Referens
Biomarkörer
Vad dina blodprover faktiskt säger, markör för markör, på vanlig svenska.
Ett laboratoriums referensintervall är en statistisk beskrivning av de människor som testade sig på just det labbet, med ytterligheterna bortklippta. Det är byggt för att fånga sjukdom, inte för att beskriva någon som mår bra. Därför kan ett svar ligga inom intervallet och ändå inte svara på frågan du kom med. De här sidorna ger dig båda siffrorna: intervallet ditt labb skriver ut, och intervallet en behandlare som söker orsaken läser det mot, med forskningen bakom vardera.
Järn och blod
Markörerna som förklarar trötthet oftare än några andra, och de som ett vanligt blodstatus kan missa helt.
Lagrat järn. Kan ligga i botten medan ditt blodstatus ser helt normalt ut.
Järn och TIBCCirkulerande järn och hur mycket kapacitet som är kvar att bära det.
HemoglobinSjälva syrebäraren, och det sista kroppen låter falla.
TrombocyterMed i varje blodstatus, avläst mest sällan, och storleken kan betyda lika mycket som antalet.
Sköldkörtel
Ett ensamt TSH är standardprovet. Det mäter signalen som skickas, inte hormonet som kommer fram.
Hypofysens instruktion till sköldkörteln, och varför intervallet är omtvistat.
Fritt T3Det aktiva hormonet som faktiskt gör jobbet ute i vävnaderna.
Fritt T4Lagerhormonet som väntar på att omvandlas.
TPO-antikropparAutoimmun aktivitet som kan pågå i åratal medan TSH fortfarande läser normalt.
TyreoglobulinantikropparDen andra antikroppen, och ibland den enda som slår ut.
Revers T3Verklig fysiologi, och ett prov som inte klarar det jobb det säljs för.
Ämnesomsättning
Insulinet rör sig flera år före glukosen, vilket gör det till den tidigare frågan.
Hur hårt kroppen jobbar för att hålla blodsockret stadigt.
HbA1cDitt genomsnittliga blodsocker över ungefär tre månader.
FasteglukosStandardprovet, och en av de sista siffrorna som rör sig.
Kvoten mellan triglycerider och HDLEn billig och talande avläsning av ämnesomsättningen, gratis att räkna ut.
UrinsyraKänd för gikt, och i tysthet en markör för ämnesomsättningen på en vanlig remiss.
Inflammation
Hjärta och kärl
En vanlig blodfettsanalys väger lasten. Den användbara frågan är hur många partiklar som bär den.
Näringsämnen
Flera av dessa har ett tak lika mycket som ett golv, och det är den halvan mesta kosttillskottstexten utelämnar.
Markören vars officiella gränsvärde drogs tillbaka 2024, och vad det innebär.
Vitamin B12Kan ligga inom referensintervallet medan symtomen redan finns där.
FolatEna halvan av ett par, och den halva folk korrigerar utan att kolla den andra.
Vitamin B6Ett av få vitaminer där för mycket ger samma nervskada som för lite.
Vitamin EOfta otillräckligt från maten, och en metaanalys fann skada vid höga doser.
Vitamin KTvå former, två uppgifter, och inget statusprov med gyllene standard.
Magnesium i röda blodkropparVarför det vanliga magnesiumprovet i serum säger dig väldigt lite.
ZinkEtt validerat prov med kända känsligheter, och ingen standardremiss tar det.
KopparMineralet som zink i tysthet tränger undan, mätt med två prov som kan säga emot varandra.
SelenInbyggt i enzymerna som aktiverar sköldkörtelhormon, med ett tak nära inpå.
JodNödvändigt för sköldkörtelhormon, och närmast omätbart från ett enda prov.
Hormoner
De flesta av dessa säger lite utan att man vet tid på dygnet, dag i cykeln, eller vad bärarproteinet gör.
En totalsiffra som säger lite utan att man vet hur mycket som är tillgängligt.
ÖstradiolOtolkbart utan en cykeldag knuten till sig, och avläsbart efter klimakteriet.
KortisolEn punkt på en kurva som rör sig mer på ett dygn än de flesta hormoner gör på ett liv.
DHEA-sulfatSjunker stadigt med åldern, och läses ständigt mot fel intervall.
Lever och njure
Med på varje standardremiss, och normalt kan beskriva en befolkning som inte mår bra.
GTLeverenzymet som är känsligast för alkohol, och en avläsning av oxidativ stress.
AlbuminSäljs som en näringsmarkör, och rapporterar mest om inflammation i stället.
eGFREn uppskattning snarare än en mätning, och ekvationen ändrades 2021.
Varje sida här hänvisar till verkliga, kontrollerbara studier med länkade PubMed-nummer, och säger rent ut var underlaget tar slut. Där ett ofta upprepat optimalt intervall vilar på tunt underlag säger sidan det, i stället för att upprepa det med ett självförtroende det inte har förtjänat.
40 sidor publicerade hittills. Fler tillkommer.
Vet vad dina siffror betyder
Enstaka noteringar om markörerna som är värda att mäta, vad forskningen stöder, och var den tar slut. Ingen hype, och du kan lämna när du vill.