看它實際運作
走進應用程式
為念珠菌調理方案打造
一個真正好用的工具，而不是一種健康美學
多數關於念珠菌的資源，只會丟給你一張該避開的食物清單，剩下的自己想辦法。Anti-Candida Kitchen 應用程式正好相反。每一道食譜都是圍繞念珠菌清除架構設計的：零精製糖、無麩質、不含餵養酵母的澱粉，並使用抗真菌香草與富含益生菌的食材。
在食譜底下，它其實是一台量測儀器。你吃了什麼、補充了什麼、睡得如何、檢測數據怎麼說，以及你實際的感受，全都落在同一份紀錄裡，而不是散在五個彼此看不到的應用程式中，所以你做的每一個改變都是被量測出來的，而不是猜出來的。它是支持與工具，絕不是治好什麼或任何保證。目標很單純：讓你在每一個階段都能吃得乾淨、吃得夠簡單也夠美味，久到足以感覺出差別。
全部都在同一個地方
裡面有什麼
一套可離線使用的應用程式，內含一百五十多項智慧功能。以下是重點。
依階段標記的食譜
每一道食譜都依念珠菌階段標記，讓你隨時知道現在吃什麼是安全的。零精製糖、無麩質、不含餵養酵母的澱粉。
食材庫追蹤與比對
記錄你家裡、冰箱與食材櫃裡的每一樣食物，讓你隨時知道手邊有什麼、還缺什麼。接著應用程式會比對出你今晚就能做的食譜。少浪費、少跑幾趟，日子更輕鬆。
智慧購物清單
從任何一道食譜一鍵建立購物清單。調整份數，份量也會自動跟著換算。
保健食品追蹤
紀錄你的抗真菌品、益生菌與結合劑，並附上功能醫學的預設值：每一項該什麼時候吃、常見劑量、隨餐或空腹，以及需要輪替的抗真菌品的開關週期計時器。像是把益生菌與抗真菌品錯開這類智慧提醒，都已內建。
症狀、血糖與睡眠追蹤
長期記錄症狀、情緒、好轉反應、血糖與睡眠，並把它們讀成同一張圖，而不是五張各自獨立的圖。累積數週的資料，才能把一種直覺變成一個模式。你的紀錄留在你的裝置上，設計上就是私密的。
健身課表
八週的重量訓練課表，內建計時器、有氧與伸展，另外還有引導式氣功有氧。這些動作是為了支持恢復，而不只是配合飲食。
引導冥想
透過呼吸法與冥想降低那些會餵養念珠菌的皮質醇，讓你的神經系統離開戰或逃的狀態。
168 項檢測指標與 AI 分析器
追蹤橫跨 18 個面板的 168 項檢測指標，從甲狀腺與荷爾蒙，到鐵、omega 比值、進階心血管指標與口腔微生物相。其中 131 項在標準範圍之外，另外附上最佳範圍，因為「在範圍內」和「你想待的位置」是兩個不同的數字。拍下檢測報告，它就會自動匯入。接著把整份紀錄丟進 AI 分析器：和一般聊天機器人不同，它讀的是你的資料，而不是族群平均值，並會指出接下來最可能帶來改變的那一兩項嘗試。
多元飲食食譜庫
不只念珠菌：生酮、原始人與地中海食譜會隨著你一起成長，所以在症狀緩解之後，這套應用程式依然值得留著。
備餐計畫與日記
規劃你的一週，做菜時設定步驟計時器，並在能量與清晰度回來的過程中，寫下每天的小勝利。
智慧週計畫
依時段規劃你的整個星期，包含任何日常活動、餐點、健身與保健食品，並附上提醒，你的健身課表也會自動排進行事曆。
顯化板
建立多個具名的願景板，放上照片與你正在召喚的事物的文字，並在它到來時標記起來。接著執行心智編程：你的願景板會全螢幕閃現，最快加速到每秒六十張，比思考的心智跟得上的速度更快，讓你所召喚的事物像已經成真那樣沖刷過你。它會快速閃動，所以如果你有癲癇或對閃光敏感，請跳過這項功能。應用程式在每次開始前都會提醒你，而且一鍵就能停止。
用你自己的聲音錄咒語
用你自己的聲音錄下一句咒語，循環播放五分鐘、你自己設定的次數，或完整一輪 108 遍的念珠，也可以讓它慢慢淡出帶你入睡。錄音會留在你的裝置上，並可選擇為最新的三段做加密備份。
共時性與夢境日記
記錄重複出現的數字、訊號與夢境，每一筆都會標上它出現時的月相，然後看著那些反覆出現的訊號，在你自己的夜空裡長成一幅活的星圖。
自訂追蹤項目與計時器
為任何事情建立你自己的每日計數器，並執行天數計時器，例如戒糖第幾天、某項保健食品吃到第幾天，每一次點擊都會標上時間寫進你的紀錄。
食物重新導入追蹤
一次重新導入一種食物，並記錄你的反應，這樣你學到的是自己真正的觸發食物，而不是用猜的。
