Co dostajesz
PORUSZ RZEKĘ, POCZUJ SIĘ LŻEJ
W środku kursu
ZROZUM TO, A POTEM RÓB CODZIENNIE
Ustaw swój przepływ
Lekcja praktyczna. Prawie każdy naciska za mocno, a mocny nacisk to jedyna rzecz, która sprawia, że to nie działa. Kończysz ją, poczuwszy właściwy nacisk na własnej skórze i wiedząc, w którą stronę wszystko odpływa.
Jak działa ten przepływ
Układ, który zaraz poruszysz. Druga rzeka bez pompy, dlaczego kolejność ma znaczenie, dlaczego musi być tak delikatnie oraz darmowe codzienne nawyki, które utrzymują ruch między sesjami.
Jak i dlaczego to działa
Krótka część teoretyczna. Masz drugą rzekę bez pompy, która rusza się tylko wtedy, gdy Ty ją poruszysz, jej naczynia biegną tuż pod skórą, a odpływa w górę w stronę obojczyka. Kiedy to zobaczysz, delikatne ruchy nabierają sensu.
Sekwencja z prowadzeniem
Wykonuj razem z Jessem, od góry do dołu, miękko jak głaskanie kota i zawsze w stronę ujść. Najpierw obojczyk, żeby otworzyć wyjście, potem szyja, twarz, barki, pachy, brzuch, pachwiny, doły podkolanowe i grasica na koniec. Kilka minut od początku do końca.
Codzienna sekwencja bez komentarza
Cała sekwencja jeszcze raz, bez mówienia i z prostymi podpisami na ekranie, na czas, gdy już ją znasz. Wersja, którą odtwarzasz każdego ranka albo pod prysznicem.
Pytania
ZANIM SIĘ ZAPISZESZ
Czym jest drenaż limfatyczny, w skrócie?
Twoja limfa to drugi układ płynów, który odprowadza produkty przemiany materii i nadmiar płynu od Twoich komórek w górę w stronę obojczyka, gdzie wraca do krwi. W odróżnieniu od krwi nie ma pompy, więc delikatne ruchy we właściwym kierunku pomagają jej płynąć. To praktyka i wsparcie, a nie leczenie medyczne.
Dlaczego dotyk jest tak lekki?
Naczynia limfatyczne leżą tuż pod skórą, więc miękki dotyk do nich sięga, a mocny, głęboki nacisk je spłaszcza. Przy pracy z limfą większy nacisk nie oznacza większego drenażu. Delikatność jest tu sednem sprawy.
Czy to jest dla mnie bezpieczne?
Dla większości osób delikatny automasaż niesie bardzo niskie ryzyko. Ale to nie jest opieka medyczna. Jeśli masz utrzymujący się obrzęk, zwłaszcza w jednej ręce albo nodze, albo usunięto Ci węzły chłonne, może to być stan zwany obrzękiem limfatycznym, który należy do dobrego lekarza medycyny funkcjonalnej albo certyfikowanego terapeuty obrzęku limfatycznego. Skonsultuj się z którymś z nich, jeśli cokolwiek budzi wątpliwości.
Jak często powinienem to robić?
Jest na tyle delikatne, że nadaje się do codziennego stosowania. Wiele osób robi to rano albo pod prysznicem, albo za każdym razem, gdy czują się opuchnięci, ciężcy lub gdy z czymś walczą. Kilka minut w zupełności wystarczy.
Jak uzyskam dostęp po zapisaniu się?
Po potwierdzeniu płatności otrzymasz maila z danymi dostępowymi do oglądania. Zachowujesz dostęp na zawsze w stawce założycielskiej, wraz ze wszystkimi przyszłymi aktualizacjami.
TWOJA RZEKA CZEKA NA CIEBIE.
Dostęp na zawsze w stawce założycielskiej 22 dolarów, wszystkie przyszłe aktualizacje w zestawie. Naucz się raz, korzystaj przez całe życie.
Praktyka edukacyjna i samopomocowa oferowana jako delikatne wsparcie krążenia i przepływu limfy, a nie porada medyczna, diagnoza, leczenie czy lekarstwo. Utrzymujący się albo jednostronny obrzęk należy do dobrego lekarza medycyny funkcjonalnej albo certyfikowanego terapeuty obrzęku limfatycznego. Przeczytaj pełne zastrzeżenie.
Prezent
JESZCZE NIE GOTOWY? ZACZNIJ ZA DARMO
Odbierz 3 urządzenia do biohackingu, których Jess używa codziennie, plus darmowe nagranie medytacji 3 Dantiany.