Bạn nhận được gì
ĐƯA DÒNG SÔNG CHUYỂN ĐỘNG, THẤY NHẸ NHÕM HƠN
Bên trong khoá học
HIỂU NÓ, RỒI LÀM MỖI NGÀY
Thiết lập dòng chảy của bạn
Bài học thực hành. Gần như ai cũng ấn quá mạnh, và lực ấn mạnh chính là thứ duy nhất khiến việc này không có tác dụng. Bạn kết thúc bài với cảm nhận đúng lực ấn trên chính làn da mình và biết mọi thứ dẫn lưu theo hướng nào.
Dòng chảy hoạt động ra sao
Hệ thống bạn sắp làm chuyển động. Một dòng sông thứ hai không có máy bơm, vì sao thứ tự lại quan trọng, vì sao nó phải nhẹ nhàng đến thế, và những thói quen hằng ngày không tốn tiền giữ nó lưu thông giữa các buổi.
Cách làm và vì sao nó hiệu quả
Bài giảng ngắn. Bạn có một dòng sông thứ hai không có máy bơm, chỉ chuyển động khi bạn làm nó chuyển động, các mạch của nó chạy ngay dưới da, và nó dẫn lưu lên phía xương đòn. Một khi bạn thấy được điều đó, những đường vuốt nhẹ trở nên hợp lý.
Bài có hướng dẫn
Làm theo Jess, từ trên xuống dưới, mềm như vuốt ve một con mèo và luôn hướng về phía các cửa dẫn lưu. Xương đòn trước để mở lối ra, rồi cổ, mặt, vai, nách, bụng, bẹn, phía sau đầu gối, và tuyến ức để khép lại. Vài phút, từ đầu đến cuối.
Bài hằng ngày không lời
Trọn bài một lần nữa, không lời nói và chỉ có những dòng chữ đơn giản trên màn hình, dành cho khi bạn đã thuộc. Phiên bản bạn bật lên mỗi sáng hoặc trong lúc tắm.
Câu hỏi
TRƯỚC KHI BẠN GHI DANH
Dẫn lưu bạch huyết là gì, nói đơn giản?
Bạch huyết là một hệ dịch thứ hai mang chất thải và dịch dư ra khỏi các tế bào của bạn và lên phía xương đòn, nơi nó đổ trở lại vào máu. Khác với máu, nó không có máy bơm, nên những đường vuốt nhẹ đúng hướng giúp nó chuyển động. Đây là một bài thực hành và hỗ trợ, không phải một phương pháp điều trị y khoa.
Vì sao lại chạm nhẹ đến vậy?
Các mạch bạch huyết nằm ngay dưới da, nên một cái chạm mềm chạm tới được chúng còn lực ấn nặng và sâu thì ép bẹp chúng. Với công việc bạch huyết, ấn mạnh hơn không có nghĩa là dẫn lưu nhiều hơn. Nhẹ nhàng chính là toàn bộ ý nghĩa.
Cái này có an toàn với tôi không?
Với phần lớn mọi người, một bài tự xoa bóp nhẹ nhàng có rủi ro rất thấp. Nhưng đây không phải chăm sóc y tế. Nếu bạn bị sưng kéo dài, nhất là ở một bên tay hoặc chân, hoặc bạn từng bị cắt bỏ hạch bạch huyết, đó có thể là một tình trạng gọi là phù bạch huyết, thuộc về một bác sĩ y học chức năng giỏi hoặc một chuyên viên trị liệu phù bạch huyết được chứng nhận. Hãy hỏi ý kiến một trong hai nếu có điều gì chưa chắc chắn.
Tôi nên làm bao lâu một lần?
Nó đủ nhẹ nhàng để làm hằng ngày. Nhiều người làm vào buổi sáng hoặc trong lúc tắm, hay bất cứ khi nào thấy sưng phù, nặng nề, hoặc đang chống lại điều gì đó. Vài phút là quá đủ.
Tôi nhận quyền truy cập ra sao sau khi ghi danh?
Khi khoản thanh toán của bạn được xác nhận, bạn sẽ nhận một email kèm thông tin xem video. Bạn giữ quyền truy cập trọn đời ở mức giá dành cho người đến sớm, bao gồm mọi cập nhật về sau.
DÒNG SÔNG CỦA BẠN ĐANG CHỜ CHÍNH BẠN.
Truy cập trọn đời ở mức giá $22 dành cho người đến sớm, đã gồm mọi cập nhật về sau. Học một lần, dùng cả đời.
Thực hành mang tính giáo dục và tự chăm sóc, được trao như một hỗ trợ nhẹ nhàng cho tuần hoàn và dòng chảy bạch huyết, không phải lời khuyên y tế, chẩn đoán, điều trị hay chữa khỏi. Tình trạng sưng kéo dài hoặc sưng một bên thuộc về một bác sĩ y học chức năng giỏi hoặc một chuyên viên trị liệu phù bạch huyết được chứng nhận. Đọc tuyên bố miễn trừ đầy đủ.
Quà tặng miễn phí
CHƯA SẴN SÀNG? HÃY BẮT ĐẦU MIỄN PHÍ
Nhận 3 thiết bị biohacking Jess dùng mỗi ngày cùng một bản thiền âm thanh 3 Đan Điền miễn phí.