可離線使用
安裝一次之後，整套應用程式沒有訊號也能運作。你的食譜與輸入永遠只差一次點擊。
完整清單
每一項功能，一項一項數給你看
沒有灌水。以下是這套應用程式今天真正做得到的每一件事。
食物與食譜
- 依念珠菌階段標記的抗念珠菌食譜
- 念珠菌、生酮、原始人與地中海食譜
- 全應用程式通用搜尋
- 食譜收藏
- 智慧食譜篩選
- 25 克以上蛋白質篩選
- 每一道食譜都有每份營養素
- 每份膳食纖維估算
- 食譜評分與推薦
- 食材庫比對（我現在能做什麼？）
- 智慧購物清單產生器
- 複製你的購物清單
- 每週備餐計畫
- 每餐份量與蛋白質倍率
- 一鍵自動排好我的一週
- 已用餐紀錄
- 食材一鍵選購連結
- 食材份量可自行修改
- 杯量、盎司與公制換算
- 邊做邊勾選每個步驟
- 同時計時多道工序
- 食材替代換算
- 包裝食品條碼掃描
- 拍照讀取營養標示
- 掃到的食品會對照你的階段
- 冰箱剩菜與保存期限
- 提醒你把剩菜吃掉
- 自行加進購物清單的項目
- 買到的就轉進食材庫
- 隱藏已勾選或家裡已有的
- 列印單張食譜卡
- 列印整本食譜
- 分享一道食譜
- 廚房器具與清潔指南
- 線上訂購生鮮的連結
追蹤
- 依時段的保健食品追蹤
- 藥丸數量庫存與可用天數
- 保健食品輪替（開／關日）
- 保健食品提醒
- 應用程式內保健食品商店與一鍵訂購全部
- 症狀／每日回報追蹤
- 念珠菌好轉反應追蹤
- 情緒追蹤
- 血糖追蹤
- 體重與 BMI 追蹤
- 體重與 BMI 趨勢圖
- 個人化飲水追蹤
- 目標追蹤與連續紀錄
- 自己建立的自訂追蹤項目
- 天數計時器
- 自訂待辦清單
- 食物重新導入紀錄
- 過敏追蹤與重測計時器
- KBMO 腸道屏障檢測追蹤
- 完整血液檢測追蹤與參考範圍
- 含參考範圍的完整血液檢測追蹤
- 以布里斯托量表追蹤消化
- 睡眠紀錄與作息
- 反應強度，從輕微到 IgE
- 貼上檢測結果就能填好避食清單
- 階段計時與階段歷程
- 成就徽章
- 「今天」頁的連續紀錄卡
- 十四天趨勢卡
- 本週看出什麼的卡片
- 列印所有紀錄
- 每天最低限度卡
智慧營養
- 個人蛋白質下限（依行為分層）
- 考量腎臟的蛋白質安全提示
- 每日膳食纖維下限
- 植物多樣性追蹤（一週三十種）
- 早餐蛋白質習慣教練
- 本週與上週的對照洞察
- 十四天營養素趨勢圖
- 「今天」頁顯示當日巨量營養總計
- 功能醫學的最佳範圍
- 營養素上限警示
- 依你的階段提醒食材
- 蛋白質不足時的晚間提醒
身、心與靈
- 健康日記
- 含月相的夢境日記
- 共時性日記與星座夜空
- 宇宙藍圖（生命靈數與星座）
- 咒語錄音與 108 遍念珠循環
- 勝利紀錄
- 感恩紀錄
- 反思與寬恕紀錄
- 顯化願景板
- 心智編程視覺化工具
- 夜讀模式（PDF、EPUB 等）
- 念珠菌階段計時器
- 依時段的每日計畫
- 八週力量課表
- 有氧課表
- 伸展與活動度課程
- HIIT 與平衡訓練
- 最低限度的每日活動
- 含語音的引導健身計時器
- Night Reader（PDF、EPUB 等）
- 夜裡零藍光閱讀
- 清醒夢的現實檢查提醒
- 早晨記下夢境的提醒
- 放慢與就寢的提醒
- 階段計時器
- 依時段安排的一日計畫
- 八週肌力課表
- 有氧課表
- 伸展與活動度組合
- HIIT 與平衡訓練
- 氣功動作組
- 每天最低限度的活動
- 語音引導的訓練計時器
- 鎖定畫面上的即時訓練
- 訓練紀錄與你的 1RM
- 引導式冥想
- 呼吸練習與壓力目標
AI 與檢測
- AI 每日紀錄模式分析器
- AI 檢測報告匯入（照片／PDF）
- 檢測訂購連結
- 十八組檢測、168 項指標
- 口腔菌相檢測與分布圖
- 匯入的檢測會填進避食清單
- 壓力評估與接下來該做什麼
- 「今天」頁的檢測警示卡
- 用你自己的語言語音操作
- 開口就能記下喝水、睡眠與保健食品
- 用語音控制訓練計時器
- 語音搜尋，答案念給你聽
- 每個指令都有 Siri 捷徑
應用程式本身
