Wat je krijgt
De acht bewegingen
Dit is wat deze set anders maakt. Elk van de acht bewegingen hoort bij een specifiek orgaan en de meridiaan die het voedt, dus één keer de set doorlopen stuurt qi door elk groot kanaal dat je hebt. De eerste zes openen de twaalf orgaanmeridianen. De laatste twee verzamelen alles in de Ren en de Du, de meesterkanalen die elke yin- en elke yanglijn in het lichaam aansturen.
Long en dikke darm
Opent de kanalen van de long en de dikke darm, het metaalelement. In de traditie is dit het paar dat over de adem en de huid gaat, en het verankert de eerste laag van je verdedigende qi.
Maag en milt
Opent de kanalen van de maag en de milt, het aarde-element, het verteringscentrum waar volgens de Chinese geneeskunde je qi en je bloed worden gemaakt.
Hart en dunne darm
Opent de kanalen van het hart en de dunne darm, het vuurpaar, thuis van de Shen, de bezonken en stabiele geest die de traditie in het hart plaatst.
Blaas en nier
Opent de kanalen van de blaas en de nier, het waterelement, de diepe reserve die de traditie de wortel van je levenskracht en je wil noemt.
Pericard en drievoudige verwarmer
Opent de kanalen van het pericard en de drievoudige verwarmer, de vuurministers die het hart afschermen en warmte en vocht door je hele romp verplaatsen.
Lever en galblaas
Opent de kanalen van de lever en de galblaas, het houtelement, het paar dat qi vrij laat stromen en dat de traditie, als het stokt, verbindt met spanning en een vastzittend, gefrustreerd gevoel.
Ren, het conceptievat
Verzamelt alles langs de voorste middellijn omhoog in de Ren, het conceptievat, het meesterkanaal dat elke yinmeridiaan in het lichaam aanstuurt.
Du, het gouverneursvat
Trekt het langs de achterste middellijn omhoog in de Du, het gouverneursvat, het meesterkanaal over elke yangmeridiaan, en verzegelt het daarna in de onderste dantian.
De tools die Jess bij deze cursus gebruikt. Voeg er één toe, of de hele set.
Mat
Een extra dikke TPE-mat van 12 mm voor je warming-up, rekwerk en vloeroefeningen. TPE is niet-toxisch, SGS-gecertificeerd, vrij van ftalaten en reukloos, dus er hangt geen rubber- of chemielucht die eerst moet uitwasemen. Dik genoeg om je wervelkolom en gewrichten op een harde vloer te dempen.
Begeleide Audio, Cadeau
Breng je drie energiecentra tot rust en laad ze op, het onderste, het middelste en het bovenste. Het cadeau voor nieuwe abonnees, samen met de drie biohackingapparaten waar Jess op zweert. Schrijf je in en het landt in je inbox.
Aarden
De aardingsmat om op te slapen van Clint Ober, de aardingsopstelling die Jess gebruikt. Je steekt hem in de randaarde van een stopcontact, zodat je tijdens je slaap verbonden bent met de lading van de aarde, net als blote voeten op de grond.
Pedram Shojai
De gids van Meester Dr. Pedram Shojai voor taoïstische beoefening in het moderne leven, voor gezondheid, geluk en vitaliteit, van een van de leraren van Jess.
Biohacking
Een elektronische acupressuurpen met vijf opzetstukken die zachte pulsen langs de meridianen stuurt, voor pijnverlichting en energiewerk thuis.
Videocursus, Levenslange Toegang
Til je energie omhoog en krijg hem snel weer aan het stromen, met eenvoudige qigong, ademwerk en middelen om je energie te activeren, zonder cafeïne en zonder stimulerende middelen. Plus de supplementen die energie echt ondersteunen en vermoeidheid verminderen. Stream op elk apparaat, levenslange toegang met alle toekomstige updates.
$55
Lu K'uan Yu
Lu K'uan Yu's vertaling van een klassiek taoïstisch handboek over innerlijke alchemie, de oefeningen om essentie, energie en geest te verfijnen.
Eric Yudelove
Eric Yudelove vergelijkt de taoïstische innerlijke alchemie met de westerse kabbala, de seksuele en alchemistische praktijken van Oost en West naast elkaar.
Deng Ming-Dao
Het verhaal van de opleiding van een jonge man in de taoïstische kunsten in het oude China. Een venster op de traditie van de lijn achter de innerlijke beoefening.
Heilige Werktuigen
Een met de hand gehamerde Tibetaanse klankschaal van 9 cm uit Nepal, met houten klopper en kussen. Sla erop of laat de klopper langs de rand gaan om weg te zakken in meditatie, klankheling en ademwerk.
Heilige Werktuigen
Satya Super Hit en Nag Champa wierook, drie pakjes van 15 g met houder. De klassieke tempelgeur om een ruimte te reinigen en in te stellen.
Hydratatie
Suikervrije elektrolytenmix in citrus-zout: natrium, kalium en magnesium en verder niets. Jess pakt het op zware trainingsdagen, na de sauna en tijdens het candidaprotocol, wanneer je veel meer water drinkt.
Sommige links hier leveren ons een commissie op, zonder extra kosten voor jou. Jess noemt alleen wat hij echt gebruikt. Toelichting.
Vragen
Helemaal niet. Alles wordt vanaf het begin uitgelegd, rustig en stap voor stap, zodat je de hele set kent voordat je hem als één vloeiend geheel probeert te doen.
In de Chinese geneeskunde worden je organen gevoed door energiekanalen die meridianen heten, en gezondheid is qi die daar vrij doorheen stroomt. Deze set brengt qi door elk kanaal om de beurt. Het wordt aangeboden als traditionele praktijk en ondersteuning, niet als medische behandeling.
In de traditie is Wei Qi de beschermende of verdedigende qi van het lichaam, de laag die aan het oppervlak de wacht zou houden en wegduwt wat er niet hoort, en sets als deze worden beoefend om die op te bouwen. Ik ben wel eerlijk over de grenzen. Dat is het traditionele model, geen bewering die ik onder een microscoop hard maak, en het vervangt geen medische zorg. Wat ik je wel kan vertellen, is dat mensen die consequent oefenen zeggen dat ze zich veerkrachtiger voelen. Ga voor alles wat medisch is naar een goede arts functionele geneeskunde.
Een paar minuten zodra je hem kent. Je leert de acht bewegingen een voor een, en daarna wordt de hele set een korte dagelijkse oefening die je bijna overal kunt doen.
Meridiaanstroom Qigong is een complete basisset voor je gezondheid uit de Chi Lel-lijn. Het is de natuurlijke opstap naar diepere qigong-cultivatie, en het staat op zichzelf als dagelijkse oefening voor iedereen.
Zodra je betaling bevestigd is, krijg je een e-mail met je streaminggegevens. Je houdt levenslang toegang tegen het starttarief, inclusief alle toekomstige updates van de cursus.
Levenslang toegang tegen het starttarief van $33, alle toekomstige updates inbegrepen. Leer het één keer, oefen het je leven lang.
Qigong, de meridianen en Wei Qi zijn de taal van een traditionele energetische praktijk, hier aangeboden als educatieve en energetische ondersteuning, niet als medisch advies, diagnose of behandeling, en niet als bewering dat het een ziekte voorkomt of geneest. Overleg voor alles wat medisch is met een goede arts functionele geneeskunde. Lees de volledige disclaimer.
Cadeau
Ontvang de 3 biohackingapparaten die Jess elke dag gebruikt plus een meditatieaudio over de drie dantians, van ons cadeau.
