Báo cáo nghiên cứu tình trạng sức khoẻ
MỌI NGHIÊN CỨU VỀ TÌNH TRẠNG CỦA BẠN, ĐÃ ĐỌC VÀ XẾP HẠNG
Bạn đã thức đêm trên PubMed rồi. Bốn mươi tab mở cùng lúc, một nửa nằm sau tường phí, và không có cách nào biết được cái nào trong đó thực sự có nghĩa. Đây là cuộc tìm kiếm ấy được làm cho bạn một cách đúng đắn.
Nhận báo cáo của bạnPhần đọc nặng nhọc, đã được làm giúp bạn.
17 NĂM
là độ trễ trung bình giữa lúc một nghiên cứu được công bố và lúc nó tới được buổi khám của bạn.
Không phải vì bác sĩ của bạn cẩu thả. Mà vì những gì họ được dạy đã là chuyện đã chốt từ lúc nó vào tới giáo trình, và một phòng khám kín lịch không chừa ra giờ nào để đọc công trình mới nhất về một tình trạng. Báo cáo của bạn khép lại khoảng trống đó, với mọi trích dẫn mà bác sĩ của bạn có thể kiểm chứng.
Morris, Wooding và Grant, Journal of the Royal Society of Medicine, 2011
Vì sao cái này tồn tại
CÂU TRẢ LỜI ĐÃ ĐƯỢC CÔNG BỐ. CHỈ LÀ KHÔNG ĐỌC NỔI.
Nếu bạn mắc một thứ hiếm gặp, bác sĩ của bạn có thể chưa từng thấy nó bao giờ. Không có một trang tóm tắt gọn gàng nào chờ sẵn bạn cả. Thứ tồn tại thay vào đó là bốn mươi bài báo rải rác suốt hai mươi năm, trên những tạp chí không ai ngoài ngành đọc, cộng thêm một thử nghiệm ở Nhật chưa bao giờ báo cáo kết quả, cộng thêm một bản tiền ấn phẩm chưa ai kiểm chứng.
Thế là bạn tự đi tìm. Và công cụ tìm kiếm đưa cho bạn kết quả ồn ào nhất, chứ không phải kết quả vững nhất. Một thông cáo báo chí xếp trên một kết quả âm tính. Một nghiên cứu trên chuột đọc như một bước đột phá. Một nghiên cứu trên chín người và một nghiên cứu trên chín nghìn người nhìn hệt như nhau trên trang giấy.
Đây là điều đáng để bạn chú ý. Mỗi bài báo trong số đó đều nêu rõ nó được thiết kế ra sao, có bao nhiêu người tham gia, và kết quả đi theo hướng nào. Chừng đó là đủ để xếp hạng chúng một cách thành thật. Gần như không ai làm vậy, bởi việc đó chậm, và bởi thứ xếp hạng mang tiền về cho một tạp chí không phải thứ xếp hạng giúp được bạn.
Cách hoạt động
ĐIỀU THỰC SỰ DIỄN RA
Cách xếp hạng
NÓ CHẤM ĐIỂM THEO GÌ, VÀ TỪ CHỐI CHẤM THEO GÌ
Điều được tính
- Thiết kế nghiên cứu, bởi một thiết kế chứng minh được điều gì không phải chuyện quan điểm.
- Bao nhiêu người tham gia, bởi chín và chín nghìn không ngang nhau.
- Có phải trên người hay không, hay trên chuột, hay trên tế bào trong đĩa nuôi cấy.
- Hướng mà chính các tác giả nói kết quả đi về, kể cả khi họ nói rằng không gì có tác dụng.
- Ai đã trả tiền cho nó.
- Đã có ai lặp lại nó chưa, bởi một tuyên bố đầu tiên và một tuyên bố đã được xác nhận là hai chuyện khác nhau.
Điều không được tính
- Tên tạp chí. Chỉ số ảnh hưởng là đặc tính của phổ trích dẫn của một tạp chí, không phải của nghiên cứu bạn quan tâm.
- Các tác giả kỳ cựu tới đâu, hay họ ngồi ở trường đại học nào.
- Thông cáo báo chí hào hứng tới mức nào.