- 可分享的連續紀錄卡片
- 加密雲端同步
- 完整離線 PWA
- 智慧提醒與通知
- 一鍵備份、匯入與匯出
- 列印你自己的健康紀錄本
- 主紀錄動態
- 可自訂的 Today 儀表板
- 四種主題，含夜間紅光
- 每週行程快照
- 主畫面與鎖定畫面小工具
- 小工具直接帶你到該頁
- 「今天」的卡片可排序、可收合
- 依時段浮上來的卡片
- 自己決定下方的分頁列
- 長頁面都有快速跳轉
- 睡前自動切換的夜間主題
- 回到上次看的地方
- 十七類通知
- 晚間提醒你把紀錄補齊
- 會記住進度的影片課程
- 念珠菌的學習資料
- 資源、器材與折扣碼
- 十三種語言，自動判讀
- 把資料拉到新裝置
- 刪除帳號與同步的資料
今天就開始
終身屬於你
完整 Kitchen 應用程式組合包，一次購買就解鎖這套應用程式所販售的一切：應用程式解鎖及其引導冥想與食譜 PDF、每一份食譜包、Basic Eight 氣功功法，以及完整的淋巴引流流程。一次付費，終身使用。
iPhone 與 Android
即將登上你的手機
Anti-Candida Kitchen 應用程式即將登上 App Store 與 Google Play。一樣的食譜、一樣的追蹤、一樣的離線廚房，設計成在你採買與下廚時就放在口袋裡。
在那之前，網頁版應用程式已經可以離線使用，也能安裝到你的主畫面。留下你的電子郵件，上架那天你就會收到消息。
問題
常被問到
Anti-Candida Kitchen 應用程式是什麼？
它是一套建立在念珠菌清除方法上的完整健康應用程式，而且遠不只如此。你會拿到依念珠菌階段標記的無糖無麩質食譜、食材庫比對與購物清單、症狀與保健食品與血糖與睡眠追蹤、健身課表、引導冥想、結合 AI 分析器的檢測紀錄、備餐計畫與每日日記，全都在同一個地方，而且可以離線使用。
這能治好念珠菌嗎？
不能。Anti-Candida Kitchen 應用程式是一組幫助你保持穩定與有條理的工具與食譜。它是支持，不是處置、診斷或治好什麼。念珠菌過度增生在每個人身上的表現都不一樣，任何醫療方面的疑慮，請與一位好的功能醫學醫師合作。
價格是多少？
念珠菌調理方案組合包以單一價格包含完整的應用程式解鎖，外加引導冥想與食譜 PDF，一次購買，終身使用。目前價格請見商店。
支援哪些裝置？
它可以在 iPhone、iPad、Android 與任何現代網頁瀏覽器上執行。把它安裝到主畫面，就能像原生應用程式一樣離線使用，你的資料則私密地存在你自己的裝置上。
我的健康資料是私密的嗎？
你的食譜、保健食品紀錄、症狀筆記與檢測結果，都存放在你自己的裝置上，而不是伺服器上，另外還有一份由你自己掌控的可選加密備份。在你勾選同意之前，不會有任何東西被拿去分析；而當你執行 AI 分析器時，你的姓名、電子郵件與地址都會先被移除，模型讀到的是你的模式，而不是你的身分。你隨時都可以匯出一份完整備份，那份備份永遠是你的。
它只適合念珠菌嗎？
念珠菌是它的基礎，但這套應用程式是一個完整的健康平台。食譜庫也涵蓋生酮、原始人與地中海飲食，而追蹤功能、健身課表、冥想、168 項檢測指標與 AI 分析器，在症狀緩解之後仍然持續有用。重點是你所累積的那份紀錄，而它留得越久就越有價值。
領取免費禮物
加入名單
拿到三款生物駭客裝置清單與免費的三丹田冥想音檔，並在新食譜與新功能推出時第一時間收到通知。
從你的腸道開始
你的腸道屏障可能正在滲漏
腸道的內壁是一層只有一個細胞厚的屏障，決定哪些東西能進入你的血液。當它變得太容易通透，微粒就可能穿過去，引發全身性的發炎，而這種發炎常與疲倦、腦霧、皮膚反覆冒出狀況、關節疼痛、焦慮、情緒低落與憂鬱有關。你的腸道和大腦是連在一起的，而且無時無刻不在對話，所以許多感覺像是腦袋的問題，其實是從更下面開始的。多數人完全不知道這件事正在發生，而檢測是唯一能知道腸道實際狀況的方法。
在家就能做的腸道、微生物相與食物敏感檢測，並可選擇加購衛教性質的報告解讀。這只是一個值得檢查的變項，不能取代優秀功能醫學醫師或合格心理健康專業人員的照顧。僅限美國。
了解在家檢測項目