Οι άνθρωποι ακούνε τη λέξη τσάκρα και φαντάζονται μια αφίσα σε ένα στούντιο γιόγκα, επτά χρωματιστές τελείες πάνω σε μια καρτουνίστικη σπονδυλική στήλη. Αυτή η εικόνα έχει αδικήσει το πραγματικό πράγμα. Ένα τσάκρα δεν είναι διακόσμηση και δεν είναι πεποίθηση. Είναι ένα ενεργειακό κέντρο, ένα σημείο στο φωτεινό σώμα όπου η ζωτική δύναμη συγκεντρώνεται και περιστρέφεται, και όπως καθετί που υποτίθεται ότι ρέει, μπορεί να κολλήσει.
Όταν συμβαίνει αυτό, δεν το νιώθεις ως μπλοκαρισμένο τσάκρα. Το νιώθεις ως τη ζωή σου να κολλάει στο ίδιο σημείο, ξανά και ξανά, για λόγους που δεν μπορείς ακριβώς να ονομάσεις.
Τι είναι στην πράξη ένα τσάκρα
Υπάρχουν επτά κύρια κέντρα κατά μήκος του σώματος, από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού. Το καθένα κυβερνά ένα θέμα. Το χαμηλότερο αφορά την ασφάλεια και το να νιώθεις γειωμένος. Από πάνω του βρίσκεται η δημιουργικότητα, μετά η προσωπική δύναμη, μετά η καρδιά και η ικανότητά της να αγαπά, μετά ο λαιμός και η ειλικρινής έκφραση, μετά η ενόραση, και στην κορυφή η σύνδεση με κάτι μεγαλύτερο από σένα.
Όταν ένα κέντρο είναι υγιές, περιστρέφεται ανοιχτό, μια ζωντανή δίνη ενέργειας, και η ζωτική δύναμη κινείται καθαρά μέσα του. Και ορίστε μια λεπτομέρεια που οι περισσότερες αφίσες κάνουν λάθος: τα πέντε κέντρα ανάμεσα στη βάση και την κορυφή ανοίγουν και από το μπροστινό και από το πίσω μέρος του σώματος, περιστρέφονται προς τα έξω μπροστά και από την πλευρά της σπονδυλικής στήλης ταυτόχρονα. Μόνο οι δύο άκρες είναι διαφορετικές. Η βάση ανοίγει προς τα κάτω, ριζώνοντάς σε στη γη, και η κορυφή ανοίγει προς τα πάνω, προς οτιδήποτε βρίσκεται πάνω από σένα. Άρα η πιο αληθινή εικόνα δεν είναι μια σειρά από τελείες πάνω σε μια σπονδυλική στήλη, είναι ένα ολόκληρο σώμα φωτισμένο προς κάθε κατεύθυνση.
Τα κέντρα είναι αρμαθιασμένα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και προορίζονται να μένουν ευθυγραμμισμένα, να ρέουν το ένα μέσα στο άλλο ώστε η ενέργεια να κινείται σε όλο το σώμα και να συνδέεται από τη βάση ως την κορυφή χωρίς να σκαλώνει. Ένα πράγμα αξίζει να ονομαστεί, γιατί οι άνθρωποι τα μπερδεύουν: τα τσάκρα είναι οι ίδιες οι δίνες, και η κουνταλίνι είναι κάτι διαφορετικό, το ρεύμα ενέργειας που ανεβαίνει μέσα από το κανάλι της σπονδυλικής στήλης και ξυπνά αυτά τα κέντρα καθώς ανεβαίνει. Τα τσάκρα είναι οι σταθμοί. Η κουνταλίνι είναι αυτό που διατρέχει τη γραμμή. Αυτή η ροή μέσα τους, προς τα πάνω στη σπονδυλική στήλη και προς τα έξω σε όλο το σώμα, είναι η ήσυχη μηχανή κάτω από το να νιώθεις καθαρός, ολόκληρος και ο εαυτός σου.
