← Semua Esai

Kesihatan Mulut

Apa yang Tersembunyi di Rahang Anda: Alasan untuk Doktor Gigi Biologis

14 Juli 2026  ·  9 minit baca  ·  Jess LeFevre, CHPC

Air terjun deras yang jatuh melalui batuan hutan yang gelap

Foto ini adalah salah satu karya asli Jess, tersedia sebagai hiasan dinding kanvas.

Beli Kanvas Dinding Ini →

Poin Penting

  • Pemeriksaan gigi standar membaca permukaan. Masalah yang lebih dalam, uap merkuri, gigi mati, dan jangkitan rahang yang terkubur, kerap perlu doktor gigi biologis dan imbasan 3D untuk sekadar kelihatan.
  • Tampalan amalgam perak kira-kira separuhnya merkuri, dan tampalan itu melepaskan uap merkuri terus-menerus, dengan pelepasan yang naik tajam ketika Anda mengunyah, memberus gigi, atau minum sesuatu yang panas.
  • Uap merkuri larut dalam lemak dan menembus ke otak, dan penyelidikan menunjuknya sebagai faktor pendorong Alzheimer, itulah sebabnya doktor gigi biologis sudah memperingatkan tentang amalgam selama puluhan tahun.
  • Imbasan 3D cone beam, kadang-kadang disebut imbasan seluruh mulut atau 360, mengungkap jangkitan dan lesi tulang di ujung akar yang secara rutin terlewat oleh rontgen dua dimensi yang datar.
  • Rawatan saluran akar meninggalkan gigi mati di rahang Anda, dan gigi mati boleh menyimpan bakteri di terowongan yang tidak pernah terjangkau sepenuhnya oleh pembersihan apa-apa. Inilah kerisauan utama perubatan gigi biologis.
  • Gigi mati bekas saluran akar yang terinfeksi membocorkan bakteri ke aliran darah yang masih tersambung dengannya, dan penyelidikan mengaitkan jangkitan ujung akar ini dengan penyakit kardiovaskular.
  • Langkahnya bukan panik atau mencabut apa-apa. Langkahnya adalah menemui doktor gigi biologis yang berkualifikasi, mendapatkan pencitraan yang tepat, dan mengambil keputusan dengan hati-hati bersama orang yang terlatih mengangkat merkuri dengan selamat.

Sapukan lidah Anda perlahan di gigi belakang sekarang juga. Jika Anda merasakan tampalan perak yang keras di sana, atau Anda tahu Anda ada gigi bekas rawatan saluran akar atau mahkota gigi, saya ingin Anda terus membaca, kerana Anda sedang menyentuh bahagian kesihatan yang kemungkinan besar tidak diperhatikan doktor gigi biasa Anda.

Di bahagian pertama cerita ini, kita tetap di permukaan. Gusi, perdarahan, bakteri yang hidup di atas jaringan. Yang ini masuk ke bawahnya. Kerana beberapa masalah paling serius di mulut sama sekali tidak berada di permukaan. Semuanya tersegel di dalam gigi dan terkubur di tulang rahang, dan pemeriksaan standar tidak dibuat untuk menemukannya.

Inilah versi yang tidak nyaman, di awal. Boleh ada merkuri yang menguap di mulut Anda sepanjang waktu, gigi mati yang diam-diam menyimpan bakteri, dan beg jangkitan di rahang yang tidak pernah kelihatan pada rontgen biasa. Ada jenis doktor gigi lain yang mencari ketiganya. Mereka disebut doktor gigi biologis, atau holistik, dan begitu Anda memahami apa yang mereka periksa, sukar untuk tidak melihatnya lagi.

Pemeriksaan biasa Anda membaca permukaan

Doktor gigi konvensional mencari gigi berlubang, memeriksa gusi, dan melirik rontgen datar. Itu sungguh berguna, dan saya tidak di sini untuk menjelek-jelekkan doktor gigi Anda. Namun rontgen dua dimensi memperlakukan rahang Anda seperti foto memperlakukan ngarai. Ia meratakan kedalamannya.

Ketika penyelidik membandingkan foto datar dengan imbasan cone beam tiga dimensi, foto datar melewatkan banyak perkara. Sebuah kajian di Journal of Endodontics menemui bahawa pencitraan cone beam mendeteksi jangkitan di ujung akar gigi yang dinilai sihat oleh rontgen panoramik dan periapikal standar. Infeksinya ada. Gambar datar sahaja yang tidak boleh menunjukkannya.

