper en una caja. Los bumper cuidan el piso y se pueden soltar, son mas silenciosos que el hierro fundido y se deslizan facilmente. Elige la opcion de 260 lb en el listado.

Un rodillo de espuma vibratorio de alta densidad con cuatro velocidades para una liberacion miofascial profunda. Afloja los musculos tensos, acelera la recuperacion entre sesiones y prepara el cuerpo para el calentamiento y el enfriamiento. Recargable.

Un banco plegable plano, inclinado y declinado que se desliza dentro de la jaula para el press de banca y se pliega para guardarlo. El asiento y el respaldo se ajustan en varias posiciones para press, remos y trabajo con mancuernas.

Las ollas y sartenes mas limpias que el dinero puede comprar, punto. Ceramica cien por ciento pura, sin metales, sin recubrimientos, sin PFAS filtrandose a la comida que tanto te costo conseguir limpia. No tiene sentido conseguir tu comida con tanto cuidado para luego cocinarla en algo toxico.

Potencia comercial que pulveriza verdes, frutos secos y fruta congelada en mezclas realmente suaves. El caballo de batalla para los batidos diarios.

Una freidora de aire y horno tostador de acero inoxidable 10 en 1 que hornea, asa, gratina, deshidrata y recalienta, rápido como un microondas pero sin el plástico ni las canastas antiadherentes.

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The most comprehensive food sensitivity panel offered here, measuring IgG and complement mediated reactivity across 176 foods and additives alongside markers of gut barrier function. The widest view of which everyday foods may be provoking inflammation.

A profile of the bacterial ecosystem in your mouth, the entry point to the entire digestive tract. Valuable context for gum health, breath, and the well documented connection between the oral and gut microbiomes.

Your vitamin D3 status by way of 25-hydroxy D, the storage form. D3 is really a hormone, not just a vitamin, and it is foundational for immunity, mood, and bone health. Most people run low, and if you supplement D3 you will want to retest every few months to keep it in range.

Serum B12 and folate, two nutrients central to energy, nerve function, and red blood cell production, measured together for context.

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L-ergothioneine puro de origen vegetal, el aminoácido antioxidante de la longevidad.

Un probiótico del eje intestino-cerebro construido sobre la cepa psicobiótica clínicamente estudiada B. longum 1714, con B6, B12 y azafrán, para apoyar un ánimo calmado y una respuesta al estrés más estable.

Aislado de proteína de suero (whey) de vacas alimentadas con pasto, sin sabor y sin endulzar, de vacas en pastoreo toda su vida.

Proteína de caldo de huesos hidrolizada de animales alimentados con pasto, sabor chocolate, 21g por porción. La proteína diaria principal de Jess y su favorita en los licuados.

RawGuru Organic Coconut Milk Powder - Vegan & Nutrient-Dense Powder with Iron & Potassium - Rich & Creamy Organic Milk for Drinking or Baking - 16 oz, Pack of 1

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El mejor aceite de oliva que probarás en tu vida, y no hay competencia. Fresh-Pressed envía aceite extra virgen artesanal en lotes pequeños directo de la cosecha actual, a menudo pocas semanas después de molidas las aceitunas, mientras que la mayoría de las botellas de supermercado quedan guardadas por uno o dos años y se ponen rancias en silencio antes de que las abras. El aceite fresco, recién prensado, es donde vive lo bueno: está cargado de polifenoles y oleocantal, el antioxidante detrás de ese picor en el fondo de la garganta y de la fama antiinflamatoria del aceite de oliva. Más verde, más potente y más vivo que cualquier cosa etiquetada como orgánica en un estante. Rociado en crudo, de verdad vas a saborear y sentir la diferencia.

Aceite MCT de C8 puro (ácido caprílico), destilado tres veces sin rellenos. El combustible de cetonas más rápido y limpio para café, licuados y aderezos, sin sabor ni olor, apto para keto y ayuno. No es para cocinar a fuego alto.

Aceite de aguacate orgánico sin refinar y prensado en frío con un punto de humo alto (alrededor de 480F), la opción limpia para cocinar y sellar a fuego realmente alto. Mantecoso, suave, en su mayoría grasa monoinsaturada. Botella de vidrio oscuro.

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Té verde orgánico infusionado con pétalos reales de jazmín, fragante y suave. La L-teanina del té verde y los antioxidantes EGCG con un toque floral, y la cafeína se mantiene suave.