Τα τσάκρα είναι ριζωμένα στο νευρικό σου σύστημα
Ορίστε το κομμάτι που σταματά τα γουρλωμένα μάτια. Καθένα από τα επτά τσάκρα βρίσκεται πάνω από ένα πραγματικό νευρικό πλέγμα, έναν πυκνό κόμπο νεύρων, και έναν μεγάλο ενδοκρινή αδένα. Δεν είναι ποιητικά υποκατάστατα. Είναι δομές που η σύγχρονη ανατομία χαρτογραφεί και μετρά κάθε μέρα.
Από τη βάση του σώματος προς τα πάνω, η παράδοση ριζώνει κάθε κέντρο σε ένα συγκεκριμένο νευρικό κέντρο:
- Ρίζα, στη βάση της σπονδυλικής στήλης: το κοκκυγικό και πυελικό πλέγμα, δεμένο με τα επινεφρίδια.
- Ιερό, στο κάτω μέρος της κοιλιάς: το ιερό πλέγμα, δεμένο με τους αναπαραγωγικούς αδένες.
- Ηλιακό πλέγμα, πίσω από το στομάχι: το κοιλιακό πλέγμα, το κυριολεκτικό ηλιακό πλέγμα, δεμένο με το πάγκρεας.
- Καρδιά: το καρδιακό πλέγμα γύρω από την καρδιά και τους πνεύμονες, δεμένο με τον θύμο αδένα.
- Λαιμός: το αυχενικό και φαρυγγικό πλέγμα, δεμένο με τον θυρεοειδή.
- Μέτωπο, το τρίτο μάτι: το σηραγγώδες πλέγμα και ο υποθάλαμος, δεμένα με την υπόφυση.
- Κορυφή: ο ίδιος ο εγκέφαλος, ο εγκεφαλικός φλοιός και η επίφυση.
Το κεντρικό κανάλι μέσα από το οποίο ανεβαίνει η ενέργεια είναι ο νωτιαίος μυελός, και τα δύο πλευρικά κανάλια ακολουθούν τις συμπαθητικές νευρικές αλυσίδες που τρέχουν κάτω και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Τα τσάκρα είναι αρμαθιασμένα κατά μήκος αυτής της στήλης σαν χάντρες σε κορδόνι.
Και γι’ αυτό τα τσάκρα δεν γίνονται μόνο αισθητά, έχουν μετρηθεί. Τα πλέγματα και οι αδένες πάνω στους οποίους βρίσκονται χαρτογραφούνται και μετριούνται από την ιατρική συνεχώς, και ερευνητές που μελετούν το ενεργειακό πεδίο του σώματος έχουν καταγράψει πραγματική ηλεκτρική δραστηριότητα στα ίδια τα σημεία των τσάκρα. Ο χάρτης που σχεδίασαν οι μύστες πριν από αιώνες συνεχίζει να πέφτει ακριβώς πάνω στην ανατομία που βρήκαν αργότερα τα όργανα. Αυτό δεν είναι σύμπτωση για να την προσπεράσεις.
Τι μπλοκάρει ένα τσάκρα
Ένα μπλοκάρισμα είναι απλώς ροή που έχει κολλήσει σε ένα κέντρο. Το στρες, ο φόβος, το ανεπεξέργαστο συναίσθημα, μια παλιά πληγή που δεν ολοκληρώθηκε ποτέ, όλα αυτά μπορούν να κατακαθίσουν σε ένα κέντρο και να το επιβραδύνουν. Η ενέργεια που θα έπρεπε να περνά κρατιέται αντί γι’ αυτό, και το θέμα που κυβερνά αυτό το κέντρο αρχίζει να δυσκολεύεται. Ένα μπλοκαρισμένο κέντρο της καρδιάς μπορεί να εμφανιστεί ως τείχη που δεν μπορείς να κατεβάσεις. Ένας μπλοκαρισμένος λαιμός ως λέξεις που δεν λες ποτέ. Μια μπλοκαρισμένη βάση ως ένα χαμηλό βουητό φόβου που δεν ησυχάζει ποτέ εντελώς.
