การไหลเวียนน้ำเหลือง

น้ำเหลืองของคุณคือระบบของเหลวสายที่สองที่พาของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์ ขึ้นไปทางกระดูกไหปลาร้า แล้วเทกลับเข้าสู่กระแสเลือด ไม่เหมือนเลือด มันไม่มีปั๊ม การลูบเบา ๆ ในทิศทางที่ถูกต้องจึงช่วยให้มันเคลื่อน นี่คือการฝึกและการสนับสนุน ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์

ท่อน้ำเหลืองอยู่ใต้ผิวหนังพอดี สัมผัสที่นุ่มจึงถึงมัน ส่วนแรงกดหนักและลึกจะกดมันแบน กับงานน้ำเหลือง แรงกดที่มากกว่าไม่ได้แปลว่าระบายได้มากกว่า ความอ่อนโยนคือประเด็นทั้งหมด

สำหรับคนส่วนใหญ่ การนวดตัวเองแบบอ่อนโยนมีความเสี่ยงต่ำมาก แต่นี่ไม่ใช่การดูแลทางการแพทย์ ถ้าคุณมีอาการบวมที่ไม่ยุบ โดยเฉพาะที่แขนหรือขาข้างเดียว หรือเคยถูกตัดต่อมน้ำเหลืองออก นั่นอาจเป็นภาวะที่เรียกว่าบวมน้ำเหลือง ซึ่งควรอยู่ในมือของแพทย์เวชศาสตร์เชิงหน้าที่ที่ดีหรือนักบำบัดบวมน้ำเหลืองที่ได้รับการรับรอง ถ้ามีอะไรไม่แน่ใจ ปรึกษาหนึ่งในสองคนนี้

มันอ่อนโยนพอสำหรับทำทุกวัน หลายคนทำตอนเช้าหรือตอนอาบน้ำ หรือเวลาไหนก็ตามที่รู้สึกบวม หนัก หรือกำลังสู้กับอะไรบางอย่างอยู่ ไม่กี่นาทีก็เหลือเฟือ

เมื่อการชำระเงินของคุณได้รับการยืนยัน คุณจะได้รับอีเมลพร้อมรายละเอียดการเข้าชมแบบสตรีม คุณเข้าถึงได้ตลอดชีพในราคาผู้เริ่มต้น รวมถึงอัปเดตทั้งหมดในอนาคต