Jadi langkah pertama doktor gigi biologis kerap kali adalah benar-benar melihat mulut Anda dalam tiga dimensi.

Imbasan 360

Alatnya adalah cone beam CT, dan orang menyebut versi seluruh lengkungnya sebagai imbasan seluruh mulut atau 360. Sebaliknya bayangan datar, Anda mendapat model tiga dimensi gigi, akar, dan tulang tempat semuanya berdiri.

Itu mengubah apa yang boleh ditemui. Anda boleh melihat kepadatan tulang rahang dan di mana tulang itu tipis atau sembuh dengan buruk. Anda boleh melihat lesi gelap di ujung akar tempat jangkitan kronik tinggal. Dan Anda boleh menemui apa yang disebut doktor gigi biologis sebagai kavitasi, titik berongga, kerap di bekas pencabutan atau gigi bungsu, di mana tulang tidak pernah sembuh dengan padat dan, menurut model mereka, boleh menyimpan jangkitan tahap rendah selama bertahun-tahun. Kavitasi terkenal sukar ditangkap pada foto datar, dan inilah tepat jenis beg tersembunyi yang dibuat untuk diungkap oleh imbasan 3D.

Dan inilah mengapa doktor gigi biologis menganggap kavitasi begitu serius. Kavitasi adalah beg tulang mati yang sembuh dengan buruk, dan ruang mati di tubuh tidak tetap bersih. Ruang itu terisi jangkitan kronik tahap rendah yang boleh bertahan bertahun-tahun, diam-diam membocorkan bakteri dan racunnya ke aliran darah yang sama yang mengalir ke jantung dan otak Anda. Biasanya Anda tidak boleh melihatnya, kerap tidak boleh merasakannya, dan doktor gigi biasa Anda malah tidak mencarinya. Itulah tepat mengapa melihat rahang Anda sendiri dalam tiga dimensi penting, kerana Anda tidak boleh menangani apa yang tidak mahu dicitrakan sesiapa.

Merkuri: tampalan yang tak pernah berhenti bocor

Sekarang tampalan perak, kerana yang satu ini terukur dan jelas. Tampalan amalgam perak kebanyakan bukan perak. Kira-kira separuhnya merkuri, salah satu unsur non-radioaktif paling beracun yang ada.

Dan ia tidak diam begitu sahaja. Ia menguap. Penyelidikan di Critical Reviews in Oral Biology and Medicine mendokumentasikan bahawa tampalan amalgam melepaskan uap merkuri terus-menerus dan bahawa ini dos yang benar-benar diserap, bukan teori. Lalu semakin buruk dengan pemakaian. Ketika tampalan terangsang, pelepasannya naik. Sebuah kajian di Journal of Dental Research menemui bahawa orang dengan amalgam yang banyak mengunyah permen karet mengalami paparan merkuri yang jauh lebih tinggi, dan penyelidikan lain di Journal of Long-Term Effects of Medical Implants telah mengangkakan dos hariannya. Setiap kali Anda mengunyah makanan, memberus gigi, menggertakkan gigi di malam hari, atau menyesap sesuatu yang panas, Anda menaikkan pelepasannya.

Paparannya benar, terus-menerus, dan menumpuk, dan merkuri bukan logam yang Anda inginkan menetes perlahan dan stabil selama tiga puluh tahun. Dan soalan yang sepatutnya benar-benar menghentikan Anda adalah ke mana semua itu pergi.

Kerana ia tidak sekadar lewat. Uap merkuri larut dalam lemak, sehingga mudah keluar dari mulut dan langsung masuk ke jaringan lemak yang paling tidak sanggup menanggungnya, otak Anda. Sebuah kajian otopsi di Environmental Health menemui bahawa merkuri yang diukur di otak manusia sejalan dengan paparan orang itu di dunia benar. Begitu mengendap di sana, ia merusak. Di makmal, memaparkan neuron pada merkuri menghasilkan jenis degenerasi yang sama dengan yang kelihatan pada penyakit Alzheimer, dan sebuah ulasan di Neuro Endocrinology Letters memaparkan alasan merkuri sebagai faktor pendorong Alzheimer, terutama bagi banyak orang pembawa gen ApoE4 yang membuat mereka lebih buruk dalam membersihkan logam dari otak. Inilah tepat yang sudah diperingatkan dunia perubatan gigi biologis selama puluhan tahun, neurotoksin kuat yang berada beberapa sentimeter dari otak, menguap, seumur hidup.

