Tuyến giáp
T3 tự do
Hormone thực sự làm việc, và là hormone mà gần như không ai đo.
T3 tự do là hormone tuyến giáp không gắn kết, có hoạt tính sinh học và khả dụng với các mô của bạn. Phần lớn nó được tạo ra bằng cách chuyển đổi T4 ở các mô ngoại vi chứ không phải bởi chính tuyến giáp, nghĩa là một vấn đề về chuyển đổi có thể làm hạ T3 tự do trong khi TSH vẫn nằm trong khoảng tham chiếu của nó. Nó hiếm khi có trong một bảng xét nghiệm tiêu chuẩn.
Nó thực sự đo gì
Tuyến giáp của bạn chủ yếu tạo ra T4. Đó không phải hormone làm được việc gì.
T4 là dạng dự trữ. Nó lưu hành, nó chờ đợi, và khi một mô cần hoạt tính tuyến giáp thì một enzyme tách một nguyên tử i-ốt ra và biến nó thành T3. Sự chuyển đổi ấy diễn ra chủ yếu ở gan, thận và các mô ngoại vi khác chứ hoàn toàn không phải trong tuyến giáp.
T3 là thứ gắn vào các thụ thể. T3 là thứ đặt nhịp chuyển hoá của bạn, thân nhiệt của bạn, tim bạn đập nhanh tới đâu lúc nghỉ, ruột bạn di chuyển nhanh tới đâu. Khi người ta nói về chức năng tuyến giáp, họ thường đang mô tả những tác động của T3 mà không biết điều đó.
Vậy nên một bảng xét nghiệm tuyến giáp chỉ đo TSH và T4 là đang mô tả tín hiệu và cái bể chứa. T3 tự do là dòng nước thực sự chảy ra khỏi vòi, và chữ tự do nghĩa là phần không gắn kết có thể đi vào trong tế bào chứ không phải phần bị dính vào các protein vận chuyển.
Vì sao nó có thể thấp khi mọi thứ khác đọc ra ổn
Tuy nhiên đây là chỗ căng thẳng.
TSH là bản báo cáo của tuyến yên về mức khả dụng của hormone tuyến giáp, và nó đáp ứng chủ yếu với T4. Nếu tuyến giáp của bạn đang tạo ra dư dả T4, tuyến yên hài lòng và TSH nằm yên ổn trong khoảng.
Nhưng sự chuyển đổi diễn ra ở hạ nguồn của điều đó. Nếu T4 không được chuyển đổi hiệu quả thành T3, cái bể chứa vẫn đầy, tuyến yên vẫn hài lòng, TSH vẫn bình thường, và lượng hormone hoạt động đến được các mô của bạn vẫn thấp.
Đó là lý lẽ cho việc đo T3 tự do thay vì suy ra nó. TSH không thể thấy một vấn đề về chuyển đổi, vì sự chuyển đổi diễn ra sau cái điểm mà TSH đang báo cáo.
Điều đó không có nghĩa mọi người mệt mỏi đều có một vấn đề như vậy. Nó nghĩa là câu hỏi ấy không thể trả lời được từ riêng một chỉ số TSH, và việc trả lời nó chỉ tốn thêm một dòng trên phiếu chỉ định.
Câu hỏi về reverse T3, nói thật
Có một con đường thứ hai đáng biết. T4 cũng có thể được chuyển thành reverse T3, một dạng bất hoạt chiếm chỗ mà không làm việc.
Điều đó xảy ra nhiều hơn trong lúc bệnh tật, đói ăn, và những giai đoạn căng thẳng sinh lý đáng kể. Đó là một đáp ứng bảo toàn năng lượng: cơ thể cố ý hạ nhịp chuyển hoá xuống khi nguồn lực khan hiếm hoặc khi nó đang bận chống lại một thứ gì đó.
Khuôn hình này được mô tả rõ trong y văn là hội chứng T3 thấp của bệnh lý toàn thân, nơi T3 hạ xuống, reverse T3 tăng lên, và TSH vẫn bình thường hoặc thấp. Đó là một hiện tượng có thật và đã được ghi nhận.
Giờ tới phần thành thật, vì reverse T3 được dùng với nhiều sự tự tin hơn trong giới chăm sóc sức khoẻ so với những gì bằng chứng ủng hộ. Một nghiên cứu năm 1995 trên Thyroid đã xem xét liệu reverse T3 có thể phân biệt một bệnh nhân ốm thực sự suy giáp với một bệnh nhân ốm mà bình giáp hay không, và thấy rằng nó không làm được điều đó một cách đáng tin cậy.
Vậy nên reverse T3 đáng được hiểu như một cơ chế và đáng được xử lý cẩn thận như một xét nghiệm. Nó cho bạn biết một điều gì đó về trạng thái mà cơ thể bạn đang ở. Nó không phải một bản đọc sạch sẽ về việc tuyến giáp của bạn có cần giúp đỡ hay không, và việc dùng nó theo cách ấy là đi xa hơn dữ liệu.
Điều gì làm nó dịch chuyển
Xuống: bất kỳ bệnh lý toàn thân đáng kể nào, đó là nguyên nhân được ghi nhận rõ nhất. Việc hạn chế calo kéo dài, vì cơ thể hạ nhịp chuyển hoá xuống khi năng lượng khan hiếm, và đây là một sự thích nghi chứ không phải một lỗi. Khối lượng tập luyện rất nặng mà không được tiếp nhiên liệu đầy đủ. Sự thiếu hụt ở những chất dinh dưỡng mà quá trình chuyển đổi phụ thuộc vào, nhất là selen, kẽm và sắt. Bệnh gan và bệnh thận, vì phần lớn sự chuyển đổi diễn ra ở đó. Một số loại thuốc, gồm một vài thuốc chẹn beta và amiodarone.
