Tuyến giáp

T3 tự do

Hormone thực sự làm việc, và là hormone mà gần như không ai đo.

T3 tự do là hormone tuyến giáp không gắn kết, có hoạt tính sinh học và khả dụng với các mô của bạn. Phần lớn nó được tạo ra bằng cách chuyển đổi T4 ở các mô ngoại vi chứ không phải bởi chính tuyến giáp, nghĩa là một vấn đề về chuyển đổi có thể làm hạ T3 tự do trong khi TSH vẫn nằm trong khoảng tham chiếu của nó. Nó hiếm khi có trong một bảng xét nghiệm tiêu chuẩn.

Nó thực sự đo gì

Tuyến giáp của bạn chủ yếu tạo ra T4. Đó không phải hormone làm được việc gì.

T4 là dạng dự trữ. Nó lưu hành, nó chờ đợi, và khi một mô cần hoạt tính tuyến giáp thì một enzyme tách một nguyên tử i-ốt ra và biến nó thành T3. Sự chuyển đổi ấy diễn ra chủ yếu ở gan, thận và các mô ngoại vi khác chứ hoàn toàn không phải trong tuyến giáp.

T3 là thứ gắn vào các thụ thể. T3 là thứ đặt nhịp chuyển hoá của bạn, thân nhiệt của bạn, tim bạn đập nhanh tới đâu lúc nghỉ, ruột bạn di chuyển nhanh tới đâu. Khi người ta nói về chức năng tuyến giáp, họ thường đang mô tả những tác động của T3 mà không biết điều đó.

Vậy nên một bảng xét nghiệm tuyến giáp chỉ đo TSH và T4 là đang mô tả tín hiệu và cái bể chứa. T3 tự do là dòng nước thực sự chảy ra khỏi vòi, và chữ tự do nghĩa là phần không gắn kết có thể đi vào trong tế bào chứ không phải phần bị dính vào các protein vận chuyển.

Vì sao nó có thể thấp khi mọi thứ khác đọc ra ổn

Tuy nhiên đây là chỗ căng thẳng.

TSH là bản báo cáo của tuyến yên về mức khả dụng của hormone tuyến giáp, và nó đáp ứng chủ yếu với T4. Nếu tuyến giáp của bạn đang tạo ra dư dả T4, tuyến yên hài lòng và TSH nằm yên ổn trong khoảng.

Nhưng sự chuyển đổi diễn ra ở hạ nguồn của điều đó. Nếu T4 không được chuyển đổi hiệu quả thành T3, cái bể chứa vẫn đầy, tuyến yên vẫn hài lòng, TSH vẫn bình thường, và lượng hormone hoạt động đến được các mô của bạn vẫn thấp.

Đó là lý lẽ cho việc đo T3 tự do thay vì suy ra nó. TSH không thể thấy một vấn đề về chuyển đổi, vì sự chuyển đổi diễn ra sau cái điểm mà TSH đang báo cáo.

Điều đó không có nghĩa mọi người mệt mỏi đều có một vấn đề như vậy. Nó nghĩa là câu hỏi ấy không thể trả lời được từ riêng một chỉ số TSH, và việc trả lời nó chỉ tốn thêm một dòng trên phiếu chỉ định.

Câu hỏi về reverse T3, nói thật

Có một con đường thứ hai đáng biết. T4 cũng có thể được chuyển thành reverse T3, một dạng bất hoạt chiếm chỗ mà không làm việc.

Điều đó xảy ra nhiều hơn trong lúc bệnh tật, đói ăn, và những giai đoạn căng thẳng sinh lý đáng kể. Đó là một đáp ứng bảo toàn năng lượng: cơ thể cố ý hạ nhịp chuyển hoá xuống khi nguồn lực khan hiếm hoặc khi nó đang bận chống lại một thứ gì đó.

Khuôn hình này được mô tả rõ trong y văn là hội chứng T3 thấp của bệnh lý toàn thân, nơi T3 hạ xuống, reverse T3 tăng lên, và TSH vẫn bình thường hoặc thấp. Đó là một hiện tượng có thật và đã được ghi nhận.

Giờ tới phần thành thật, vì reverse T3 được dùng với nhiều sự tự tin hơn trong giới chăm sóc sức khoẻ so với những gì bằng chứng ủng hộ. Một nghiên cứu năm 1995 trên Thyroid đã xem xét liệu reverse T3 có thể phân biệt một bệnh nhân ốm thực sự suy giáp với một bệnh nhân ốm mà bình giáp hay không, và thấy rằng nó không làm được điều đó một cách đáng tin cậy.

