Hvad du får
ÅBN KANALERNE, FÅ QI TIL AT BEVÆGE SIG
De otte bevægelser
ÉN BEVÆGELSE, ÉN MERIDIAN
Her er det, der gør denne serie anderledes. Hver af de otte bevægelser hører sammen med et bestemt organ og den meridian, der nærer det, så én runde sender qi ned gennem hver stor kanal, du har. De seks første åbner de tolv organmeridianer. De to sidste samler det hele op i Ren og Du, hovedkanalerne, der styrer hver yin- og hver yanglinje i kroppen.
Bevægelse 1
Lunge og tyktarm
Åbner lunge- og tyktarmskanalerne, metalelementet. I traditionen er det parret, der styrer åndedrættet og huden, og det forankrer det første lag af din forsvarende qi.
Bevægelse 2
Mavesæk og milt
Åbner mavesæks- og miltkanalerne, jordelementet, fordøjelsens centrum, hvor kinesisk medicin siger, at din qi og dit blod bygges.
Bevægelse 3
Hjerte og tyndtarm
Åbner hjerte- og tyndtarmskanalerne, ildparret, hjemsted for Shen, det samlede og stabile sind, som traditionen placerer i hjertet.
Bevægelse 4
Urinblære og nyre
Åbner urinblære- og nyrekanalerne, vandelementet, den dybe reserve, som traditionen kalder roden til din livskraft og din vilje.
Bevægelse 5
Hjertesæk og den tredobbelte varmer
Åbner hjertesæks- og trevarmerkanalerne, ildens ministre, der beskytter hjertet og fører varme og væsker gennem hele kroppen.
Bevægelse 6
Lever og galdeblære
Åbner lever- og galdeblærekanalerne, træelementet, parret der holder qi i frit flow, og som traditionen, når det går i stå, forbinder med spænding og en fastlåst, frustreret følelse.
Bevægelse 7
Ren, konceptionskarret
Samler det hele opad langs kroppens forside ind i Ren, konceptionskarret, hovedkanalen der styrer hver yinmeridian i kroppen.
Bevægelse 8
Du, styrekarret
Trækker det op langs rygsøjlens midterlinje ind i Du, styrekarret, hovedkanalen over hver yangmeridian, og forsegler derefter det hele i den nedre dantian.
Spørgsmål
FØR DU TILMELDER DIG
Skal jeg have nogen erfaring med qigong?
Overhovedet ikke. Alt undervises fra bunden, langsomt og trin for trin, så du kan hele serien, før du nogensinde prøver at køre den som ét flow.
Hvad betyder det egentlig at åbne meridianerne?
I kinesisk medicin næres dine organer af energikanaler kaldet meridianer, og sundhed er qi, der strømmer frit gennem dem. Denne serie fører qi ned gennem hver kanal i tur og orden. Den tilbydes som traditionel praksis og støtte, ikke som medicinsk behandling.
Hjælper dette mit immunforsvar?
I traditionen er Wei Qi kroppens beskyttende eller forsvarende qi, det lag, der siges at vogte overfladen og skubbe det ud, der ikke hører hjemme, og serier som denne øves for at bygge den. Jeg vil være ærlig om grænserne. Det er den traditionelle model, ikke en påstand, jeg fremsætter under mikroskop, og den erstatter ikke medicinsk behandling. Det, jeg kan fortælle, er, at de, der øver regelmæssigt, siger, at de føler sig mere modstandsdygtige. Tal med en god funktionel læge om alt medicinsk.
Hvor lang tid tager praksissen?
Få minutter, når du først kan den. Du lærer de otte bevægelser én ad gangen, og derefter bliver hele serien en kort daglig praksis, som du kan lave næsten hvor som helst.
Hvordan adskiller dette sig fra den øvrige qigong i dine kurser?
De otte grundøvelser er en komplet grundlæggende sundhedsserie fra Chi Lel-linjen. Den er den naturlige vej ind i den dybere dyrkning i Tao Tan Pai, og den står på egne ben som daglig praksis for hvem som helst.
Hvordan får jeg adgang, når jeg har tilmeldt mig?
Når din betaling er bekræftet, får du en mail med dine streamingoplysninger. Du beholder livslang adgang til stifterprisen, inklusive alle fremtidige opdateringer af kurset.
ÅBN HVER KANAL. BYG DIN VAGT.
Livslang adgang til stifterprisen $33, alle fremtidige opdateringer inkluderet. Lær den én gang, øv hele livet.
Qigong, meridianerne og Wei Qi er sproget i en traditionel energetisk praksis, som her tilbydes som pædagogisk og energetisk støtte, ikke som medicinsk rådgivning, diagnose, behandling eller en påstand om at forebygge eller helbrede nogen sygdom. Tjek med en god funktionel læge ved alt medicinsk. Læs hele ansvarsfraskrivelsen.
Gave
IKKE KLAR ENDNU? BEGYND UDEN AT BETALE
Få de 3 biohackinggadgets, Jess bruger hver dag, plus en meditationslyd om de tre dantian, som gave.