Lên: xử lý bất cứ thứ gì đang ức chế nó. Ăn đủ. Bù đắp một thiếu hụt chất dinh dưỡng thật sự. Và, ở nơi đã có một tình trạng tuyến giáp được chẩn đoán, hormone tuyến giáp được kê đơn, vốn là một quyết định của một bác sĩ chứ không phải một thứ để tiếp cận qua thực phẩm bổ sung.
Phần dè dặt thành thật
Tôi không phải bác sĩ và tôi không chẩn đoán cho ai cả.
T3 tự do thực sự hữu ích và nó cũng là chỉ dấu hay bị diễn giải quá mức nhất trong những bài viết về chăm sóc sức khoẻ. Một chỉ số T3 tự do thấp ở một người đang ốm, ăn thiếu, hay tập luyện nặng thì thường là cơ thể đang làm một điều hợp lý chứ không phải một điều hỏng hóc, và việc xử lý con số mà không xử lý lý do thì bỏ lỡ hoàn toàn điểm mấu chốt.
Điều còn lại tôi sẽ nói thẳng: nếu bạn đang dùng thuốc tuyến giáp, các quyết định về liều thuộc về người kê đơn của bạn. Việc thêm T3 vào liệu pháp T4 là một cuộc trao đổi lâm sàng thật sự với những đánh đổi thật sự, và nó không phải một thứ để theo đuổi dựa trên một con số và một trang web.
Thứ T3 tự do giỏi là hoàn thiện bức tranh. Nó là một biến số, và nó là một biến số mà riêng một chỉ số TSH không thể thấy.
Vậy. Thực sự nên làm gì.
Tối nay, không tốn gì. Hãy nhìn vào kết quả tuyến giáp gần nhất của bạn. Nếu nó ghi TSH và không gì khác, bạn đã đo tín hiệu chứ không phải hormone.
Khi bạn đi xét nghiệm, hãy làm cả bảng thay vì chỉ sàng lọc. Một bảng xét nghiệm tuyến giáp gồm TSH, T4 tự do và T3 tự do, với kháng thể bên cạnh. Bốn con số, một lần lấy máu, và mỗi con số khiến những con số kia đọc được.
Trước khi đuổi theo một kết quả thấp, hãy kiểm tra những điều hiển nhiên. Bạn có đang ăn đủ, tập luyện hợp lý, và hồi phục không? Những thứ đó dịch chuyển chỉ dấu này nhiều hơn phần lớn mọi người nghĩ, và chúng không mất phí để xử lý.
Hãy kiểm tra những chất dinh dưỡng mà sự chuyển đổi phụ thuộc vào. Selen, kẽm và sắt. Một thiếu hụt ở bất kỳ cái nào trong số đó là một yếu tố góp phần hợp lý và sửa được.
Hãy mang cả bảng tới một người đọc nó như một hệ thống. Một bác sĩ y học chức năng giỏi, hoặc một bác sĩ nội tiết nếu một tình trạng tuyến giáp thật sự đã được đặt ra.
Không điều nào trong số này phải xảy ra ngay tuần này. Nhưng tối nay bạn có thể kiểm tra xem cái hormone hoạt động ấy đã từng được đo hay chưa.
Bạn không chậm chạp vì tuyến giáp của bạn lười. Bạn là một quá trình chuyển đổi có vài bước, chạy bằng chất dinh dưỡng và bằng đủ thức ăn, được đo ở gần như mọi nơi bằng một xét nghiệm dừng lại sớm hơn một bước.
Cơ thể bạn không hỏng. Nó đang bị tắc nghẽn. Và đôi khi chỗ tắc là một sự chuyển đổi mà không ai nhìn vào, nằm ở hạ nguồn của mọi con số trên tờ kết quả.
Hãy đi xem có ai đã đo cái hormone hoạt động hay chưa.
Read these alongside it
Con số sàng lọc, và nó thấy được và không thấy được điều gì.
Hormone dự trữ mà cái này được chuyển đổi từ đó.
Hoạt động tự miễn mà không con số tuyến giáp nào khác tiết lộ.
TSH cùng các hormone lưu hành, trong một lần lấy máu.
Tuyến giáp là một trong các nguyên nhân đáng tách ra.
Selen là thứ chuyển T4 thành T3 hoạt động ở đây.
Hãy hiểu các con số của bạn nghĩa là gì
Thỉnh thoảng vài ghi chú về những chỉ dấu đáng đo, điều nghiên cứu ủng hộ, và chỗ nó dừng lại. Không thổi phồng, và bạn có thể rời đi bất cứ lúc nào.
Questions
Mức T3 tự do bình thường là bao nhiêu?›
Mức T3 tự do tối ưu là bao nhiêu?›
T3 và T3 tự do khác nhau thế nào?›
T4 và T3 khác nhau thế nào?›
T3 tự do có thể thấp với một chỉ số TSH bình thường không?›
Điều gì gây ra T3 thấp?›
Reverse T3 là gì?›
Làm sao để nâng T3 tự do lên?›
T3 tự do có nên được đo cùng TSH không?›
T3 tự do thấp có gây mệt mỏi không?›
T3 tự do có nằm trong một bảng xét nghiệm máu tiêu chuẩn không?›
References
- Burmeister LA. Reverse T3 does not reliably differentiate hypothyroid sick syndrome from euthyroid sick syndrome. Thyroid. 1995. PMID 8808092
- Moura Neto A, Zantut-Wittmann DE. Abnormalities of Thyroid Hormone Metabolism during Systemic Illness: The Low T3 Syndrome in Different Clinical Settings. International Journal of Endocrinology. 2016. PMID 27803712