Vad du får
ÖPPNA KANALERNA, FÅ QI ATT RÖRA SIG
De åtta rörelserna
EN RÖRELSE, EN MERIDIAN
Här är det som gör den här serien annorlunda. Var och en av de åtta rörelserna hör ihop med ett bestämt organ och den meridian som föder det, så ett varv skickar qi ner genom varje stor kanal du har. De sex första öppnar de tolv organmeridianerna. De två sista samlar upp alltihop i Ren och Du, huvudkanalerna som styr varje yin- och varje yanglinje i kroppen.
Rörelse 1
Lunga och tjocktarm
Öppnar lung- och tjocktarmskanalerna, metallelementet. I traditionen är det paret som styr andningen och huden, och det förankrar det första lagret av din försvarande qi.
Rörelse 2
Magsäck och mjälte
Öppnar magsäcks- och mjältkanalerna, jordelementet, matsmältningens centrum där kinesisk medicin säger att din qi och ditt blod byggs.
Rörelse 3
Hjärta och tunntarm
Öppnar hjärt- och tunntarmskanalerna, eldparet, hemvist för Shen, det sansade och stadiga sinne som traditionen placerar i hjärtat.
Rörelse 4
Urinblåsa och njure
Öppnar urinblåse- och njurkanalerna, vattenelementet, den djupa reserv som traditionen kallar roten till din livskraft och din vilja.
Rörelse 5
Hjärtsäck och trippelvärmaren
Öppnar hjärtsäcks- och trippelvärmarkanalerna, eldens ministrar som skyddar hjärtat och för värme och vätskor genom hela bålen.
Rörelse 6
Lever och gallblåsa
Öppnar lever- och gallblåsekanalerna, träelementet, paret som håller qi i fritt flöde och som traditionen, när det stannar av, kopplar till spänning och en fastlåst, frustrerad känsla.
Rörelse 7
Ren, konceptionskärlet
Samlar allt uppåt längs kroppens framsida in i Ren, konceptionskärlet, huvudkanalen som styr varje yinmeridian i kroppen.
Rörelse 8
Du, styrkärlet
Drar upp det längs ryggens mittlinje in i Du, styrkärlet, huvudkanalen över varje yangmeridian, och förseglar sedan alltihop i det nedre dantian.
Frågor
INNAN DU ANMÄLER DIG
Behöver jag någon erfarenhet av qigong?
Inte alls. Allt lärs ut från början, långsamt och steg för steg, så att du kan hela serien innan du någonsin försöker köra den som ett enda flöde.
Vad betyder det egentligen att öppna meridianerna?
I kinesisk medicin föds dina organ av energikanaler som kallas meridianer, och hälsa är qi som flödar fritt genom dem. Den här serien för qi ner genom varje kanal i tur och ordning. Den erbjuds som traditionell praktik och stöd, inte som medicinsk vård.
Hjälper det här mitt immunförsvar?
I traditionen är Wei Qi kroppens skyddande eller försvarande qi, det lager som sägs vakta ytan och trycka ut det som inte hör hemma, och serier som den här övas för att bygga den. Jag ska vara ärlig om gränserna. Det är den traditionella modellen, inte ett påstående jag gör under mikroskop, och den ersätter inte medicinsk vård. Det jag kan berätta är att de som övar regelbundet säger att de känner sig mer motståndskraftiga. Prata med en bra funktionsmedicinsk läkare om allt medicinskt.
Hur lång tid tar praktiken?
Några minuter när du väl kan den. Du lär dig de åtta rörelserna en i taget, och sedan blir hela serien en kort daglig praktik som du kan göra nästan var som helst.
Hur skiljer sig det här från den övriga qigongen i dina kurser?
De åtta grunderna är en komplett grundläggande hälsoserie från Chi Lel-linjen. Den är den naturliga vägen in i den djupare odlingen i Tao Tan Pai, och den står på egna ben som daglig praktik för vem som helst.
Hur får jag tillgång när jag har anmält mig?
När din betalning är bekräftad får du ett mejl med dina strömningsuppgifter. Du behåller livslång tillgång till grundarpriset, inklusive alla framtida uppdateringar av kursen.
ÖPPNA VARJE KANAL. BYGG DIN VAKT.
Livslång tillgång till grundarpriset $33, alla framtida uppdateringar ingår. Lär dig den en gång, öva hela livet.
Qigong, meridianerna och Wei Qi är språket i en traditionell energetisk praktik, som här erbjuds som pedagogiskt och energetiskt stöd, inte som medicinsk rådgivning, diagnos, vård eller ett påstående om att förebygga eller bota någon sjukdom. Kontrollera med en bra funktionsmedicinsk läkare vid allt medicinskt. Läs hela ansvarsfriskrivningen.
Gåva
INTE REDO ÄN? BÖRJA UTAN ATT BETALA
Få de 3 biohackingprylar som Jess använder varje dag plus ett meditationsljud om de tre dantian, som gåva.