Inilah bahagian yang benar-benar melindungi Anda, jadi bacalah dua kali. Jika Anda memutuskan mengangkat amalgam, cara pengangkatannya lebih penting daripada apakah diangkat. Mengebor tampalan lama tanpa perlindungan menciptakan ledakan uap merkuri yang jauh lebih besar dari apa-apa yang diberikan tampalan utuh. Itulah sebabnya Anda tidak pernah mahu doktor gigi konvensional mengebornya begitu sahaja, dan jangan pernah mencuba menanganinya sendiri. Doktor gigi biologis memakai protokol pengangkatan selamat yang ketat, protokol SMART dari IAOMT, dengan rubber dam, pengisap bervolume tinggi, udara bersih terpisah, dan perlindungan penuh, justru supaya pengangkatannya tidak meracuni Anda dalam perjalanan keluar. Pengangkatan yang salah lebih buruk daripada membiarkannya. Pengangkatan yang benar adalah inti dari menemui doktor gigi yang tepat.

Dan jika Anda akan mengangkat amalgam, saya tidak akan melakukannya tanpa sokongan pengikat. Mengusik tampalan lama membuat sebahagian merkuri bergerak di tubuh, dan Anda ingin ada sesuatu yang menangkapnya dan membawanya keluar sebaliknya membiarkannya mengendap di tempat yang lebih buruk. Jika saya di kursi itu, saya akan memakai pengikat nano zeolit, salah satu semprotan dalam set tiga semprotan Results RNA yang saya guna, sebelum, selama, dan selepas rawatan, dan saya akan membicarakan waktunya dengan doktor gigi biologis saya, kerana kebanyakan yang bagus sudah memasukkan pengikat ke dalam protokol mereka. Ini sokongan saliran, bukan rawatan untuk apa-apa.

Saluran akar dan mahkota: soalan gigi mati

Rawatan saluran akar dilakukan untuk menyelamatkan gigi dengan mengangkat saraf yang terinfeksi dan pasokan darahnya. Yang tertinggal adalah gigi tanpa bahagian dalam yang hidup, gigi mati, yang masih tertanam di rahang Anda yang hidup.

Kerisauan yang diangkat doktor gigi biologis adalah tentang apa yang hidup di gigi mati itu. Bahagian dalam gigi tidak padat. Ia dirajut dengan tubulus mikroskopis sepanjang berkilo-kilometer, dan sebuah ulasan di Australian Dental Journal menjelaskan bagaimana bakteri bertahan di labirin dalam itu, itulah sebabnya jangkitan saluran akar kambuh dan sangat sukar dibersihkan sepenuhnya. Tidak ada prosedur yang mensterilkan setiap terowongan. Jadi menurut pandangan biologis, gigi bekas saluran akar boleh berperan sebagai wadah kronik tertutup yang tidak boleh dijangkau sepenuhnya oleh sistem imun.

Inilah logika yang sudah disampaikan doktor gigi biologis selama seabad, dan sukar dibantah begitu Anda mengikutinya. Ketika mereka mencabut gigi lama bekas saluran akar dan benar-benar mengkulturnya, mereka mendapati gigi itu masih penuh bakteri dan racunnya, tersegel di tubulus tempat berus gigi, antibiotik, dan sel imun tidak boleh menjangkau sepenuhnya. Dan jangkitan kronik tidak diam dengan sopan. Ia merembes ke aliran darah yang masih tersambung dengan gigi mati itu, dan menumpanginya ke seluruh tubuh. Ini bukan pinggiran. Sebuah ulasan sistematik di International Endodontic Journal menemui bahawa tepat jenis jangkitan kronik di ujung akar ini, periodontitis apikal, dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Gigi mati yang terinfeksi adalah kebocoran jangkitan yang perlahan dan sunyi ke darah yang sama yang memberi makan jantung Anda. Jadi saya memperlakukan gigi mati di rahang sebagai sesuatu yang serius, dan saya ingin setiap rawatan saluran akar yang sudah saya ada dievaluasi dengan benar sebaliknya dianggap baik-baik sahaja. Mahkota gigi memunculkan soalan yang sama, logam apa yang ada di bawah tudungnya dan apa yang diam-diam berlaku di bawahnya, yang benar-benar boleh dinilai doktor gigi biologis dan imbasan 3D.