Πήγαινε πιο βαθιά
Το Upgrade της Ενέργειας
Μάθε να νιώθεις, να καθαρίζεις και να κινείς συνειδητά την ενέργεια μέσα από τα δικά σου κέντρα. Όλη η εκπαίδευση πίσω από αυτό που κάνει ένας καθαρισμός των τσάκρα.
Εξερεύνησε το μάθημα →Το μπλοκάρισμα σπάνια είναι εκεί που νομίζεις
Αυτό είναι που εκπλήσσει τους ανθρώπους περισσότερο. Το σύμπτωμα και το μπλοκάρισμα είναι συχνά σε διαφορετικά σημεία. Ένας λαιμός που δεν μιλά συχνά οδηγεί πίσω σε ένα χαμηλότερο κέντρο, σε έναν παλιό φόβο για την ασφάλεια ή τη δύναμη που κάνει την ειλικρίνεια να μοιάζει επικίνδυνη. Μια καρδιά που δεν ανοίγει μερικές φορές φυλάει μια πληγή που ζει κάπου εντελώς αλλού. Γι’ αυτό το κυνήγι του συμπτώματος σπάνια δουλεύει, και γι’ αυτό ένας πραγματικός καθαρισμός κοιτάζει όλο το κάθετο σύστημα, όχι μόνο το κέντρο που πονά.
Γιατί το σώμα κρατά ένα μπλοκαρισμένο κέντρο
Αφήνοντας στην άκρη την ενεργειακή γλώσσα, υπάρχει μια σωματική εκδοχή αυτού που η έρευνα μπορεί να δει. Όταν ένας φόβος ή ένα πένθος κάθεται ανεπίλυτο στο σύστημά σου, το νευρικό σου σύστημα μένει εν μέρει σε επιφυλακή, κάτι που κρατά τη φυσιολογία του στρες να τρέχει ήσυχα στο παρασκήνιο. Μια μεγάλη ανασκόπηση στο Nature Medicine για τη χρόνια φλεγμονή στην αιτιολογία των ασθενειών σε όλη τη διάρκεια της ζωής περιγράφει πώς αυτό το είδος επίμονου στρες χαμηλού βαθμού οδηγεί τη φλεγμονή πίσω από πολλές σύγχρονες ασθένειες. Ένα κέντρο που κρατά είναι μία από τις πιο ήσυχες και πιο σταθερές πηγές του.
Η άλλη όψη εμφανίζεται στην έρευνα για την ηρεμία του συστήματος. Μια ανασκόπηση για την εκούσια αργή αναπνοή βρήκε ότι μετακινεί το νευρικό σύστημα προς την ξεκούραση και την επιδιόρθωση, και μια μετα-ανάλυση στο JAMA Internal Medicine βρήκε ότι τα προγράμματα διαλογισμού έφεραν μέτριες βελτιώσεις στο άγχος, την κατάθλιψη και τον πόνο. Αυτή η έρευνα αφορά το νευρικό σύστημα και όχι τον ίδιο τον χάρτη των τσάκρα, αλλά δείχνει την ίδια αλήθεια από την άλλη πλευρά. Η αναπνοή και η προσοχή αλλάζουν μετρήσιμα το σώμα, και αυτή είναι ακριβώς η πόρτα που χρησιμοποιεί αυτή η δουλειά.
Μια απλή πρακτική καθαρισμού των τσάκρα για απόψε
Δεν χρειάζεσαι τίποτα που δεν μπορείς να κάνεις δωρεάν. Ξεκίνα εδώ.