Vậy nên reverse T3 đáng được hiểu như một cơ chế và đáng được xử lý cẩn thận như một xét nghiệm. Nó cho bạn biết một điều gì đó về trạng thái mà cơ thể bạn đang ở. Nó không phải một bản đọc sạch sẽ về việc tuyến giáp của bạn có cần giúp đỡ hay không, và việc dùng nó theo cách ấy là đi xa hơn dữ liệu.

Điều gì làm nó dịch chuyển

Xuống: bất kỳ bệnh lý toàn thân đáng kể nào, đó là nguyên nhân được ghi nhận rõ nhất. Việc hạn chế calo kéo dài, vì cơ thể hạ nhịp chuyển hoá xuống khi năng lượng khan hiếm, và đây là một sự thích nghi chứ không phải một lỗi. Khối lượng tập luyện rất nặng mà không được tiếp nhiên liệu đầy đủ. Sự thiếu hụt ở những chất dinh dưỡng mà quá trình chuyển đổi phụ thuộc vào, nhất là selen, kẽm và sắt. Bệnh gan và bệnh thận, vì phần lớn sự chuyển đổi diễn ra ở đó. Một số loại thuốc, gồm một vài thuốc chẹn beta và amiodarone.

Lên: xử lý bất cứ thứ gì đang ức chế nó. Ăn đủ. Bù đắp một thiếu hụt chất dinh dưỡng thật sự. Và, ở nơi đã có một tình trạng tuyến giáp được chẩn đoán, hormone tuyến giáp được kê đơn, vốn là một quyết định của một bác sĩ chứ không phải một thứ để tiếp cận qua thực phẩm bổ sung.

Phần dè dặt thành thật

Tôi không phải bác sĩ và tôi không chẩn đoán cho ai cả.

T3 tự do thực sự hữu ích và nó cũng là chỉ dấu hay bị diễn giải quá mức nhất trong những bài viết về chăm sóc sức khoẻ. Một chỉ số T3 tự do thấp ở một người đang ốm, ăn thiếu, hay tập luyện nặng thì thường là cơ thể đang làm một điều hợp lý chứ không phải một điều hỏng hóc, và việc xử lý con số mà không xử lý lý do thì bỏ lỡ hoàn toàn điểm mấu chốt.

Điều còn lại tôi sẽ nói thẳng: nếu bạn đang dùng thuốc tuyến giáp, các quyết định về liều thuộc về người kê đơn của bạn. Việc thêm T3 vào liệu pháp T4 là một cuộc trao đổi lâm sàng thật sự với những đánh đổi thật sự, và nó không phải một thứ để theo đuổi dựa trên một con số và một trang web.

Thứ T3 tự do giỏi là hoàn thiện bức tranh. Nó là một biến số, và nó là một biến số mà riêng một chỉ số TSH không thể thấy.

Vậy. Thực sự nên làm gì.

Tối nay, không tốn gì. Hãy nhìn vào kết quả tuyến giáp gần nhất của bạn. Nếu nó ghi TSH và không gì khác, bạn đã đo tín hiệu chứ không phải hormone.

Khi bạn đi xét nghiệm, hãy làm cả bảng thay vì chỉ sàng lọc. Một bảng xét nghiệm tuyến giáp gồm TSH, T4 tự do và T3 tự do, với kháng thể bên cạnh. Bốn con số, một lần lấy máu, và mỗi con số khiến những con số kia đọc được.

Trước khi đuổi theo một kết quả thấp, hãy kiểm tra những điều hiển nhiên. Bạn có đang ăn đủ, tập luyện hợp lý, và hồi phục không? Những thứ đó dịch chuyển chỉ dấu này nhiều hơn phần lớn mọi người nghĩ, và chúng không mất phí để xử lý.

Hãy kiểm tra những chất dinh dưỡng mà sự chuyển đổi phụ thuộc vào. Selen, kẽm và sắt. Một thiếu hụt ở bất kỳ cái nào trong số đó là một yếu tố góp phần hợp lý và sửa được.

Hãy mang cả bảng tới một người đọc nó như một hệ thống. Một bác sĩ y học chức năng giỏi, hoặc một bác sĩ nội tiết nếu một tình trạng tuyến giáp thật sự đã được đặt ra.

Không điều nào trong số này phải xảy ra ngay tuần này. Nhưng tối nay bạn có thể kiểm tra xem cái hormone hoạt động ấy đã từng được đo hay chưa.