Dan jantung hanyalah satu alur dari cerita itu. Ketika penyelidik mencari bakteri mulut di jaringan yang sakit di bahagian lain tubuh, mereka terus menemukannya, di otak, di arteri, di tumor, di usus. Saya menyimpan seluruh gambarannya dalam satu bagan, setiap organisme terhadap setiap keadaan tempat sebuah kajian benar mengukurnya, dengan setiap lingkaran tertaut langsung ke kajian itu di PubMed. Isinya banyak, jadi bagan itu terbuka di jendelanya sendiri dan Anda boleh menutupnya lalu kembali ke sini.

Semua itu tidak bermaksud Anda perlu bergegas mencabut gigi. Jangkitan benar yang tidak diobati berbahaya dengan sendirinya, dan kehilangan gigi ada ongkosnya sendiri. Jadi ini keputusan yang cermat dan terinformasi bersama doktor gigi biologis yang berkualifikasi, bukan kepanikan dan bukan proyek kerjakan sendiri. Saya bukan doktor gigi, dan saya tidak menyuruh Anda mengangkat apa-apa berdasarkan sebuah artikel. Saya menyuruh Anda memeriksakannya dengan benar, dalam tiga dimensi, oleh orang yang benar-benar terlatih untuk melihat.

Apa yang sebenarnya perlu dilakukan

Inilah rencananya, bertingkat dari satu petang penyelidikan percuma hingga proyek yang sesungguhnya, supaya tidak ada yang merasa terburu-buru.

  • Temui doktor gigi biologis. Mulakan percuma, malam ini, dengan mencari doktor gigi biologis atau holistik di dekat Anda, idealnya yang terlatih melalui IAOMT dan bertauliah SMART untuk pengangkatan amalgam. Membaca laman web dan filosofi mereka tidak memakan kos dan memberi tahu banyak perkara.
  • Inventarisasi mulut Anda sendiri. Apakah Anda ada tampalan perak, gigi bekas saluran akar, mahkota, bekas pencabutan, atau gigi bungsu yang dicabut bertahun-tahun lalu? Tuliskan. Riwayat itu adalah peta yang akan diinginkan doktor gigi baru Anda.
  • Dapatkan pencitraan yang tepat. Ketika bertemu, tanyakan tentang imbasan 3D cone beam supaya Anda boleh melihat akar dan tulang rahang dalam tiga dimensi sebaliknya bayangan yang diratakan. Radiasinya lebih besar dari satu foto, jadi ini langkah yang dipertimbangkan, tetapi inilah cara menemui yang disembunyikan rontgen datar.
  • Ambil keputusan pengangkatan dengan perlahan dan selamat. Jika pengangkatan merkuri menjadi pilihan, protokol selamat bukan opsional, sebaliknya seluruh intinya. Jangan pernah membiarkan sesiapa mengebor amalgam tanpanya, dan jangan pernah mencuba apa-apa sendiri. Untuk gigi mati atau dugaan kavitasi, dapatkan evaluasi sebenar sebelum bertindak, dan timbanglah sebagai satu masukan, bukan vonis.
  • Dukung pembersihan alami tubuh selagi Anda membereskannya. Inilah tepat mengapa begitu banyak pendekatan Upgrade You berpusat pada laluan saliran dan detoks, hati, usus, keringat. Jika Anda membawa beban logam, perkara terakhir yang Anda inginkan adalah laluan keluar yang tersumbat. Panas dan berkeringat adalah laluan keluar yang benar dan terukur, yang saya bahas di alasan untuk panas dan sauna. Dan jika saya menjadi Anda, saya akan memadukan berkeringat itu dengan pengikat supaya yang terlepas benar-benar keluar. Set tiga semprotan Results RNA adalah yang saya guna, ACS 200 perak, ACZ nano zeolit, dan ACG glutation sebagai semprotan dalam mulut, untuk menyokong pembersihan logam alami tubuh. Sokongan saliran, bukan rawatan untuk apa-apa, jadi jaga laluan keluar tetap terbuka dan lakukan dengan lembut.
  • Mintalah kedalaman poket gusi diukur selagi Anda di kursi. Anda sudah di sana dan hanya perlu beberapa minit. Mereka menjalankan probe kecil di sekitar setiap gigi dan membaca kedalamannya dalam milimeter, dan angka itu memberi tahu apakah sisi jaringan lunak mulut Anda menyimpan jangkitan yang tidak pernah boleh dijangkau rutin di rumah. Angka itu menentukan prosedurnya: 1 sampai 3 mm mendapat rawatan gingiva, 4 mm atau lebih perlu scaling dan root planing, dan pengacauan biofilm secara menyeluruh adalah inti keduanya. Mintalah scaling ultrasonik, dan mulakan rutin mulut sekurang-kurangnya sehari sebelum pembersihan itu, bukan sesudahnya. Saya membersihkan red complex saya sendiri dengan rutin itu, dan seluruh protokolnya ada di bahagian pertama cerita ini.

