Ce curăță cu adevărat o curățare a chakrelor

Oamenii aud cuvântul chakră și își imaginează un poster dintr-un studio de yoga, șapte puncte colorate pe o coloană desenată. Imaginea aceea i-a făcut un deserviciu lucrului real. O chakră nu este decor și nu este o credință. Este un centru energetic, un loc în corpul luminos în care forța vitală se adună și se rotește, și ca orice lucru care ar trebui să curgă, se poate împotmoli.

Când se întâmplă asta, nu o simți ca pe o chakră blocată. O simți ca pe viața ta care se blochează în același loc, iar și iar, din motive pe care nu le poți numi cu adevărat.

Ce este de fapt o chakră

Există șapte centri principali de-a lungul corpului, de la baza coloanei până în creștetul capului. Fiecare guvernează o temă. Cel mai de jos ține de siguranță și de sentimentul de a fi împământat. Deasupra lui stau creativitatea, apoi puterea personală, apoi inima și capacitatea ei de a iubi, apoi gâtul și exprimarea sinceră, apoi intuiția, iar în vârf, conexiunea cu ceva mai mare decât tine.

Când un centru este sănătos, se rotește deschis, un vârtej viu de energie, iar forța vitală trece curat prin el. Și iată un detaliu pe care cele mai multe postere îl greșesc: cei cinci centri dintre bază și creștet se deschid atât prin fața, cât și prin spatele corpului, rotindu-se în afară prin față și prin partea coloanei în același timp. Doar cele două capete sunt diferite. Baza se deschide în jos, înrădăcinându-te în pământ, iar creștetul se deschide în sus, spre tot ce este deasupra ta. Așa că imaginea mai adevărată nu este un șir de puncte pe o coloană, ci un corp întreg luminat în toate direcțiile.

Centrii sunt înșirați de-a lungul coloanei și sunt meniți să rămână aliniați, curgând unul în altul, ca energia să se poată mișca prin tot corpul și să se conecteze de la bază până în creștet fără să se agațe. Un lucru care merită numit, pentru că oamenii le amestecă: chakrele sunt vârtejurile însele, iar kundalini este altceva, curentul de energie care urcă prin canalul coloanei și trezește acești centri pe măsură ce urcă. Chakrele sunt stațiile. Kundalini este ceea ce circulă pe linie. Fluxul acela prin ele, în sus pe coloană și în afară prin tot corpul, este motorul tăcut de sub sentimentul de a fi limpede, întreg și tu însuți.

Chakrele sunt înrădăcinate în sistemul tău nervos

Iată partea care oprește datul ochilor peste cap. Fiecare dintre cele șapte chakre stă deasupra unui plex nervos real, un ghem dens de nervi, și a unei glande endocrine majore. Acestea nu sunt înlocuitori poetici. Sunt structuri pe care anatomia modernă le cartografiază și le măsoară în fiecare zi.

Urcând prin corp de la bază în sus, tradiția înrădăcinează fiecare centru într-un centru nervos anume:

• Rădăcina, la baza coloanei: plexul coccigian și pelvin, legat de glandele suprarenale.
• Sacrala, în partea de jos a burții: plexul sacral, legat de glandele reproducătoare.
• Plexul solar, în spatele stomacului: plexul celiac, plexul solar propriu-zis, legat de pancreas.
• Inima: plexul cardiac din jurul inimii și plămânilor, legat de timus.
• Gâtul: plexul cervical și faringian, legat de tiroidă.
• Fruntea, al treilea ochi: plexul cavernos și hipotalamusul, legate de hipofiză.
• Creștetul: creierul însuși, cortexul cerebral și glanda pineală.

Canalul central pe care urcă energia este măduva spinării, iar cele două canale laterale urmează lanțurile nervoase simpatice care coboară de o parte și de alta a coloanei. Chakrele sunt înșirate de-a lungul acelei coloane ca niște mărgele pe un șnur.

Și de aceea chakrele nu sunt doar simțite, ci au fost și măsurate. Plexurile și glandele pe care stau sunt cartografiate și măsurate de medicină în permanență, iar cercetătorii care studiază câmpul energetic al corpului au înregistrat activitate electrică reală chiar în punctele chakrelor. Harta pe care au desenat-o misticii acum secole tot aterizează exact peste anatomia pe care instrumentele au găsit-o mai târziu. Nu este o coincidență de trecut cu vederea.

Ce blochează o chakră

Un blocaj este pur și simplu un flux care s-a împotmolit într-un centru. Stresul, frica, emoțiile neprocesate, o rană veche care nu s-a încheiat niciodată, toate se pot așeza într-un centru și îl pot încetini. Energia care ar trebui să treacă este în schimb reținută, iar tema pe care o guvernează acel centru începe să aibă de suferit. Un centru al inimii blocat poate apărea ca ziduri pe care nu le poți coborî. Un gât blocat, ca vorbe pe care nu le spui niciodată. O bază blocată, ca un zumzet scăzut de frică ce nu se liniștește niciodată complet.