- Kết quả có đồng thuận với quan điểm chủ lưu hiện nay hay không. Một nghiên cứu được thiết kế tốt mà đi ngược lại vẫn được chấm đúng điểm như vậy, và được đánh dấu chứ không bị chôn vùi.
Bạn nhận được gì
BA CÁCH ĐỂ LÀM ĐIỀU NÀY
Báo cáo Nghiên cứu Tình trạng Sức khoẻ Tóm tắt
một lần, trả về trong vòng một ngày
- Tám cơ sở dữ liệu được quét cho tình trạng của bạn
- Mọi bài báo được xếp hạng theo cách nó được thiết kế
- Sắp xếp từ bằng chứng mạnh nhất xuống tới các công trình sơ khởi
- Điều chưa ai nghiên cứu, nói thẳng ra
- Mọi tuyên bố đều kèm một trích dẫn thật mà bạn mở ra đọc được
- Một liên kết riêng tư, cùng một tệp PDF để in hay trao tay
Báo cáo Nghiên cứu Tình trạng Sức khoẻ Chuyên sâu
một lần, có người đọc lại, khoảng một tuần
Mọi thứ trong bản Tóm tắt, và thêm nữa
- Jess đích thân đọc từng trích dẫn
- Những bài báo trông có vẻ liên quan nhưng thực ra không thì bị loại bỏ
- Bối cảnh theo gốc rễ và theo y học chức năng mà các bản tóm tắt không bao giờ mang theo
- Những bài báo không áp dụng cho bạn được rút ra bằng tay, kèm ghi chú của Jess về phần còn lại
- Một bản ghi hình ngắn đi qua những gì bằng chứng thực sự nói
Bởi anh đọc từng bài bằng tay, mỗi tháng chỉ có vài bản được gửi đi.
Theo dõi Tình trạng Sức khoẻ
mỗi tháng, huỷ bất cứ lúc nào
- Chúng tôi tiếp tục quét chính tám cơ sở dữ liệu đó mỗi tuần
- Bạn chỉ nghe tin từ chúng tôi khi có điều gì thực sự mới xuất hiện
- Mọi bài báo vẫn được xếp hạng theo cách nó được thiết kế
- Một bản tóm tắt bằng ngôn ngữ đời thường cho từng bài
- Một tuần im lặng nghĩa là không có gì mới được công bố, và chúng tôi nói vậy
Đây không phải bản tin. Nếu không có gì mới ra, bạn không nhận được gì, bởi đó là câu trả lời thành thật.
Xem một bản thật
NÓ TRÔNG NHƯ THẾ NÀO TRÊN TRANG GIẤY
Đây là từ một lượt quét thật về hội chứng Ehlers-Danlos thể tăng động. 562 bài báo được sàng lọc, 272 bài được giữ lại. Không có gì ở đây được viết bằng tay: mỗi dòng đều được lắp ghép từ chính các bài báo.
Câu cuối đó chính là toàn bộ ý nghĩa. Bạn bước vào một buổi khám mười lăm phút với một câu hỏi cụ thể và bài báo đứng sau nó, thay vì bắt đầu từ con số không.
Những bản tóm tắt bằng chứng, đã viết sẵn
Những câu hỏi được hỏi đủ nhiều để cuộc quét đã được làm sẵn. Mỗi bản tóm tắt đọc giống hệt một báo cáo đặt riêng, với trích dẫn thật và những thử nghiệm cho kết quả âm tính vẫn được giữ nguyên.
Chín trên chín nghiên cứu về sự không đồng nhất, và nhóm dễ bị trấn an bởi con số sai nhất.
Ashwagandha và căng thẳngHai mươi hai thử nghiệm, một tín hiệu có thật, và những độ lớn tác động đủ lớn để đáng nhìn lại phần phương pháp.
Berberine và metforminHai hợp chất tác động lên cùng một công tắc, và một trong hai làm thay đổi cách bạn xử lý thuốc.
Creatine và nhận thứcMột loại thực phẩm bổ sung người ta mua vì cơ bắp, với một phân tích gộp đứng sau điều nó làm với trí nhớ.
Homocysteine và bệnh timMột ví dụ kinh điển về một mối liên hệ mạnh đã không sống sót khi được đem ra kiểm định.