Semua ini tidak perlu berlaku bulan ini. Namun minggu ini Anda boleh menemui satu doktor gigi biologis di dekat Anda dan membaca cara berpikirnya.

Rahang Anda adalah bahagian dari tubuh Anda

Kita diajari untuk memisahkan mulut sebagai departemen tersendiri, sesuatu yang ditangani doktor gigi dua kali setahun sementara bahagian lain perubatan menangani tubuh. Pemisahan itu tidak pernah benar. Rahang Anda adalah tulang di tengkorak, tersambung ke saraf dan diberi makan oleh darah Anda, dan apa yang terkubur di dalamnya tidak tetap terkarantina dengan sopan.

Tubuh Anda tidak rusak. Ia tersumbat. Dan bagi sebahagian orang, salah satu sumbatan paling membandel dan paling tersembunyi berada di dalam gigi atau terkubur di rahang, beban dan jangkitan yang terus diakali tubuh, sementara mereka mengejar penyebabnya di mana-mana kecuali satu tempat yang tidak terpikir untuk dipindai dengan benar.

Anda boleh melihat rahang Anda sendiri. Anda boleh bertanya apa yang ada di bawah mahkota, di dalam gigi mati, dan di tulang tempat sebuah gigi dulu berada. Temui orang yang terlatih untuk melihat, dan lihatlah dengan tenang.

Sampai jumpa di tulisan seterusnya. Jagalah gerbangnya, dan jagalah apa yang ada di baliknya.

Soalan Umum

Kerap Ditanyakan

Apa itu doktor gigi biologis?
Doktor gigi biologis atau holistik menjalankan perubatan gigi biasa tetapi memperlakukan mulut sebagai bahagian yang bersambung dengan seluruh tubuh. Mereka meminimalkan bahan beracun, mengangkat amalgam merkuri dengan protokol keselamatan yang ketat, memakai pencitraan 3D untuk mencari jangkitan tersembunyi, dan menimbang bagaimana rawatan gigi mempengaruhi kesihatan Anda secara keseluruhan. Carilah yang terlatih melalui lembaga seperti IAOMT dan bertauliah SMART untuk pengangkatan amalgam.
Apakah tampalan amalgam merkuri benar-benar berbahaya?
Amalgam kira-kira 50 peratus merkuri, dan penyelidikan menegaskan bahawa ia melepaskan uap merkuri terus-menerus, dengan jumlah yang naik ketika Anda mengunyah, memberus gigi, atau minum cairan panas. Ini paparan yang benar dan terukur terhadap neurotoksin kuat yang larut dalam lemak dan menumpuk di otak, itulah sebabnya doktor gigi biologis menganggapnya sangat serius. Jika Anda memilih mengangkatnya, perkara terpenting adalah melakukannya bersama doktor gigi biologis yang memakai protokol pengangkatan selamat, kerana pengangkatan yang ceroboh melonjakkan paparan Anda jauh lebih tinggi daripada membiarkannya.
Mengapa doktor gigi biologis risau tentang rawatan saluran akar?
Rawatan saluran akar mengangkat saraf dan pasokan darah, meninggalkan gigi mati di rahang Anda. Struktur dalam gigi adalah labirin tubulus kecil yang tidak pernah disterilkan sepenuhnya oleh prosedur apa-apa, sehingga bakteri bertahan di dalamnya, itulah sebabnya doktor gigi biologis memandang gigi mati sebagai wadah jangkitan kronik dan kerap memilih alternatif. Jangkitan itu bocor ke aliran darah yang masih tersambung dengan gigi tersebut, dan penyelidikan mengaitkan jangkitan ujung akar kronik semacam ini dengan penyakit kardiovaskular. Ini keputusan yang diambil bersama doktor gigi biologis yang berkualifikasi, bukan kerana takut.
Apa itu kavitasi di rahang?
Kavitasi adalah area, kerap di bekas pencabutan atau gigi bungsu, di mana tulang tidak sembuh dan terisi dengan baik, meninggalkan rongga yang menampung jangkitan kronik tahap rendah. Jangkitan itu boleh merembes ke aliran darah, itulah sebabnya doktor gigi biologis menganggap kavitasi serius. Kavitasi sukar kelihatan pada rontgen standar dan nampak jauh lebih jelas pada imbasan 3D cone beam, itulah tepat mengapa pencitraan yang tepat dan pendapat yang berkualifikasi penting.
Apakah saya perlu imbasan 3D jika doktor gigi saya bilang semuanya baik?
Rontgen datar meratakan masalah tiga dimensi, dan kajian menunjukkan rontgen itu melewatkan jangkitan ujung akar yang tertangkap oleh imbasan cone beam. Jika Anda ada keradangan yang tidak terjelaskan, rawatan saluran akar lama, bekas pencabutan, atau riwayat mulut yang tidak masuk akal, imbasan 3D bersama doktor gigi biologis memberi gambaran yang jauh lebih lengkap. Radiasinya lebih besar dari satu foto rontgen, jadi ini langkah yang dipertimbangkan, bukan rutin.

