Le Flux Lymphatique

Votre lymphe est un deuxième système de liquide qui emporte les déchets et le liquide en excès loin de vos cellules et vers le haut, jusqu'à la clavicule, où elle se déverse de nouveau dans votre sang. Contrairement au sang, elle n'a pas de pompe, alors des gestes doux dans la bonne direction l'aident à avancer. C'est une pratique et un soutien, non un traitement médical.

Les vaisseaux lymphatiques se trouvent juste sous la peau, alors un toucher doux les atteint tandis qu'une pression forte et profonde les écrase. Dans le travail lymphatique, plus de pression ne veut pas dire plus de drainage. La douceur, c'est tout l'intérêt.

Pour la plupart des gens, un auto-massage doux présente très peu de risques. Mais ce ne sont pas des soins médicaux. Si vous avez un gonflement qui persiste, surtout dans un seul bras ou une seule jambe, ou si l'on vous a retiré des ganglions lymphatiques, cela peut être une affection appelée lymphœdème, qui relève d'un bon médecin de médecine fonctionnelle ou d'un thérapeute certifié en lymphœdème. Consultez l'un d'eux si quelque chose n'est pas clair.

C'est assez doux pour un usage quotidien. Beaucoup de gens le font le matin ou sous la douche, ou chaque fois qu'ils se sentent gonflés, lourds, ou qu'ils luttent contre quelque chose. Quelques minutes suffisent largement.

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