Довідник

Біомаркери

Що насправді кажуть твої аналізи крові, маркер за маркером, простою мовою.

Референсний діапазон лабораторії є статистичним описом людей, які здавали аналізи в цій лабораторії, з відкинутими крайніми значеннями. Він створений, щоб помічати хворобу, а не щоб описувати людину, яка почувається добре. Саме тому результат може бути в межах діапазону і все одно не відповідати на питання, з яким ти прийшов. Ці сторінки дають тобі обидва числа: діапазон, який друкує твоя лабораторія, і діапазон, з яким його порівнює практик, що шукає першопричину, разом із дослідженнями за кожним із них.

Залізо і кров

Маркери, які пояснюють втому частіше за будь-які інші, і ті, які стандартний загальний аналіз крові може повністю пропустити.

Щитоподібна залоза

Один ТТГ є стандартним скринінгом. Він вимірює надісланий сигнал, а не гормон, що надходить.

Метаболізм

Інсулін змінюється на роки раніше за глюкозу, тому це і є раніше питання.

Запалення

Серце і судини

Стандартна ліпідограма зважує вантаж. Корисне питання в тому, скільки частинок його везе.

Поживні речовини

Кілька з них мають не лише нижню межу, а й верхню, і саме цю половину більшість текстів про добавки пропускає.

Вітамін D3

Маркер, чий офіційний поріг відкликали у 2024 році, і що це означає.

Вітамін B12

Може бути в межах референсного діапазону, коли симптоми вже є.

Фолат

Половина пари, і саме ту половину люди коригують, не перевіривши другу.

Вітамін B6

Один із небагатьох вітамінів, надлишок якого спричиняє таке саме ураження нервів, як і нестача.

Вітамін E

Його широко бракує в харчуванні, а метааналіз виявив шкоду від високих доз.

Вітамін K

Дві форми, дві роботи, і жодного золотого стандарту аналізу статусу.

Магній в еритроцитах

Чому стандартний аналіз магнію в сироватці каже тобі дуже мало.

Цинк

Валідований аналіз з відомими обмеженнями, і жодна стандартна панель його не робить.

Мідь

Мінерал, який тихо витісняє цинк, і який вимірюють два аналізи, що можуть не збігатися.

Селен

Вбудований у ферменти, що активують гормон щитоподібної залози, із близькою верхньою межею.

Йод

Необхідний для гормону щитоподібної залози, і майже не вимірюваний з одного зразка.

Гормони

Більшість із них мало що означає, якщо не знати час доби, день циклу або що робить білок-переносник.

Печінка і нирки

Кожна сторінка тут посилається на реальні дослідження, які можна перевірити, з PubMed ID у вигляді посилань, і прямо каже, де закінчуються дані. Там, де оптимальний діапазон, який усі повторюють, спирається на слабкі дані, сторінка так і каже, замість повторювати його з упевненістю, якої він не заслужив.

Уже опубліковано сторінок: 40. Додаються нові.

Знай, що означають твої числа

Час від часу нотатки про маркери, які варто вимірювати, що підтверджують дослідження і де вони закінчуються. Без хайпу, і ти можеш відписатися будь-коли.

Подарунок приходить на email, тож позначка має залишатися, щоб його надіслати. Після цього ти отримуватимеш те, що Jess справді тестує цього тижня, і один клік зупиняє це назавжди.