Videokurs / Naturlig ångestlindring

Förbeställning · Öppnar 11 november 2026

Ångest upgraden

Lugna ett oroligt nervsystem med vetenskapligt underbyggda och energetiska verktyg för naturlig ångestlindring. Andningsarbete från qigong, energiarbete, reglering av nervsystemet och grunderna i funktionsmedicin, samma verktyg som Jess använde för att ta sig tillbaka från förlamande ångest.

Jess står i en bergsflodbädd i solnedgången med ena armen utsträckt i en qigonghållning.
$77en gång, livslång tillgång
Se vad som finns inuti

Kursen öppnar den 11 november 2026. Förbeställ nu till grundarpriset.

Vad du får

VERKTYG FÖR STUNDEN OCH FÖR DET LÅNGA LOPPET

Angreppssätt som söker orsaken, inte dämpar symtom
Qigong-andning för en snabb omstart av nervsystemet
Energitekniker för spänningar som lagrats i kroppen
Grunderna i funktionsmedicin som Jess använde själv
En kort daglig rutin som du kan hålla hela livet
Livslång tillgång med alla framtida uppdateringar, strömma var du vill

Kursinnehållet

SJU LEKTIONER TILL ETT LUGNARE UTGÅNGSLÄGE

01

Rätt lager

Varför böckerna och apparna inte höll. Ångest bor inte i dina tankar, den bor i ett nervsystem som har lärt sig att beredskap är det säkra läget, och den här lektionen kartlägger det lager vi faktiskt arbetar med, vid sidan av terapi och medicinsk vård, aldrig i stället för dem.

02

Snabba omställningar du känner fungerar

Verktygen för stunden när det slår till. En handfull återställningar du kan ta till var som helst, den första tar tre minuter, kostar ingenting, och du känner den verka innan lektionen är slut.

03

Att tona vagusnerven

Lugnets fysiska kablage och hur du stärker det själv. Enkla övningar som talar direkt till ditt nervsystem, plus de hälsoprylar Jess faktiskt använder, med gratisversionen alltid nämnd först.

04

Rörelse och inre energi

Andningen är den snabba dörren, rörelsen är den djupa. Qigong, tai chi och de tre dantian ur en taoistisk qigonglinje, som släpper ner din energi ur det rusande huvudet och ner i magen där barlasten finns.

05

Hjärtkoherens

Ditt hjärta och din andning sitter ihop, och det ena kan lugna det andra. En enda övning som gör den kopplingen till ett lugn du känner, en av de tydligaste platserna där vetenskap och praktik skakar hand.

06

Marken under lugnet

Marken som lugnet står på. De vardagliga fysiska variablerna som håller ett nervsystem på helspänn, vad du ska kolla och vad du ska ändra, så att lugnet du övar faktiskt kan höras.

07

Att lugna din miljö

De osynliga intrycken, bara fötter mot marken, telefonen vid kudden, luften du andas hela natten. Billiga experiment att göra i ditt eget hem, hållna ärligt som variabler att testa, aldrig som domar.

Frågor

INNAN DU ANMÄLER DIG

Botar det här min ångest?

Nej, och den som lovar dig det är inte ärlig. Den här kursen lär ut vetenskapligt underbyggda och energetiska verktyg som lugnar ett oroligt nervsystem och stödjer naturlig ångestlindring. Det är utbildning och praktik, inte vård, diagnos eller botemedel.

Behöver jag någon erfarenhet?

Inte alls. Allt börjar från början och guidas steg för steg. Andningsarbetet och praktikerna är enkla nog att använda första dagen.

Hur snabbt känner jag något?

Många känner omställningsandningen redan första gången de provar den. De djupare förändringarna i nervsystemet byggs upp med daglig praktik över veckor. Kursen är gjord både för stunden och för det långa loppet.

Ersätter det här terapi eller medicin?

Nej. Det är ett komplement, inte en ersättning. Arbetar du med en terapeut eller en bra funktionsmedicinsk läkare, fortsätt med det. Ändra eller avsluta aldrig en ordinerad behandling på grund av en kurs. Läs hela ansvarsfriskrivningen.

Hur får jag tillgång när jag har anmält mig?

Kursen öppnar den 11 november 2026. Anmäler du dig i dag får du ett mejl som bekräftar din plats, och ett andra mejl med dina strömningsuppgifter den dag den öppnar. Därifrån har du livslång tillgång, inklusive alla framtida uppdateringar.

Den är inte inspelad än. Varför skulle jag köpa den nu?

För att den är billigare nu och för att du får vara med och påverka vad den blir. Här är den ärliga versionen, du betalar i dag och kursen öppnar den 11 november 2026. Du finansierar arbetet och väntar på det. I utbyte låses priset $77 för livet, varje framtida uppdatering ingår, och de frågor som tidiga elever ställer är de jag hinner besvara medan det fortfarande går.

Vad händer om 11 november spricker?

Då hör du det från mig före datumet, inte efter, och du kan få pengarna tillbaka om det nya datumet inte passar dig. Jag tänker inte låtsas att ett datum jag sätter månader i förväg är en garanti, men jag tänker inte heller låta dig upptäcka det genom att logga in på en tom sida. Villkoren för återbetalning och avbokning står i sin helhet på sidan med villkor.

Kan de här övningarna hjälpa mot huvudvärk?

Mig hjälpte de. Stress är den utlösare som personer med migrän oftast nämner, och den dagliga andningen, meditationen och akupressuren jag lär ut här är samma som jag lutar mig mot när en huvudvärk byggs upp. Kursen är gjord för ett oroligt nervsystem, inte som en behandling mot huvudvärk, och en del av det jag delar är min egen erfarenhet och inte en studie. Hela huvudvärksstegen, billigast först.

STÄLL OM DITT NERVSYSTEM. TA TILLBAKA DITT LUGN.

Livslång tillgång, alla framtida uppdateringar ingår. Anmäl dig en gång, öva hela livet.

Alla kurser

Pedagogisk och energetisk praktik som erbjuds som stöd för naturlig ångestlindring, inte som diagnos, vård eller botemedel, och inte som en ersättning för terapi eller medicinsk vård. Läs hela ansvarsfriskrivningen.

Gåva

INTE REDO ÄN? BÖRJA UTAN ATT BETALA

Få de 3 biohackingprylar som Jess använder varje dag plus ett meditationsljud om de tre dantian, som gåva.

Gåvan kommer med e-post, så rutan måste vara ikryssad för att den ska kunna skickas. Sedan får du det Jess faktiskt testar den veckan, och ett klick stoppar det för alltid.