- Κάθισε ήσυχα και ανάπνευσε. Πέντε αργές ανάσες προς το κάτω μέρος της κοιλιάς, ειδικά με μακριές εκπνοές. Η αργή αναπνοή σε μετακινεί προς την κατάσταση ξεκούρασης και επιδιόρθωσης που χρειάζεται αυτή η δουλειά.
- Ξεκίνα από τη βάση. Φέρε την προσοχή σου στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Φαντάσου εκεί ένα κέντρο φωτός. Ανάπνευσε μέσα του και άφησέ το να λάμψει και να περιστραφεί ανοιχτό.
- Ανέβα τα κέντρα. Κινήσου αργά προς τα πάνω στο σώμα, ένα κέντρο τη φορά: βάση, κάτω κοιλιά, ηλιακό πλέγμα, καρδιά, λαιμός, μέτωπο, κορυφή. Ακούμπησε την προσοχή σου στο καθένα, ανάπνευσε μέσα του και άφησέ το να ανοίξει πριν προχωρήσεις.
- Πρόσεξε τι σκαλώνει. Ένα κέντρο που νιώθεις σφιγμένο, αχνό ή κολλημένο σου δείχνει πού ζει το μπλοκάρισμα. Μην το πιέζεις. Ανάπνευσε εκεί λίγο περισσότερο και άφησέ το να μαλακώσει.
- Σύνδεσε και σφράγισε. Μόλις φτάσεις στην κορυφή, φαντάσου μια ενιαία κλωστή φωτός που περνά και από τα επτά, από τη βάση ως την κορυφή, και ρέει ελεύθερα. Ανάπνευσε άλλη μία φορά και άφησε τη στήλη να κατακαθίσει.
Όταν γίνεται με πρόθεση, αυτό από μόνο του αλλάζει κάτι για πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να νιώσεις πιο ελαφρύς, πιο καθαρός ή ήσυχα συγκινημένος. Όλα αυτά είναι η απελευθέρωση.
Αν θέλεις να πας πιο μακριά με τα δικά σου χέρια, μαθαίνοντας να καθαρίζεις, να σφραγίζεις και να προστατεύεις το δικό σου πεδίο συνειδητά, αυτό ακριβώς διδάσκω βήμα βήμα στα μαθήματά μου Πνευματική Προστασία και Το Upgrade του Άγχους.
Όταν ένα κέντρο δεν καθαρίζει
Μερικές φορές κάνεις την πρακτική, νιώθεις την αλλαγή, και μέσα σε λίγες μέρες το ίδιο κέντρο είναι πάλι σφιγμένο. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι το μπλοκάρισμα είναι αγκυρωμένο σε κάτι βαθύτερο, ένα παλιό τραύμα ή πένθος που ξαναφυτρώνει το κόλλημα. Η προσωπική πρακτική καθαρίζει την επιφάνεια. Δεν μπορεί πάντα να φτάσει στη ρίζα.
Εκεί μπαίνει η καθοδηγούμενη δουλειά. Μια εστιασμένη συνεδρία Καθαρισμού των Τσάκρα δουλεύει σε όλα τα επτά κέντρα μαζί, βρίσκει πού έχει μπλοκάρει η ροή και ασχολείται με το αποτύπωμα που την κρατά εκεί, επαναφέροντας την κάθετη ευθυγράμμιση από τη βάση ως την κορυφή. Τίποτα από αυτά δεν είναι ίαση, και τίποτα δεν αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία ή την ιατρική φροντίδα. Είναι ένας συμπληρωματικός τρόπος να ξανακινηθεί ένα σύστημα που έχει κολλήσει.
Δεν ήταν ποτέ γραφτό να κουβαλάς κάθε φόβο στο σημείο όπου προσγειώθηκε πρώτα. Κάποιο κομμάτι του είναι έτοιμο να κινηθεί.
Η ενέργειά σου περιμένει να ανοίξει το κανάλι. Ήρθε η ώρα να την αφήσεις να ανέβει.
