參考資料

生物標記

你的血液檢查究竟在告訴你什麼,一個標記一個標記,用白話說清楚。

檢驗室的參考範圍,是對那間檢驗室受測者的一份統計描述,並且把兩端的極端值修掉了。它是為了標記出疾病而建立的,不是為了描述一個感覺良好的人。這就是為什麼一個結果可以落在範圍裡,卻依然沒有回答你帶著來的那個問題。這些頁面給你兩個數字:你的檢驗室印出來的範圍,以及一位看根本原因的專業人士用來對照它的範圍,還有各自背後的研究。

鐵與血液

比其他任何標記都更常解釋疲倦的那些標記,也是一份標準血球計數可能整個漏掉的那些。

甲狀腺

單一個 TSH 是標準的篩檢。它測量的是被送出去的訊號,不是抵達的荷爾蒙。

代謝

胰島素比血糖早好幾年就開始動,這讓它成為更早的那個問題。

發炎

心血管

標準的血脂套組秤的是貨物。有用的問題是,有多少顆粒正在載運它。

營養素

這裡有幾項不只有下限,也有上限,而那正是多數保健食品文章略過的那一半。

荷爾蒙

這些大多在不知道時間、週期第幾天,或載體蛋白正在做什麼的情況下意義不大。

肝與腎

這裡的每一頁都引用真實、可查證的研究並附上 PubMed 連結,也直白地說明證據在哪裡結束。當一個被廣為複述的最佳範圍其實建立在很薄的資料上,該頁會直說,而不是帶著它並未掙得的自信去複述它。

目前已發布 40 頁。我們持續增加中。

了解你的數字代表什麼

偶爾寄來一些筆記,談值得測量的標記、研究支持什麼,以及它在哪裡結束。不誇大,而且你隨時可以退出。

禮物是透過電子郵件送達的,所以這個方框必須保持勾選才能寄出。之後你會收到傑斯那一週實際在測試的東西,而點一下就能永久停止。