Insulin lúc đói và việc phát hiện sớmChỉ dấu dịch chuyển nhiều năm trước glucose, và lý do không bảng xét nghiệm tiêu chuẩn nào chạy nó.
Men vi sinh và hội chứng ruột kích thíchBốn mươi thử nghiệm, một tác động có thật lên triệu chứng, và một kỹ thuật thống kê nói rằng câu hỏi chưa ngã ngũ.
Ngâm lạnh và sự phát triển cơ bắpTuyệt vời cho việc phục hồi, và có một tình huống cụ thể mà chính điều đó lại là vấn đề.
Nhịn ăn gián đoạn và cân nặngChín mươi chín thử nghiệm ngẫu nhiên, và một kết quả thú vị hơn cả hai phía của cuộc tranh luận.
Sắt và sự mệt mỏi khi không thiếu máuKhoảng cách giữa một bình chứa cạn và một công thức máu thấp, và những thử nghiệm đã đi tìm trong đó.
Selen và bệnh HashimotoBa mươi lăm thử nghiệm ngẫu nhiên, một đề cương đăng ký trước, và một trong những phát hiện tốt hơn cả về thực phẩm bổ sung ở bất cứ đâu.
Tập kháng lực và sự lão hoáCan thiệp có bằng chứng mạnh nhất trên toàn bộ trang web này, và nó không phải một loại thực phẩm bổ sung.
Vitamin D và thay đổi hướng dẫn năm 2024Ngưỡng mà ai cũng trích dẫn đã bị chính tổ chức tạo ra nó rút lại, và gần như không ai để ý.
Xông hơi và sức khoẻ tim mạchMột nhóm thuần tập Phần Lan hai mươi năm, một đáp ứng theo liều rõ ràng, và một điều mà dữ liệu quan sát không làm được.
Chỗ sự chắc chắn của tôi kết thúc
ĐÂY KHÔNG PHẢI LÀ GÌ
Tôi không phải bác sĩ, và đây không phải lời khuyên y tế, không phải chẩn đoán, không phải một phác đồ điều trị. Một báo cáo nghiên cứu cho bạn biết điều gì đã được công bố. Nó không nói cho bạn biết phải làm gì, bởi việc phải làm gì còn phụ thuộc vào chính bạn, và người đủ tư cách cân nhắc điều đó là bác sĩ của chính bạn.
Tôi cũng sẽ nói cho bạn biết giới hạn của phương pháp, bởi bạn đang trả tiền cho nó. Phần xếp hạng đọc các bản tóm tắt, không phải toàn văn bài báo. Khoảng một phần tư số bản ghi có phần tóm tắt quá mỏng để nói lên nhiều điều, và những bản đó được chấm điểm dè dặt chứ không hào phóng. Một báo cáo chỉ tìm được những gì đã được công bố và lập chỉ mục, nên một mục trống có nghĩa là chưa ai công bố về nó, chứ không phải là không có điều gì đúng.
Và ở bản Chuyên sâu, nơi tôi đích thân đọc từng trích dẫn, tôi sẽ nói thẳng với bạn khi câu trả lời thành thật là nghiên cứu vẫn chưa biết.
Nhận báo cáo của bạn
CHO CHÚNG TÔI BIẾT CẦN NGHIÊN CỨU GÌ
Hai ô quan trọng nhất: tình trạng, và điều bạn thực sự muốn được trả lời. Mọi thứ khác đều giúp cho cuộc tìm kiếm nhưng không bắt buộc.
Câu hỏi
TRƯỚC KHI BẠN ĐẶT
Đây có phải lời khuyên y tế không?
Không. Đây là bản tổng hợp các nghiên cứu đã công bố, chuẩn bị cho tình trạng của bạn, với mọi nguồn được trích dẫn để bạn hay bác sĩ của bạn đọc được bản gốc. Nó không bao giờ nói cho bạn biết phải uống gì hay phải làm gì. Ranh giới đó không phải để trang trí: chính nó giữ cho báo cáo thành thật và làm cho nó hữu ích khi mang tới một buổi khám.
Nếu tình trạng của tôi cực kỳ hiếm gặp thì sao?