Blocajul este rar acolo unde crezi

Iată ce îi surprinde cel mai mult pe oameni. Simptomul și blocajul sunt adesea în locuri diferite. Un gât care nu vorbește deschis duce frecvent înapoi la un centru mai jos, la o frică veche legată de siguranță sau de putere, care face ca sinceritatea să pară periculoasă. O inimă care nu se deschide păzește uneori o rană care trăiește cu totul în altă parte. De aceea vânarea simptomului funcționează rar și de aceea o curățare reală se uită la tot sistemul vertical, nu doar la centrul care doare.

De ce corpul păstrează un centru blocat

Lăsând deoparte limbajul energetic, există o versiune fizică a acestui lucru pe care cercetarea o poate vedea. Când o frică sau un doliu stă nerezolvat în sistemul tău, sistemul nervos rămâne parțial încordat, ceea ce ține fiziologia stresului pornită în liniște în fundal. O amplă analiză din Nature Medicine despre inflamația cronică în etiologia bolilor de-a lungul vieții descrie cum acest fel de stres persistent de grad scăzut alimentează inflamația din spatele multor boli moderne. Un centru reținut este una dintre cele mai tăcute și mai constante surse ale lui.

Reversul apare în cercetarea despre calmarea sistemului. O analiză a respirației lente voluntare a constatat că mută sistemul nervos spre odihnă și refacere, iar o meta-analiză din JAMA Internal Medicine a constatat că programele de meditație au adus îmbunătățiri moderate ale anxietății, depresiei și durerii. Această cercetare privește sistemul nervos, nu harta chakrelor în sine, dar arată spre același adevăr din partea cealaltă. Respirația și atenția schimbă măsurabil corpul, iar aceasta este exact ușa pe care o folosește această muncă.

O practică simplă de curățare a chakrelor pentru diseară

Nu ai nevoie de nimic ce nu poți face gratuit. Începe aici.

1. Stai liniștit și respiră. Cinci respirații lente în partea de jos a burții, mai ales cu expirații lungi. Respirația lentă te mută spre starea de odihnă și refacere de care are nevoie această muncă.
2. Începe de la bază. Adu-ți atenția la baza coloanei. Imaginează-ți acolo un centru de lumină. Respiră în el și lasă-l să se lumineze și să se rotească deschis.
3. Urcă prin centri. Mergi încet în sus prin corp, câte un centru pe rând: baza, partea de jos a burții, plexul solar, inima, gâtul, fruntea, creștetul. Odihnește-ți atenția pe fiecare, respiră în el și lasă-l să se deschidă înainte să mergi mai departe.
4. Observă unde se agață. Un centru care pare strâns, întunecat sau blocat îți arată unde trăiește blocajul. Nu îl forța. Respiră acolo puțin mai mult și lasă-l să se înmoaie.
5. Conectează și sigilează. Odată ajuns la creștet, imaginează-ți un singur fir de lumină care trece prin toți cei șapte, de la bază la creștet, curgând liber. Mai respiră o dată și lasă coloana să se așeze.

Făcută cu intenție, doar asta mișcă ceva pentru mulți oameni. Te poți simți mai ușor, mai limpede sau emoționat în liniște. Toate acestea sunt eliberarea.

Dacă vrei să mergi mai departe cu propriile tale mâini, învățând să îți cureți, să îți sigilezi și să îți protejezi intenționat propriul câmp, exact asta predau pas cu pas în cursurile mele Protecție Spirituală și Upgrade-ul Anxietății.

Când un centru nu se curăță

Uneori faci practica, simți schimbarea, iar în câteva zile același centru este din nou strâns. De obicei asta înseamnă că blocajul este ancorat în ceva mai adânc, o traumă veche sau un doliu care tot face împotmolirea să crească la loc. Practica personală curăță suprafața. Nu poate ajunge mereu la rădăcină.

Acolo intervine munca ghidată. O sesiune de Curățare a Chakrelor lucrează pe toți cei șapte centri deodată, găsește unde este blocat fluxul și se ocupă de amprenta care îl ține pe loc, refăcând alinierea verticală de la bază până în creștet. Nimic din toate acestea nu este un leac și nimic nu înlocuiește terapia sau îngrijirea medicală. Este un mod complementar de a pune din nou în mișcare un sistem împotmolit.

Nu ai fost niciodată menit să duci fiecare frică în locul în care a aterizat prima dată. O parte din ea e gata să se miște.

Energia ta a așteptat să se deschidă canalul. E timpul să o lași să urce.