อ้างอิง

ไบโอมาร์กเกอร์

ผลเลือดของคุณกำลังบอกอะไรกันแน่ ทีละค่า ด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย

ช่วงอ้างอิงของแล็บคือคำอธิบายทางสถิติของคนที่มาตรวจที่แล็บนั้น โดยตัดค่าสุดขั้วออกไป มันถูกสร้างมาเพื่อทำเครื่องหมายโรค ไม่ใช่เพื่ออธิบายคนที่รู้สึกดี นั่นคือเหตุผลที่ผลหนึ่งนั่งอยู่ในช่วงได้และยังไม่ตอบคำถามที่คุณเอามาถาม หน้าเหล่านี้ให้ตัวเลขกับคุณทั้งสองชุด คือช่วงที่แล็บของคุณพิมพ์มา และช่วงที่ผู้ปฏิบัติสายต้นเหตุใช้อ่านมัน พร้อมงานวิจัยที่อยู่เบื้องหลังแต่ละชุด

ธาตุเหล็กและเลือด

ค่าที่อธิบายความเหนื่อยได้บ่อยกว่าค่าอื่นใด และเป็นค่าที่การตรวจนับเม็ดเลือดมาตรฐานมองข้ามไปทั้งหมดได้

ไทรอยด์

TSH ตัวเดียวคือการคัดกรองมาตรฐาน มันวัดสัญญาณที่ถูกส่งออกไป ไม่ใช่ฮอร์โมนที่มาถึง

เมตาบอลิก

อินซูลินขยับก่อนน้ำตาลหลายปี ซึ่งทำให้มันเป็นคำถามที่มาก่อน

การอักเสบ

หัวใจและหลอดเลือด

แผงตรวจไขมันมาตรฐานชั่งน้ำหนักสินค้า คำถามที่ใช้ได้จริงคือมีพาหนะกี่คันที่ขนมันอยู่

สารอาหาร

หลายตัวในนี้มีเพดานพอ ๆ กับมีพื้น ซึ่งเป็นครึ่งที่งานเขียนเรื่องอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่พูดถึง

วิตามิน D3

ค่าที่เกณฑ์อย่างเป็นทางการถูกถอนออกไปในปี 2024 และนั่นแปลว่าอะไร

วิตามิน B12

นั่งอยู่ในช่วงอ้างอิงได้ขณะที่อาการปรากฏขึ้นแล้ว

โฟเลต

ครึ่งหนึ่งของคู่ และเป็นครึ่งที่คนแก้ไขโดยไม่ตรวจอีกครึ่ง

วิตามินบี 6 (Vitamin B6)

หนึ่งในไม่กี่วิตามินที่มากเกินไปทำให้เส้นประสาทเสียหายแบบเดียวกับน้อยเกินไป

วิตามิน E

ได้ไม่พอจากอาหารกันอย่างกว้างขวาง และการวิเคราะห์อภิมานพบอันตรายที่ขนาดสูง

วิตามินเค

สองรูปแบบ สองหน้าที่ และไม่มีการตรวจมาตรฐานทองคำสำหรับสถานะของมัน

แมกนีเซียมในเม็ดเลือดแดง

ทำไมการตรวจแมกนีเซียมในซีรัมแบบมาตรฐานถึงบอกอะไรคุณได้น้อยมาก

สังกะสี

การตรวจที่ผ่านการตรวจสอบแล้วพร้อมข้อจำกัดที่รู้กัน และไม่มีแผงมาตรฐานไหนตรวจมัน

ทองแดง

แร่ธาตุที่สังกะสีค่อย ๆ เบียดออกไป วัดด้วยการตรวจสองแบบที่ขัดแย้งกันได้

ซีลีเนียม

ถูกสร้างเข้าไปในเอนไซม์ที่กระตุ้นฮอร์โมนไทรอยด์ และมีเพดานอยู่ใกล้

ไอโอดีน

จำเป็นต่อฮอร์โมนไทรอยด์ และแทบวัดไม่ได้จากตัวอย่างเดียว

ฮอร์โมน

ส่วนใหญ่ในนี้แทบไม่มีความหมายถ้าไม่รู้เวลาของวัน วันของรอบเดือน หรือว่าโปรตีนพาหะกำลังทำอะไรอยู่

ตับและไต

ทุกหน้าที่นี่อ้างอิงงานวิจัยจริงที่ตรวจสอบได้พร้อมลิงก์ PubMed ID และบอกตรง ๆ ว่าหลักฐานหยุดอยู่ตรงไหน จุดไหนที่ช่วงที่เหมาะสมซึ่งถูกพูดถึงกันกว้างขวางวางอยู่บนข้อมูลที่บาง หน้านั้นก็บอกไว้ แทนที่จะพูดซ้ำด้วยความมั่นใจที่มันยังไม่ได้มา

เผยแพร่แล้ว 40 หน้า และกำลังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

เข้าใจว่าตัวเลขของคุณหมายถึงอะไร

บันทึกสั้น ๆ เป็นครั้งคราวเกี่ยวกับค่าที่ควรตรวจ สิ่งที่งานวิจัยรองรับ และจุดที่งานวิจัยหยุดอยู่ ไม่มีการโฆษณาเกินจริง และยกเลิกได้ทุกเมื่อ

The gift arrives by email, so the box has to stay ticked to send it. After that you get what Jess is actually testing that week, and one click stops it forever.