Đó chính xác là đối tượng cái này được dựng nên để phục vụ. Các tình trạng hiếm gặp là nơi tài liệu rải rác nhất và là nơi một bác sĩ ít có khả năng từng gặp ca như bạn nhất. Nếu gần như chưa có gì được công bố, báo cáo nói thẳng điều đó và cho bạn thấy phần ít ỏi đang tồn tại, mà bản thân điều ấy cũng đã là một câu trả lời đáng có.
Các bạn có nghiên cứu được thứ chưa phải một chẩn đoán chính thức không?
Có. Một chùm triệu chứng chưa ai đặt tên, một gen từ một kết quả xét nghiệm, một tình trạng còn nghi ngờ. Cuộc tìm kiếm chạy trên bất cứ từ khoá nào mô tả nó, và bạn có thể thêm các tên khác hay những thuật ngữ liên quan để mở rộng ra.
Cái này khác gì với việc hỏi một chatbot AI?
Một chatbot sinh ra những câu nghe như một câu trả lời, và nó có thể bịa ra một trích dẫn không hề tồn tại. Không gì trong báo cáo này được sinh ra như vậy. Mỗi dòng đều được lắp ghép từ một bản ghi thật lấy từ một cơ sở dữ liệu thật, và bất kỳ bài báo nào không có một mã định danh hoạt động được đều bị loại bỏ chứ không được hiển thị. Bạn có thể bấm vào và đọc bản gốc cho từng tuyên bố một.
Bác sĩ của tôi có coi trọng cái này không?
Đó chính là mục đích của các trích dẫn. Mỗi phát hiện đều kèm một mã PMID, DOI hay số hiệu thử nghiệm, để một bác sĩ lâm sàng đi thẳng tới nguồn thay vì phải tin lời chúng tôi về bất cứ điều gì. Bản Chuyên sâu còn cho bạn những câu hỏi cụ thể gắn với những bài báo cụ thể, và điều đó thường khiến một buổi khám diễn ra tốt hơn so với việc đến nơi với một tờ in kết quả tìm kiếm.
Các bạn làm gì với những gì tôi kể?
Tình trạng và câu hỏi của bạn được mã hoá trước khi lưu, không bao giờ được gửi tới đơn vị xử lý thanh toán của chúng tôi, và chỉ được dùng để chuẩn bị báo cáo của bạn. Chúng không bao giờ được dùng để phân nhóm bạn cho tiếp thị. Nếu sau đó bạn muốn xoá thông tin của mình, hãy viết cho support@upgradeyou.life và nó sẽ được xoá.
Mất bao lâu?
Bản Tóm tắt trả về trong vòng một ngày. Bản Chuyên sâu mất khoảng một tuần, bởi Jess đích thân đọc từng trích dẫn và đó không phải việc đáng vội.
Nếu gần như không có nghiên cứu nào về tình trạng của tôi thì sao?
Bạn vẫn nhận được báo cáo, và nó sẽ nói sự thật: cái gì đang tồn tại, nó mỏng tới đâu, và chưa ai nhìn vào điều gì. Biết rằng một câu hỏi thực sự còn bỏ ngỏ thì hữu ích hơn một bản tóm tắt tự tin về hư không, và nó tiết kiệm cho bạn những đêm tìm kiếm chỉ để tự phát hiện ra điều đó.
THÔI ĐỌC CÁC BẢN TÓM TẮT LÚC 2 GIỜ SÁNG. HÃY ĐỂ AI ĐÓ LÀM NÓ CHO ĐÚNG.
Hãy cho chúng tôi biết tình trạng và điều bạn muốn biết. Bạn sẽ nhận lại thứ mà bạn thực sự đọc được, thực sự kiểm chứng được, và thực sự mang tới bác sĩ của mình được.
Nhận báo cáo của bạnPhần đọc nặng nhọc, đã được làm giúp bạn.
Chỉ là hỗ trợ nghiên cứu mang tính giáo dục. Không phải lời khuyên y tế, không phải chẩn đoán, và không phải một phác đồ điều trị. Hãy luôn trao đổi với một người hành nghề y tế có chuyên môn, lý tưởng nhất là một bác sĩ y học chức năng giỏi, trước khi ra quyết định về sức khoẻ của bạn.