Bạn không chậm chạp vì tuyến giáp của bạn lười. Bạn là một quá trình chuyển đổi có vài bước, chạy bằng chất dinh dưỡng và bằng đủ thức ăn, được đo ở gần như mọi nơi bằng một xét nghiệm dừng lại sớm hơn một bước.

Cơ thể bạn không hỏng. Nó đang bị tắc nghẽn. Và đôi khi chỗ tắc là một sự chuyển đổi mà không ai nhìn vào, nằm ở hạ nguồn của mọi con số trên tờ kết quả.

Hãy đi xem có ai đã đo cái hormone hoạt động hay chưa.

Read these alongside it

TSH

Con số sàng lọc, và nó thấy được và không thấy được điều gì.

T4 tự do

Hormone dự trữ mà cái này được chuyển đổi từ đó.

Kháng thể TPO

Hoạt động tự miễn mà không con số tuyến giáp nào khác tiết lộ.

Bảng xét nghiệm tuyến giáp

TSH cùng các hormone lưu hành, trong một lần lấy máu.

Sương mù não

Tuyến giáp là một trong các nguyên nhân đáng tách ra.

NOW Selenium 200 mcg

Selen là thứ chuyển T4 thành T3 hoạt động ở đây.

Hãy hiểu các con số của bạn nghĩa là gì

Thỉnh thoảng vài ghi chú về những chỉ dấu đáng đo, điều nghiên cứu ủng hộ, và chỗ nó dừng lại. Không thổi phồng, và bạn có thể rời đi bất cứ lúc nào.

The gift arrives by email, so the box has to stay ticked to send it. After that you get what Jess is actually testing that week, and one click stops it forever.