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Mezcla para bebida de electrolitos sin azúcar, citrus salt. Sodio, potasio y magnesio.

Palitos de carne de res alimentada y terminada con pasto, sazonados con solo sal de mar, una pizca de ajo y jugo de apio. 10g de proteína, cero azúcar, 100 calorías, keto, paleo, Whole30 y sin gluten. El snack de proteína para llevar que Jess siempre tiene a mano.

Chocolate amargo Lily's sin azúcar añadida, endulzado con stevia en lugar de azúcar. 70 por ciento de cacao, apto para keto, de comercio justo y sin gluten. La forma más amigable con la candida de comer chocolate (Lily's también hace de 85 y 92 por ciento).

Organic sprouted pumpkin seeds. Sprouting makes the minerals and protein easier to absorb. A clean, candida-friendly snack or salad topper.

Aloha Organic Plant Based Protein Bars Chocolate Chip Cookie Dough, 1.98 Oz,(Pack of 12)

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El colchón de latex, lana y algodón orgánico certificado de Avocado, sin espuma de poliuretano, sin fibra de vidrio, sin química retardante de llama. El colchón limpio que Jess recomienda. Cómpralo directo en Avocado.

Una luz nocturna ámbar enchufable y regulable sin luz azul, para el pasillo, el baño o la habitación de noche. Suficiente para ver sin arruinar tu melatonina ni tu visión nocturna.

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Un 3 en 1 que aspira los residuos, talla a fondo y sanitiza con vapor los pisos duros sellados en una sola pasada, sin químicos, solo agua. El vapor reemplaza un gabinete lleno de esprays tóxicos para pisos por un hogar más limpio y de baja toxicidad. Modelo SD201.

Un cepillo eléctrico de mano inalámbrico y resistente al agua IPX7 con cabezales de cepillo intercambiables. Hace el trabajo de tallar la lechada, la tina, los azulejos y el fregadero por ti, para que recurras mucho menos a la fuerza bruta y a los químicos agresivos.

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Un purificador de aire para auto con true-HEPA H13 que extrae los gases de escape, VOCs, polvo y ese desgasificado de auto nuevo del habitáculo hasta 0.1 micras. El interior de un auto es una pequeña caja sellada de plástico y humos del tráfico.

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Calcetines de compresión graduada (más ajustados en el tobillo, aflojando hacia la pantorrilla) para mantener la sangre en movimiento en vuelos largos y ratos largos sentado, para que las piernas no se hinchen ni duelan. El par que Jess empaca para viajar.

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Palo santo de recolección silvestre de Ecuador para limpiar el espacio y la energía. Recolectado de madera caída de forma natural.

Un cuenco de cerámica hecho a mano de Perú que sostiene el palo santo y las varillas de incienso de forma segura mientras se queman. Incluye cinco varillas de palo santo.

Un cuenco tibetano de 3.5 pulgadas martillado a mano de Nepal con un mazo de madera y un cojín. Golpéalo o pasa el mazo alrededor del borde para entrar en meditación, sanación con sonido y trabajo de respiración.

Extracto puro de hoja de stevia orgánica, cero calorías y cero glicémico, sin rellenos. Una forma amigable con la candida de endulzar chocolate, leche de almendras, licuados o cualquier otra cosa sin azúcar.

Cocoa orgánico sin azúcar, sin gluten y no GMO para preparaciones limpias.

Almendras crudas naturales enteras, la base para leche de almendra casera. Remoja, licúa y cuela.

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Original landscape photography Jess shoots out in the wild, printed on canvas and shipped through his Etsy studio. Real sales, real shipping, handled on Etsy.

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Secuenciación completa del genoma de Dante Labs: tu ADN completo, no solo las variantes comunes. Una mirada profunda a los riesgos de salud, los rasgos, la farmacogenómica y la ascendencia, con acceso de por vida a tus datos en bruto. Cada muestra se secuencia a aproximadamente 30x de cobertura, leyendo tu ADN cerca de 30 veces para que los resultados sean precisos. Ordenado, secuenciado y enviado directamente por Dante Labs.

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Focused energy work directed at a specific organ, system, or body part that is holding tension, discomfort, or energetic disruption.

Jess walks you through how to cut cords on yourself between sessions.

Clear stagnant, heavy, or discordant energy from your home or workspace and restore sacred space.