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The Anti-Candida Kitchen App
$59
칸디다를 완전히 몰아내는 데 필요한 모든 것.
맛없는 음식은 절대 먹지 않는 바이오해킹 미식가가 만들었어요.
칸디다를 이겨 내고 장이 온전히 회복되도록 돕기 위해 만들었어요. 안티 칸디다 레시피 라이브러리 전체에, 재도입 단계를 위한 케토와 팔레오, 지중해식 레시피까지 담았습니다. 음식 알레르기 필터가 해당되는 레시피를 표시하고 대체 재료를 자동으로 알려 줘요. 레슨은 어떤 기기에서든 볼 수 있어요.
앱 하나에 140가지 넘는 스마트 기능이 있어요. 똑똑한 장보기 목록 만들기, 팬트리 매칭, 식단 계획, 보충제 기록, 증상 기록, 목표 기록, 웰니스 저널, 그리고 직접 고른 제품 추천까지.
힘의 업그레이드
제대로 드는 법을 먼저 배우고, 숫자는 앱에 맡기세요. 제스가 바벨 5대 운동에 웨이티드 딥스와 턱걸이까지, 동작 신호 하나하나를 짚어 주어 척추와 관절에 무리 없는 자세로 힘을 키우게 도와줘요. Anti-Candida Kitchen 앱의 8주 점진 프로그램과 맞물려 돌아갑니다. 내 최대 중량에서 시작해 세션마다 무게가 올라가고, 부하와 동작이 계속 달라지니 몸이 계속 적응하며 정체기에 갇히지 않아요.
림프의 흐름
림프는 노폐물과 염증을 몸 밖으로 실어 내고 나를 지켜 주는 면역 세포를 옮기는데, 혈액과 달리 펌프가 없어요. 움직이는 건 오직 나뿐입니다. 가만히 두면 고이고, 고인 물은 병을 부르죠. 짧고 부드러운 이 수련이 다시 흐르게 해 줍니다. 방법과 이유를 먼저 짚고, 이어서 전체 흐름을 하루 몇 분 함께 따라 해요.
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