เริ่มจากสิ่งที่คุณเป็นอยู่
ปัญหาสุขภาพ
สิ่งที่ช่วยได้จริง เรียงตั้งแต่ฟรีจนถึงการลงทุนก้อนใหญ่ที่สุด พร้อมหลักฐานเบื้องหลังทุกขั้น
หน้าเหล่านี้เริ่มจากปัญหาสุขภาพที่มีชื่อเรียก แล้วไล่ดูทางเลือกจากถูกที่สุดไปจนถึงแพงที่สุด เพื่อไม่ให้ใครต้องหยุดเพราะเรื่องเงิน ถ้ามีงานวิจัยวัดไว้ แต่ละขั้นจะมีอัตราการตอบสนองจริง และถ้าหลักฐานยังบางหรือเป็นประสบการณ์ของผมเอง หน้านั้นจะบอกไว้ชัดเจน
ศีรษะและการนอน
การย่อยอาหารและการเผาผลาญ
หลังและการเคลื่อนไหว
ทุกหน้าปิดท้ายด้วยสัญญาณที่บอกว่าควรไปหาแพทย์ บอกไว้ชัดเจน ไม่ได้ซ่อนไว้
เผยแพร่แล้ว 5 หน้า และกำลังเพิ่มอีก
รับหน้าถัดไปก่อนที่คุณจะต้องใช้
บันทึกเป็นครั้งคราวว่างานวิจัยสนับสนุนอะไร ผมใช้อะไรจริงๆ และหลักฐานหยุดอยู่ตรงไหน