Referenz
Biomarker
Was dein Blutbild dir wirklich sagt, Marker für Marker, in klarer Sprache.
Ein Laborreferenzbereich ist eine statistische Beschreibung der Menschen, die in diesem Labor getestet wurden, mit abgeschnittenen Ausreißern. Er ist gebaut, um Krankheit aufzuspüren, nicht um jemanden zu beschreiben, dem es gut geht. Deshalb kann ein Wert mitten im Bereich liegen und trotzdem die Frage nicht beantworten, mit der du gekommen bist. Diese Seiten geben dir beide Zahlen: den Bereich, den dein Labor druckt, und den Bereich, gegen den ein ursachenorientierter Behandler ihn liest, mit der Forschung hinter jedem von beiden.
Eisen und Blut
Die Marker, die Müdigkeit häufiger erklären als alle anderen, und die, die ein normales Blutbild komplett übersehen kann.
Das gespeicherte Eisen. Kann am Boden liegen, während dein Blutbild sich vollkommen normal liest.
Eisen und TIBCDas zirkulierende Eisen und wie viel Kapazität noch bleibt, es zu transportieren.
HämoglobinDer Sauerstoffträger selbst, und das Letzte, was dein Körper fallen lässt.
ThrombozytenAuf jedem Blutbild, am seltensten gelesen, und die Größe kann genauso wichtig sein wie die Zahl.
Schilddrüse
Ein einzelner TSH ist der Standardtest. Er misst das Signal, das gesendet wird, nicht das Hormon, das ankommt.
Die Anweisung der Hirnanhangdrüse an die Schilddrüse, und warum über den Bereich so gestritten wird.
Freies T3Das aktive Hormon, das die Arbeit in deinem Gewebe tatsächlich macht.
Freies T4Das Speicherhormon, das darauf wartet, umgewandelt zu werden.
TPO-AntikörperAutoimmunaktivität, die jahrelang laufen kann, während der TSH sich noch normal liest.
Thyreoglobulin-AntikörperDer zweite Antikörper, und gelegentlich der einzige, der positiv wird.
Reverses T3Echte Physiologie, und ein Test, der nicht leisten kann, wofür er verkauft wird.
Stoffwechsel
Insulin bewegt sich Jahre vor der Glukose, und genau das macht es zur früheren Frage.
Wie hart dein Körper arbeitet, um den Blutzucker stabil zu halten.
HbA1cDein durchschnittlicher Blutzucker über etwa drei Monate.
NüchternblutzuckerDer Standardtest, und eine der letzten Zahlen, die sich bewegt.
Triglyzerid-HDL-QuotientEine billige und aussagekräftige Lesart der Stoffwechselgesundheit, kostenlos ausrechenbar.
HarnsäureBekannt für Gicht, und ganz still ein Stoffwechselmarker auf einem Standardprofil.
Entzündung
Niedriggradige systemische Entzündung, und die Zahl, die dir sagt, ob du einem hohen Ferritin trauen kannst.
HomocysteinEin Marker für Methylierung und B-Vitamine, mit einer Herz-Kreislauf-Geschichte, die nicht gehalten hat.
FibrinogenEin Gerinnungsprotein und ein Entzündungsmarker, mit 154.211 Menschen dahinter.
Herz und Gefäße
Ein normales Lipidprofil wiegt die Ladung. Die nützliche Frage ist, wie viele Partikel sie tragen.
Nährstoffe
Mehrere davon haben nicht nur einen Boden, sondern auch eine Decke, und genau diese Hälfte lässt fast jeder Text über Nahrungsergänzung weg.
Der Marker, dessen offizieller Schwellenwert 2024 zurückgezogen wurde, und was das bedeutet.
Vitamin B12Kann im Referenzbereich sitzen, während die Beschwerden schon da sind.
FolatEine Hälfte eines Paares, und die Hälfte, die Leute korrigieren, ohne die andere zu prüfen.
Vitamin B6Eines der wenigen Vitamine, bei denen zu viel denselben Nervenschaden macht wie zu wenig.
Vitamin EÜber das Essen weithin unzureichend, und eine Metaanalyse fand Schaden bei hohen Dosen.
Vitamin KZwei Formen, zwei Aufgaben, und kein Goldstandardtest für den Versorgungszustand.
Magnesium in ErythrozytenWarum der übliche Magnesiumwert im Serum dir sehr wenig sagt.
ZinkEin validierter Test mit bekannten Störgrößen, und kein Standardprofil führt ihn durch.
KupferDas Mineral, das Zink still verdrängt, gemessen von zwei Tests, die sich widersprechen können.
SelenEingebaut in die Enzyme, die Schilddrüsenhormon aktivieren, mit einer nahen Obergrenze.
JodUnverzichtbar für Schilddrüsenhormon, und aus einer einzigen Probe kaum messbar.
Hormone
Die meisten davon sagen wenig, wenn du Tageszeit, Zyklustag oder das Verhalten des Transportproteins nicht kennst.
Eine Gesamtzahl, die wenig sagt, wenn du nicht weißt, wie viel davon verfügbar ist.
EstradiolOhne einen Zyklustag daneben nicht deutbar, und nach den Wechseljahren lesbar.
CortisolEin Punkt auf einer Kurve, die sich an einem Tag mehr bewegt als die meisten Hormone in einem Leben.
DHEA-SulfatFällt mit dem Alter stetig ab, und wird ständig gegen den falschen Bereich gelesen.
Leber und Niere
Auf jedem Standardprofil, und normal beschreibt womöglich eine Bevölkerung, der es nicht gut geht.
GGTDas Leberenzym, das am empfindlichsten auf Alkohol reagiert, und ein Blick auf oxidativen Stress.
AlbuminVerkauft als Ernährungsmarker, und meldet in Wahrheit meist Entzündung.
eGFREine Schätzung statt einer Messung, und die Formel hat sich 2021 geändert.
Jede Seite hier zitiert echte, überprüfbare Studien mit verlinkter PubMed ID und sagt klar, wo die Evidenz aufhört. Wo ein viel wiederholter Optimalbereich auf dünnen Daten steht, sagt die Seite das, statt ihn mit einer Sicherheit zu wiederholen, die er sich nicht verdient hat.
40 Seiten bisher veröffentlicht. Weitere kommen dazu.
Versteh, was deine Werte bedeuten
Gelegentliche Notizen zu den Markern, die sich zu messen lohnen, was die Forschung stützt und wo sie aufhört. Kein Hype, und du kannst jederzeit gehen.