Amit kapsz
MOZGASD A FOLYÓT, ÉREZD MAGAD KÖNNYEBBNEK
A kurzus tartalma
ÉRTSD MEG, AZTÁN CSINÁLD NAPONTA
Állítsd be a folyamatot
A gyakorlati lecke. Szinte mindenki túl erősen nyom, és az erős nyomás az egyetlen dolog, ami miatt ez nem működik. A végére a saját bőrödön érzed a megfelelő nyomást, és tudod, merre folyik el minden.
Hogyan működik a folyamat
A rendszer, amelyet mozgatni fogsz. Egy második folyó szivattyú nélkül, miért számít a sorrend, miért kell ennyire gyengédnek lennie, és az ingyenes napi szokások, amelyek az alkalmak között is mozgásban tartják.
Hogyan és miért működik
A rövid tanítás. Van egy második folyód szivattyú nélkül, amely csak akkor mozog, ha te mozgatod, az erei közvetlenül a bőr alatt futnak, és a kulcscsontod felé folyik el. Ha egyszer látod, a gyengéd simítások értelmet nyernek.
A vezetett folyamat
Kövesd Jesst fentről lefelé, olyan puhán, mintha egy macskát simogatnál, és mindig a lefolyók felé. Először a kulcscsont, hogy megnyíljon a kijárat, aztán a nyak, az arc, a vállak, a hónaljak, a has, a lágyék, a térd mögötti rész, és lezárásként a csecsemőmirigy. Néhány perc az elejétől a végéig.
A csendes napi folyamat
Az egész folyamat még egyszer, beszéd nélkül, egyszerű feliratokkal a képernyőn, arra az időre, amikor már ismered. Ezt a változatot játszod le minden reggel vagy zuhany alatt.
Kérdések
MIELŐTT JELENTKEZEL
Mi a nyirokelvezetés, egyszerűen?
A nyirok egy második folyadékrendszer, amely a salakanyagokat és a felesleges folyadékot elszállítja a sejtjeidtől a kulcscsontod felé, ahol visszaürül a véredbe. A vérrel ellentétben nincs szivattyúja, ezért a helyes irányú gyengéd simítások segítik a mozgását. Ez gyakorlat és támogatás, nem orvosi kezelés.
Miért ilyen könnyű az érintés?
A nyirokerek közvetlenül a bőr alatt vannak, így egy puha érintés eléri őket, az erős, mély nyomás viszont lelapítja őket. A nyirokmunkánál a több nyomás nem jelent több elvezetést. A gyengédség a lényeg.
Biztonságos ez számomra?
A legtöbb ember számára egy gyengéd önmasszázs nagyon alacsony kockázatú. De ez nem orvosi ellátás. Ha tartós duzzanatod van, különösen az egyik karodban vagy lábadban, vagy eltávolították a nyirokcsomóidat, az lehet egy nyiroködémának nevezett állapot, amellyel egy jó funkcionális medicina orvoshoz vagy okleveles nyiroködéma-terapeutához kell fordulni. Ha bármi bizonytalan, egyeztess valamelyikükkel.
Milyen gyakran csináljam?
Elég gyengéd a napi használathoz. Sokan reggel vagy zuhany alatt csinálják, vagy bármikor, amikor puffadtnak, nehéznek érzik magukat, vagy éppen küzdenek valamivel. Néhány perc bőven elég.
Hogyan kapok hozzáférést a jelentkezés után?
Amint a fizetésed visszaigazolást kap, e-mailt kapsz a streamelési hozzáférés adataival. Az alapító áron élethosszig tartó hozzáférésed marad, minden jövőbeli frissítéssel együtt.
A FOLYÓD RÁD VÁR.
Élethosszig tartó hozzáférés $22 alapító áron, minden jövőbeli frissítéssel. Egyszer megtanulod, egy életen át használod.
Oktató jellegű öngondoskodási gyakorlat, a keringés és a nyirokáramlás gyengéd támogatásaként, nem orvosi tanács, diagnózis, kezelés vagy gyógymód. A tartós vagy egyoldali duzzanattal egy jó funkcionális medicina orvoshoz vagy okleveles nyiroködéma-terapeutához kell fordulni. Olvasd el a teljes felelősségkizáró nyilatkozatot.
Ingyenes ajándék
MÉG NEM ÁLLSZ KÉSZEN? KEZDD INGYEN
Kérd a 3 biohacking eszközt, amelyet Jess minden nap használ, plusz egy ingyenes 3 Dantian meditációs hanganyagot.