Yang Anda Dapatkan
GERAKKAN SUNGAINYA, RASAKAN LEBIH RINGAN
Isi Kursus
PAHAMI, LALU LAKUKAN SETIAP HARI
Siapkan Alur Anda
Pelajaran praktik. Hampir semua orang menekan terlalu keras, dan tekanan keras adalah satu hal yang membuat latihan ini tidak bekerja. Anda selesai setelah merasakan tekanan yang tepat di kulit Anda sendiri dan mengetahui ke arah mana semuanya mengalir.
Cara Kerja Alurnya
Sistem yang akan Anda gerakkan. Sungai kedua tanpa pompa, mengapa urutannya penting, mengapa harus selembut ini, dan kebiasaan harian gratis yang menjaganya tetap bergerak di antara sesi.
Cara dan Alasan Ini Bekerja
Pengajaran singkat. Anda punya sungai kedua tanpa pompa yang hanya bergerak saat Anda menggerakkannya, pembuluhnya berada tepat di bawah kulit, dan ia mengalir ke atas menuju tulang selangka. Begitu Anda melihatnya, sapuan yang lembut menjadi masuk akal.
Alur Terpandu
Ikuti bersama Jess, dari atas ke bawah, selembut mengelus kucing dan selalu ke arah saluran pembuangan. Tulang selangka lebih dulu untuk membuka jalan keluar, lalu leher, wajah, bahu, ketiak, perut, lipat paha, belakang lutut, dan timus untuk menutup. Beberapa menit, dari awal hingga akhir.
Alur Harian Tanpa Suara
Seluruh alur sekali lagi tanpa bicara dan dengan label sederhana di layar, untuk saat Anda sudah menguasainya. Versi yang Anda putar setiap pagi atau saat mandi.
Pertanyaan
SEBELUM ANDA MENDAFTAR
Apa itu drainase limfatik, secara sederhana?
Getah bening Anda adalah sistem cairan kedua yang membawa limbah dan cairan berlebih menjauh dari sel-sel Anda dan naik menuju tulang selangka, tempat ia kembali masuk ke darah. Tidak seperti darah, ia tidak punya pompa, jadi sapuan lembut ke arah yang tepat membantunya bergerak. Ini adalah praktik dan dukungan, bukan pengobatan medis.
Mengapa sentuhannya begitu ringan?
Pembuluh getah bening berada tepat di bawah kulit, jadi sentuhan lembut menjangkaunya sementara tekanan yang berat dan dalam justru menekannya hingga rata. Dalam kerja limfatik, tekanan yang lebih besar tidak berarti drainase yang lebih banyak. Kelembutan adalah intinya.
Apakah ini aman bagi saya?
Bagi kebanyakan orang, pijat mandiri yang lembut sangat rendah risiko. Namun ini bukan perawatan medis. Jika Anda mengalami pembengkakan yang menetap, terutama di satu lengan atau kaki, atau pernah menjalani pengangkatan kelenjar getah bening, itu bisa menjadi kondisi yang disebut limfedema yang perlu ditangani dokter kedokteran fungsional yang baik atau terapis limfedema bersertifikat. Tanyakan kepada salah satunya jika ada yang meragukan.
Seberapa sering saya harus melakukannya?
Latihan ini cukup lembut untuk dilakukan setiap hari. Banyak orang melakukannya di pagi hari atau saat mandi, atau kapan pun mereka merasa bengkak, berat, atau sedang melawan penyakit. Beberapa menit sudah cukup.
Bagaimana saya mendapat akses setelah mendaftar?
Setelah pembayaran Anda terkonfirmasi, Anda akan menerima email berisi detail akses streaming. Anda memiliki akses seumur hidup dengan harga pendiri, termasuk semua pembaruan mendatang.
SUNGAI ANDA SEDANG MENUNGGU ANDA.
Akses seumur hidup dengan harga pendiri $22, semua pembaruan mendatang sudah termasuk. Pelajari sekali, pakai seumur hidup.
Praktik edukatif dan perawatan diri yang ditawarkan sebagai dukungan lembut untuk sirkulasi dan aliran limfatik, bukan nasihat medis, diagnosis, pengobatan, atau penyembuhan. Pembengkakan yang menetap atau hanya di satu sisi perlu ditangani dokter kedokteran fungsional yang baik atau terapis limfedema bersertifikat. Baca penafian lengkap.
Hadiah Gratis
BELUM SIAP? MULAI GRATIS
Dapatkan 3 perangkat biohacking yang dipakai Jess setiap hari plus audio meditasi 3 Dantian gratis.