你的 日記
在你自己的 夜空下

是的。建立一個 Upgrade You 帳號，應用程式裡完整的「日記與顯化」頁面就會為你開啟：夢境、共時性、感恩、反思、每日日記、顯化板，以及你的宇宙藍圖。Anti-Candida Kitchen 應用程式的其餘部分，也就是食譜、調理方案、追蹤、健身課表與檢測，則以一次性解鎖開啟。

它是一份有意義的巧合紀錄：像 11:11 這樣重複出現的數字、與你擦身而過的動物、在剛剛好的時刻出現的歌曲與話語。寫下那個訊號、在你的頭腦把你說服之前你的直覺說它意味著什麼，以及它周遭的脈絡：你在哪裡、發生了什麼事、你在想什麼、感覺如何，以及你在身體裡感受到什麼。正是那份脈絡讓它日後變得準確，因為當同樣的訊號再次出現時，你可以比對每一次圍繞著它的東西，學會它對你真正的意義，而不是從網路上撿一個解釋。這本日記還多走一步，把你反覆出現的訊號畫成一幅活的星圖，一個訊號一顆星，回來得越多次就越亮。

它確實會快速閃動影像，所以請在使用之前先讀這一段。如果你有癲癇、癲癇發作病史，或對閃爍或頻閃光線有任何敏感，請不要使用心智編程；而如果你感到頭暈、噁心、意識混亂或不適，請立即停止。應用程式在每一次開始前都會顯示同樣的這則警告，最高速度由你從最慢的設定往上選，進度條會顯示你走到哪裡，而在任何地方輕點一下就會結束。如果你不確定它是否適合你，請跳過它，或先詢問一位好的功能醫學醫師。日記的其餘部分沒有它也完全能用。

你寫下的一切都儲存在你自己的裝置上，而不是伺服器上。雲端備份是選用的，一律加密，而且在你為每一本日記個別開啟之前都是關閉的。你隨時可以匯出完整備份，或把一切刪除。

會，而且是自動的。每一個夢與每一個共時性，都會蓋上那一刻的月相與月亮所在的星座，而模式檢視會讓你看到你的紀錄集中在哪些月相底下。

可以。它可以在任何現代瀏覽器中執行，能像原生應用程式一樣安裝到主畫面，安裝後也能離線使用。你的紀錄永遠只差一次點擊。

日記只是 Anti-Candida Kitchen 應用程式裡的一頁，那是一套完整的健康工具包，包含依階段標記的食譜、症狀與保健食品追蹤、血糖與睡眠紀錄、健身課表、引導冥想、結合 AI 分析器的檢測追蹤，以及備餐計畫。