Ce primești
MIȘCĂ RÂUL, SIMTE-TE MAI UȘOR
În interiorul cursului
ÎNȚELEGE-L, APOI FĂ-L ZILNIC
Pregătește-ți fluxul
Lecția practică. Aproape toată lumea apasă prea tare, iar presiunea puternică este singurul lucru care împiedică practica să funcționeze. La final ai simțit presiunea potrivită pe propria piele și știi în ce direcție se drenează totul.
Cum funcționează fluxul
Sistemul pe care urmează să îl pui în mișcare. Un al doilea râu fără pompă, de ce contează ordinea, de ce trebuie să fie atât de blând și obiceiurile zilnice gratuite care îl țin în mișcare între sesiuni.
Cum și de ce funcționează
Partea scurtă de teorie. Ai un al doilea râu fără pompă care se mișcă doar când îl miști tu, vasele lui trec chiar sub piele și se drenează în sus, spre claviculă. Odată ce îl vezi, mișcările blânde capătă sens.
Fluxul ghidat
Urmează-l pe Jess, de sus în jos, moale ca atunci când mângâi o pisică și mereu spre punctele de drenaj. Mai întâi clavicula, ca să deschizi ieșirea, apoi gâtul, fața, umerii, axilele, abdomenul, zona inghinală, spatele genunchilor și timusul la final. Câteva minute, de la început la sfârșit.
Fluxul zilnic fără comentarii
Tot fluxul din nou, fără vorbe și cu etichete simple pe ecran, pentru când îl știi deja. Versiunea pe care o pornești în fiecare dimineață sau sub duș.
Întrebări
ÎNAINTE SĂ TE ÎNSCRII
Ce este, pe scurt, drenajul limfatic?
Limfa ta este un al doilea sistem de fluide care duce deșeurile și lichidul în plus departe de celule și în sus, spre claviculă, unde se varsă înapoi în sânge. Spre deosebire de sânge, nu are pompă, așa că mișcările blânde în direcția potrivită o ajută să se miște. Aceasta este o practică și un sprijin, nu un tratament medical.
De ce atingerea este atât de ușoară?
Vasele limfatice stau chiar sub piele, așa că o atingere ușoară ajunge la ele, iar presiunea puternică și adâncă le turtește. În lucrul limfatic, mai multă presiune nu înseamnă mai mult drenaj. Blândețea este tot rostul.
Este sigur pentru mine?
Pentru majoritatea oamenilor, un automasaj blând are un risc foarte scăzut. Dar aceasta nu este îngrijire medicală. Dacă ai o umflătură persistentă, mai ales la un singur braț sau picior, sau dacă ți-au fost scoși ganglioni limfatici, poate fi vorba de o afecțiune numită limfedem, care ține de un medic bun de medicină funcțională sau de un terapeut certificat în limfedem. Consultă-l pe unul dintre ei dacă ceva nu este clar.
Cât de des ar trebui să îl fac?
Este suficient de blând pentru folosire zilnică. Mulți oameni îl fac dimineața sau sub duș ori oricând se simt umflați, grei sau se luptă cu ceva. Câteva minute sunt suficiente.
Cum primesc acces după ce mă înscriu?
După ce plata este confirmată, vei primi un email cu detaliile de acces. Păstrezi accesul pe viață la prețul de fondator, inclusiv toate actualizările viitoare.
RÂUL TĂU TE AȘTEAPTĂ.
Acces pe viață la prețul de fondator de 22 USD, toate actualizările viitoare incluse. Îl înveți o dată, îl folosești toată viața.
Practică educațională și de îngrijire personală oferită ca sprijin blând pentru circulație și fluxul limfatic, nu ca sfat medical, diagnostic, tratament sau vindecare. Umflăturile persistente sau pe o singură parte țin de un medic bun de medicină funcțională sau de un terapeut certificat în limfedem. Citește disclaimerul complet.
Cadou gratuit
NU EȘTI ÎNCĂ PREGĂTIT? ÎNCEPE GRATUIT
Primește cele 3 dispozitive de biohacking pe care Jess le folosește în fiecare zi, plus o meditație audio gratuită a celor 3 Dantian.