Yang Anda Dapatkan
GERAKKAN SUNGAINYA, RASAKAN LEBIH RINGAN
Isi Kursus
PAHAMI, LALU LAKUKAN SETIAP HARI
Siapkan Alur Anda
Pelajaran praktik. Hampir semua orang menekan terlalu keras, dan tekanan keras adalah satu perkara yang membuat latihan ini tidak bekerja. Anda selesai selepas merasakan tekanan yang tepat di kulit Anda sendiri dan mengetahui ke arah mana semuanya mengalir.
Cara Kerja Alurnya
Sistem yang akan Anda gerakkan. Sungai kedua tanpa pompa, mengapa urutannya penting, mengapa perlu selembut ini, dan tabiat harian percuma yang menjaganya tetap bergerak di antara sesi.
Cara dan Alasan Ini Bekerja
Pengajaran singkat. Anda ada sungai kedua tanpa pompa yang hanya bergerak ketika Anda menggerakkannya, pembuluhnya berada tepat di bawah kulit, dan ia mengalir ke atas menuju tulang selangka. Begitu Anda melihatnya, sapuan yang lembut menjadi masuk akal.
Alur Terpandu
Ikuti bersama Jess, dari atas ke bawah, selembut mengelus kucing dan selalu ke arah saluran pembuangan. Tulang selangka lebih dulu untuk membuka jalan keluar, lalu leher, wajah, bahu, ketiak, perut, lipat paha, belakang lutut, dan timus untuk menutup. Beberapa minit, dari awal hingga akhir.
Alur Harian Tanpa Suara
Seluruh alur sekali lagi tanpa bercakap dan dengan label ringkas di skrin, untuk ketika Anda sudah menguasainya. Versi yang Anda putar setiap pagi atau ketika mandi.
Soalan
SEBELUM ANDA MENDAFTAR
Apa itu saliran limfatik, secara ringkas?
Getah bening Anda adalah sistem cairan kedua yang membawa limbah dan cairan berlebih menjauh dari sel-sel Anda dan naik menuju tulang selangka, tempat ia kembali masuk ke darah. Tidak seperti darah, ia tidak ada pompa, jadi sapuan lembut ke arah yang tepat membantunya bergerak. Ini adalah praktik dan sokongan, bukan rawatan perubatan.
Mengapa sentuhannya begitu ringan?
Salur getah bening berada tepat di bawah kulit, jadi sentuhan lembut menjangkaunya sementara tekanan yang berat dan dalam justru menekannya hingga rata. Dalam kerja limfatik, tekanan yang lebih besar tidak bermaksud saliran yang lebih banyak. Kelembutan adalah intinya.
Apakah ini selamat bagi saya?
Bagi kebanyakan orang, pijat mandiri yang lembut sangat rendah risiko. Namun ini bukan rawatan perubatan. Jika Anda mengalami pembengkakan yang menetap, terutama di satu lengan atau kaki, atau pernah menjalani pengangkatan kelenjar getah bening, itu boleh menjadi keadaan yang disebut limfedema yang perlu ditangani doktor perubatan fungsian yang baik atau terapis limfedema bertauliah. Tanyakan kepada salah satunya jika ada yang meragukan.
Seberapa kerap saya perlu melakukannya?
Latihan ini cukup lembut untuk dilakukan setiap hari. Banyak orang melakukannya di pagi hari atau ketika mandi, atau bila-bila masa mereka merasa bengkak, berat, atau sedang melawan penyakit. Beberapa minit sudah cukup.
Bagaimana saya mendapat akses selepas mendaftar?
Selepas pembayaran Anda terkonfirmasi, Anda akan menerima email berisi detail akses streaming. Anda mempunyai akses seumur hidup dengan harga pendiri, termasuk semua kemas kini mendatang.
SUNGAI ANDA SEDANG MENUNGGU ANDA.
Akses seumur hidup dengan harga pendiri $22, semua kemas kini mendatang sudah termasuk. Pelajari sekali, guna seumur hidup.
Praktik pendidikan dan rawatan diri yang ditawarkan sebagai sokongan lembut untuk sirkulasi dan aliran limfatik, bukan nasihat perubatan, diagnosis, rawatan, atau penyembuhan. Pembengkakan yang menetap atau hanya di satu sisi perlu ditangani doktor perubatan fungsian yang baik atau terapis limfedema bertauliah. Baca penafian lengkap.
Hadiah Percuma
BELUM SIAP? MULA PERCUMA
Dapatkan 3 peranti biohacking yang dipakai Jess setiap hari plus audio meditasi 3 Dantian percuma.