Videokurs / Qigong för varje meridian

Meridianflöde Qigong

Varje organ i kroppen går på en energikanal som de gamla traditionerna kallade en meridian, och när en kanal är blockerad går organet den föder också blockerat. Det här är serien i åtta rörelser som öppnar dem alla. Den får din qi att röra sig, arbetar med ett nytt organsystem för varje rörelse, och i traditionen bygger den din Wei Qi, den skyddande qi:n som står vakt vid din yta och trycker ut det som inte hör hemma. Några minuter om dagen. Från Chi Lel-linjen, och en naturlig grund för djupare qigongodling.

Jess står vid foten av ett vattenfall med handflatorna mot varandra vid bröstet och slutna ögon.
$33grundarpris, livslång tillgång
Se vad som finns inuti

Vad du får

ÖPPNA KANALERNA, FÅ QI ATT RÖRA SIG

Alla tolv meridianerna öppnade, plus Ren och Du, de två huvudkanalerna
Qi som rör sig genom hela kroppen på några minuter om dagen
Ett eget organsystem bearbetat i var och en av de åtta rörelserna
Bygger Wei Qi, den skyddande qi som traditionen kallar din försvarssköld
Inget gym, ingen utrustning, inga trettio minuter, gör den var som helst
En naturlig grund för djupare qigongodling
Livslång tillgång med alla framtida uppdateringar, strömma på alla enheter

De åtta rörelserna

EN RÖRELSE, EN MERIDIAN

Här är det som gör den här serien annorlunda. Var och en av de åtta rörelserna hör ihop med ett bestämt organ och den meridian som föder det, så ett varv skickar qi ner genom varje stor kanal du har. De sex första öppnar de tolv organmeridianerna. De två sista samlar upp alltihop i Ren och Du, huvudkanalerna som styr varje yin- och varje yanglinje i kroppen.

01

Rörelse 1

Lunga och tjocktarm

Öppnar lung- och tjocktarmskanalerna, metallelementet. I traditionen är det paret som styr andningen och huden, och det förankrar det första lagret av din försvarande qi.

02

Rörelse 2

Magsäck och mjälte

Öppnar magsäcks- och mjältkanalerna, jordelementet, matsmältningens centrum där kinesisk medicin säger att din qi och ditt blod byggs.

03

Rörelse 3

Hjärta och tunntarm

Öppnar hjärt- och tunntarmskanalerna, eldparet, hemvist för Shen, det sansade och stadiga sinne som traditionen placerar i hjärtat.

04

Rörelse 4

Urinblåsa och njure

Öppnar urinblåse- och njurkanalerna, vattenelementet, den djupa reserv som traditionen kallar roten till din livskraft och din vilja.

05

Rörelse 5

Hjärtsäck och trippelvärmaren

Öppnar hjärtsäcks- och trippelvärmarkanalerna, eldens ministrar som skyddar hjärtat och för värme och vätskor genom hela bålen.

06

Rörelse 6

Lever och gallblåsa

Öppnar lever- och gallblåsekanalerna, träelementet, paret som håller qi i fritt flöde och som traditionen, när det stannar av, kopplar till spänning och en fastlåst, frustrerad känsla.

07

Rörelse 7

Ren, konceptionskärlet

Samlar allt uppåt längs kroppens framsida in i Ren, konceptionskärlet, huvudkanalen som styr varje yinmeridian i kroppen.

08

Rörelse 8

Du, styrkärlet

Drar upp det längs ryggens mittlinje in i Du, styrkärlet, huvudkanalen över varje yangmeridian, och förseglar sedan alltihop i det nedre dantian.

Frågor

INNAN DU ANMÄLER DIG

Behöver jag någon erfarenhet av qigong?

Inte alls. Allt lärs ut från början, långsamt och steg för steg, så att du kan hela serien innan du någonsin försöker köra den som ett enda flöde.

Vad betyder det egentligen att öppna meridianerna?

I kinesisk medicin föds dina organ av energikanaler som kallas meridianer, och hälsa är qi som flödar fritt genom dem. Den här serien för qi ner genom varje kanal i tur och ordning. Den erbjuds som traditionell praktik och stöd, inte som medicinsk vård.

Hjälper det här mitt immunförsvar?

I traditionen är Wei Qi kroppens skyddande eller försvarande qi, det lager som sägs vakta ytan och trycka ut det som inte hör hemma, och serier som den här övas för att bygga den. Jag ska vara ärlig om gränserna. Det är den traditionella modellen, inte ett påstående jag gör under mikroskop, och den ersätter inte medicinsk vård. Det jag kan berätta är att de som övar regelbundet säger att de känner sig mer motståndskraftiga. Prata med en bra funktionsmedicinsk läkare om allt medicinskt.

Hur lång tid tar praktiken?

Några minuter när du väl kan den. Du lär dig de åtta rörelserna en i taget, och sedan blir hela serien en kort daglig praktik som du kan göra nästan var som helst.

Hur skiljer sig det här från den övriga qigongen i dina kurser?

Meridianflöde Qigong är en komplett grundläggande hälsoserie från Chi Lel-linjen. Den är en naturlig grund för djupare qigongodling, och den står på egna ben som daglig praktik för vem som helst.

Hur får jag tillgång när jag har anmält mig?

När din betalning är bekräftad får du ett mejl med dina strömningsuppgifter. Du behåller livslång tillgång till grundarpriset, inklusive alla framtida uppdateringar av kursen.

ÖPPNA VARJE KANAL. BYGG DIN VAKT.

Livslång tillgång till grundarpriset $33, alla framtida uppdateringar ingår. Lär dig den en gång, öva hela livet.

Alla kurser

Qigong, meridianerna och Wei Qi är språket i en traditionell energetisk praktik, som här erbjuds som pedagogiskt och energetiskt stöd, inte som medicinsk rådgivning, diagnos, vård eller ett påstående om att förebygga eller bota någon sjukdom. Kontrollera med en bra funktionsmedicinsk läkare vid allt medicinskt. Läs hela ansvarsfriskrivningen.

Gåva

INTE REDO ÄN? BÖRJA UTAN ATT BETALA

Få de 3 biohackingprylar som Jess använder varje dag plus ett meditationsljud om de tre dantian, som gåva.

Gåvan kommer med e-post, så rutan måste vara ikryssad för att den ska kunna skickas. Sedan får du det Jess faktiskt testar den veckan, och ett klick stoppar det för alltid.