從你現在的狀況開始

健康困擾

真正有幫助的方法,從免費排到最大筆的投資,每一階都附上背後的證據。

這些頁面從一個有名字的健康困擾出發,把選項從最便宜排到最昂貴,讓沒有人因為錢而無法開始。有研究測量過的,每一階都附上真實的有效率;證據薄弱或只是我自己的經驗時,頁面也會清楚說明。

頭部與睡眠

消化與代謝

背部與活動

每一頁都以該去看醫師的徵兆作結,清楚寫出,而不是藏起來。

目前已發布 5 頁,更多頁面陸續加入中。

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偶爾寄給你的筆記,關於研究支持什麼、我自己真正在用什麼,以及證據在哪裡停下。

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