Questions

Mức T3 tự do bình thường là bao nhiêu?
Phần lớn phòng xét nghiệm báo cáo một khoảng tham chiếu vào khoảng 2,3 tới 4,2 pg/mL, dù các con số thay đổi theo phòng xét nghiệm và phương pháp. T3 tự do đo phần không gắn kết, có hoạt tính sinh học, tức là phần thực sự khả dụng với các mô của bạn chứ không phải tổng lượng đang lưu hành.
Mức T3 tự do tối ưu là bao nhiêu?
Những chuyên gia dùng chỉ dấu này nhìn chung thích thấy nó ở một phần ba trên của khoảng tham chiếu, dựa trên lập luận rằng T3 là hormone đang làm việc và việc nằm ở đáy khoảng nghĩa là ít hormone tới được các mô hơn. Đó là một mục tiêu chức năng từ sự đồng thuận của giới chuyên gia chứ không phải từ các thử nghiệm kết cục, nên tốt nhất là đọc nó cùng với triệu chứng và phần còn lại của bảng chứ không phải đuổi theo nó một mình.
T3 và T3 tự do khác nhau thế nào?
T3 toàn phần đo tất cả những gì đang lưu hành, mà phần lớn trong đó gắn với các protein vận chuyển và do đó không khả dụng. T3 tự do chỉ đo phần không gắn kết thực sự có thể đi vào trong tế bào. Vì những thứ như thai kỳ, thuốc tránh thai đường uống và các tình trạng ở gan làm thay đổi nồng độ protein vận chuyển, T3 toàn phần có thể dịch chuyển mà lượng khả dụng không thay đổi, và đó là lý do T3 tự do nhìn chung là phép đo hữu ích hơn.
T4 và T3 khác nhau thế nào?
T4 là dạng dự trữ và là phần lớn những gì tuyến giáp của bạn thực sự tạo ra. T3 là dạng hoạt động gắn vào các thụ thể và dẫn dắt hoạt động chuyển hoá. Cơ thể chuyển T4 thành T3 khi cần, chủ yếu ở gan và các mô ngoại vi khác, bằng những enzyme gọi là deiodinase. Vậy nên T4 là cái bể chứa còn T3 là dòng nước thực sự chảy ra khỏi vòi.
T3 tự do có thể thấp với một chỉ số TSH bình thường không?
Có. TSH phản ánh cách nhìn của tuyến yên về mức khả dụng của hormone tuyến giáp, và nó đáp ứng chủ yếu với T4. Vì T3 phần lớn được tạo ra bởi sự chuyển đổi ở các mô ngoại vi, một vấn đề về chuyển đổi có thể làm hạ T3 tự do trong khi TSH vẫn nằm trong khoảng. Đây là một trong những lý do chính để đo T3 tự do chứ không phải suy ra tình trạng tuyến giáp từ riêng TSH.
Điều gì gây ra T3 thấp?
Bệnh lý toàn thân là nguyên nhân được ghi nhận rõ nhất, tạo ra một khuôn hình đã được công nhận nơi T3 hạ xuống, reverse T3 tăng lên và TSH vẫn bình thường hoặc thấp. Ngoài ra, quá trình chuyển đổi phụ thuộc vào selen, kẽm và sắt, nên sự thiếu hụt ở những chất ấy có thể quan trọng. Việc hạn chế calo kéo dài và khối lượng tập luyện nặng làm nó hạ xuống, đó là một sự thích nghi bảo toàn năng lượng bình thường chứ không phải một trục trặc. Bệnh gan và bệnh thận ảnh hưởng tới nó, vì sự chuyển đổi phần lớn diễn ra ở đó.
Reverse T3 là gì?
Đó là một dạng bất hoạt mà cơ thể tạo ra bằng cách chuyển T4 theo một con đường khác, điều đó trên thực tế đưa lượng hormone ấy ra khỏi cuộc chơi. Nó tăng lên trong lúc bệnh tật, đói ăn và căng thẳng sinh lý như một phần của đáp ứng bảo toàn năng lượng. Nó phổ biến trong y học chức năng như một thước đo cho các vấn đề chuyển đổi, dù một nghiên cứu năm 1995 trên Thyroid đã thấy reverse T3 không phân biệt được một cách đáng tin cậy một bệnh nhân ốm thực sự suy giáp với một bệnh nhân ốm mà bình giáp, nên tốt nhất là đọc nó như một mảnh của bức tranh chứ không phải một phán quyết.
Làm sao để nâng T3 tự do lên?
Hãy xử lý bất cứ thứ gì đang ức chế sự chuyển đổi chứ không phải nhắm thẳng vào con số. Điều đó thường nghĩa là ăn đủ, vì việc hạn chế kéo dài làm nó hạ xuống như một sự thích nghi bình thường, quản lý khối lượng tập luyện, bù đắp những thiếu hụt selen, kẽm và sắt, và xử lý bất kỳ bệnh lý nền nào. Ở nơi đã có một tình trạng tuyến giáp thật sự, các lựa chọn về thuốc gồm cả việc có thêm T3 vào T4 hay không là quyết định của một bác sĩ nội tiết hay một bác sĩ kê đơn.
T3 tự do có nên được đo cùng TSH không?
Có, bên cạnh T4 tự do và kháng thể tuyến giáp. TSH là tín hiệu từ tuyến yên, T4 tự do là hormone dự trữ, T3 tự do là hormone hoạt động, và kháng thể tiết lộ hoạt động tự miễn mà không cái nào trong số còn lại cho thấy. Chạy riêng lẻ, mỗi cái trong bốn cái chỉ trả lời một phần câu hỏi, và việc chạy chúng cùng nhau là thứ khiến bất kỳ kết quả đơn lẻ nào cũng diễn giải được.
T3 tự do thấp có gây mệt mỏi không?
Hormone tuyến giáp đặt nhịp chuyển hoá, nên sự mệt mỏi là một hệ quả hợp lý và thường được báo cáo khi T3 thực sự thấp. Tuy nhiên đáng giữ lấy một cách cẩn thận: trong bệnh lý toàn thân, một chỉ số T3 thấp thường là đáp ứng phù hợp của cơ thể trước việc bị ốm chứ không phải nguyên nhân của sự mệt mỏi. Đó là một sự phân biệt đáng làm cùng một chuyên gia thay vì cho rằng mũi tên chỉ về một hướng.
T3 tự do có nằm trong một bảng xét nghiệm máu tiêu chuẩn không?
Gần như không bao giờ. Một bảng tiêu chuẩn thường chỉ gồm TSH, và đôi khi T4. T3 tự do phải được yêu cầu riêng, và đó là lý do rất nhiều người đã được kiểm tra tuyến giáp mà chưa bao giờ được đo cái hormone hoạt động.

References

  1. Burmeister LA. Reverse T3 does not reliably differentiate hypothyroid sick syndrome from euthyroid sick syndrome. Thyroid. 1995. PMID 8808092
  2. Moura Neto A, Zantut-Wittmann DE. Abnormalities of Thyroid Hormone Metabolism during Systemic Illness: The Low T3 Syndrome in Different Clinical Settings. International Journal of Endocrinology. 2016. PMID 27803712