Rujukan

Penyelidikan dan Sumber

Penyelidikan yang dikaji sejawat dan dirujuk di atas. Penyelidikan ini menyokong mekanisme yang dibahas dan bukan nasihat perubatan atau tuntutan untuk mengubati atau menyembuhkan keadaan apa-apa.

  1. Accuracy of cone beam computed tomography and panoramic and periapical radiography for detection of apical periodontitis. Journal of Endodontics, 2008
  2. Mercury exposure from dental amalgam fillings: absorbed dose and the potential for adverse health effects. Critical Reviews in Oral Biology and Medicine, 1997
  3. Long-term use of nicotine chewing gum and mercury exposure from dental amalgam fillings. Journal of Dental Research, 1996
  4. Dental amalgam restorations: daily mercury dose and biocompatibility. Journal of Long-Term Effects of Medical Implants, 2005
  5. A big role for the very small: understanding the endodontic microbial flora. Australian Dental Journal, 2007
  6. Mercury in human brain, blood, muscle and toenails in relation to exposure: an autopsy study. Environmental Health, 2007
  7. Retrograde degeneration of neurite membrane structural integrity of nerve growth cones following in vitro exposure to mercury. Neuroreport, 2001
  8. Alzheimer disease: mercury as pathogenetic factor and apolipoprotein E as a moderator. Neuro Endocrinology Letters, 2004
  9. Association between apical periodontitis and cardiovascular diseases: a systematic review of the literature. International Endodontic Journal, 2017
Jess LeFevre, CHPC

Tentang Penulis

JESS LEFEVRE, CHPC

Certified Human Potential Coach, Syaman Tenaga, Guru Qigong dan Naegong, serta Pengamal Kesihatan Fungsian. Dilatih oleh Master Dr. Pedram Shojai dalam salasilah Tao Tan Pai, tersertifikasi melalui Dr. Alberto Villoldo dan The Four Winds Society dalam Munay Ki dan Praktik Syamanik Tenaga, serta menerima pengajaran langsung dari Shaman Durek.

Baca Kisah Jess →

Ketahui lebih lanjut

Penanda, gejala, dan ujian yang disebut dalam artikel ini, dijelaskan satu per satu halaman.

hs-CRPJoint achesBrain Fog

Baca Seterusnya

Suka Esai Ini

DAPATKAN ESAI BARU DI PETI MASUK ANDA

Meditasi 3 Dantian percuma dan daftar peranti biohacking ketika Anda mendaftar.

Hadiahnya dihantar lewat email, jadi kotaknya perlu tetap dicentang supaya boleh dihantar. Selepas itu Anda menerima apa yang benar-benar sedang diuji Jess minggu itu, dan satu klik menghentikannya selamanya.