Was du bekommst
DEN FLUSS BEWEGEN, SICH LEICHTER FÜHLEN
Im Kurs
VERSTEH ES, DANN MACH ES TÄGLICH
Richte deinen Fluss ein
Die Praxislektion. Fast alle drücken zu fest, und fester Druck ist genau das, was diese Praxis wirkungslos macht. Am Ende hast du den richtigen Druck auf der eigenen Haut gespürt und weißt, wohin alles abfließt.
So funktioniert der Fluss
Das System, das du gleich bewegst. Ein zweiter Fluss ohne Pumpe, warum die Reihenfolge zählt, warum es so sanft sein muss, und die täglichen Gewohnheiten, die ihn zwischen den Sitzungen in Bewegung halten.
Wie und warum es wirkt
Die kurze Lehre. Du hast einen zweiten Fluss ohne Pumpe, der sich nur bewegt, wenn du ihn bewegst, seine Gefäße verlaufen direkt unter der Haut, und er fließt hinauf zu deinem Schlüsselbein ab. Wenn du das einmal siehst, ergeben die sanften Striche Sinn.
Der geführte Ablauf
Mach mit Jess mit, von oben nach unten, so sanft wie das Streicheln einer Katze und immer in Richtung der Abflüsse. Zuerst das Schlüsselbein, um den Ausgang zu öffnen, dann Hals, Gesicht, Schultern, Achseln, Bauch, Leiste, Kniekehlen und zum Abschluss die Thymusdrüse. Wenige Minuten von Anfang bis Ende.
Der stille tägliche Ablauf
Der ganze Ablauf noch einmal, ohne Sprechen und mit einfachen Beschriftungen im Bild, für die Zeit, in der du ihn kennst. Die Fassung, die du jeden Morgen oder unter der Dusche abspielst.
Fragen
BEVOR DU DICH EINSCHREIBST
Was ist Lymphdrainage, einfach gesagt?
Deine Lymphe ist ein zweites Flüssigkeitssystem, das Abfall und überschüssige Flüssigkeit von deinen Zellen weg und hinauf zu deinem Schlüsselbein trägt, wo sie zurück in dein Blut mündet. Anders als Blut hat sie keine Pumpe, deshalb helfen sanfte Striche in die richtige Richtung, sie zu bewegen. Das ist eine Praxis und Unterstützung, keine medizinische Behandlung.
Warum ist die Berührung so leicht?
Die Lymphgefäße liegen direkt unter der Haut, deshalb erreicht eine sanfte Berührung sie, während schwerer, tiefer Druck sie flach presst. Bei Lympharbeit bedeutet mehr Druck nicht mehr Drainage. Sanft ist der ganze Sinn.
Ist das für mich sicher?
Für die meisten Menschen ist eine sanfte Selbstmassage sehr risikoarm. Aber das ist keine medizinische Versorgung. Wenn du anhaltende Schwellungen hast, besonders in einem Arm oder Bein, oder wenn dir Lymphknoten entfernt wurden, kann das ein Lymphödem sein, das zu einem guten Arzt für funktionelle Medizin oder zu einer zertifizierten Fachkraft für Lymphödemtherapie gehört. Frag dort nach, wenn irgendetwas unklar ist.
Wie oft sollte ich es machen?
Es ist sanft genug für den täglichen Gebrauch. Viele machen es morgens oder unter der Dusche, oder immer dann, wenn sie sich geschwollen oder schwer fühlen oder etwas abwehren. Wenige Minuten genügen völlig.
Wie erhalte ich nach der Einschreibung Zugang?
Sobald deine Zahlung bestätigt ist, erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten zum Streaming. Du behältst lebenslangen Zugang zum Gründungspreis, einschließlich aller künftigen Aktualisierungen.
DEIN FLUSS WARTET AUF DICH.
Lebenslanger Zugang zum Gründungspreis von $22, alle künftigen Aktualisierungen enthalten. Einmal lernen, ein Leben lang nutzen.
Bildende Praxis und Selbstfürsorge, angeboten als sanfte Unterstützung für Kreislauf und Lymphfluss, nicht als medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung oder Heilung. Anhaltende oder einseitige Schwellungen gehören zu einem guten Arzt für funktionelle Medizin oder zu einer zertifizierten Fachkraft für Lymphödemtherapie. Den vollständigen Haftungsausschluss lesen.
Geschenk
NOCH NICHT BEREIT? FANG OHNE KOSTEN AN
Hol dir die 3 Biohacking-Geräte, die Jess täglich nutzt, sowie ein 3-Dantien-Meditationsaudio ohne Kosten.