健康病症研究報告
關於你病症的每一篇研究，讀過並排序
你已經在 PubMed 上熬過好幾個晚上了。開了四十個分頁，一半在付費牆後面，而且沒有辦法判斷哪一篇真的有意義。這是把那場搜尋替你好好做完一次。
取得你的報告沉重的閱讀，替你做完。
17 年
是研究發表之後，平均要多久才會出現在你的門診裡。
這不是因為你的醫師不用心。而是因為他們所學的內容，在進入課綱時就已經是定案的東西，而一間滿診的診所根本挪不出時間，去讀單一病症最新的研究。你的報告補上的正是這道落差，而且每一項引用你的醫師都能自己查證。
Morris、Wooding 與 Grant，Journal of the Royal Society of Medicine，2011
為什麼有這項服務
答案已經發表了，只是讀不下去。
如果你得的是罕見疾病，你的醫師可能一次都沒見過。沒有一頁整理好的摘要在等你。實際存在的，是散落在二十年間、刊在圈外沒人讀的期刊上的四十篇論文，加上一項在日本從未公布結果的試驗，再加上一份沒有人查核過的預印本。
所以你自己去找。而搜尋引擎交給你的是聲量最大的結果，不是最扎實的那一篇。一則新聞稿的排名勝過一項無效結果。一項老鼠實驗讀起來像重大突破。一項九個人的研究和一項九千人的研究，在頁面上看起來一模一樣。
有件事你該注意。上述每一篇論文，都寫明了它是怎麼設計的、收了多少人，以及結果往哪個方向走。那已經足以誠實地把它們排出高下。幾乎沒有人這樣做，因為那很慢，也因為讓期刊賺錢的那套排序，並不是幫得上你的那套排序。
運作方式
實際上會發生什麼
排序方式
它依什麼評分，又拒絕依什麼評分
算數的
- 研究設計，因為一種設計能證明什麼，並不是意見問題。
- 收了多少人，因為九個人和九千人不是同一個量級。
- 受試的到底是不是人，還是老鼠，或培養皿裡的細胞。
- 作者自己說結果往哪個方向走，包括他們說什麼都沒有用的時候。
- 是誰出的錢。
- 有沒有人重複做出同樣結果，因為第一次的主張和被證實的主張是兩回事。
不算數的
- 期刊名稱。影響因子是期刊引用分布的性質，不是你那篇研究的性質。
- 作者有多資深，或他們待在哪一所大學。
- 新聞稿寫得有多興奮。
- 研究結論是否符合目前的主流共識。一項設計良好卻與共識相左的研究，得到的分數完全一樣，而且會被標示出來，而不是被埋掉。
你會拿到什麼
三種做法
健康病症研究摘要
一次性費用，一天內回覆
- 為你的病症掃過八個資料庫
- 每一篇論文都依其研究設計排序
- 從證據最強一路排到早期研究
- 還沒有人研究過的部分，直說
- 每一項說法都附上你可以自己打開的真實引用
- 一組私人連結，另附可列印或轉交的 PDF
健康病症深度研究報告
一次性費用，人工審閱，約一週
包含研究摘要的一切，另外還有
- 傑斯親自讀過每一項引用
- 看起來相關但其實不相關的論文會被剔除
- 摘要永遠不會帶到的根源與功能醫學脈絡
- 不適用於你的論文會被人工挑出來，並附上傑斯對其餘部分的註記
- 一段簡短的錄音說明，講清楚這些證據到底說了什麼
因為每一份他都親手讀過，所以每個月只出少數幾份。
健康病症追蹤
每月計費，隨時可取消
- 我們每週持續掃過同樣的那八個資料庫
- 只有在真的有新東西出現時，你才會收到我們的消息
- 每一篇論文仍然依其研究設計排序
- 每一篇都附上白話摘要
- 安靜的一週代表沒有新的發表，而我們會這樣告訴你
這不是電子報。如果沒有新東西出來，你就不會收到任何東西，因為那才是誠實的答案。
看一份真的
它在頁面上長什麼樣子
這份出自一次針對高活動度型艾登二氏症候群 (hypermobile Ehlers-Danlos syndrome) 的真實搜尋。篩選了 562 篇論文，保留 272 篇。這裡沒有一句是手寫的：每一行都是從論文本身組裝出來的。
最後那一項正是整件事的重點。你走進一場十五分鐘的門診時，帶著一個具體的問題和它背後的那篇論文，而不是從零開始。
已經寫好的證據評述
有些問題被問得夠頻繁，所以搜尋已經做完了。每一份評述的讀法都和委託撰寫的報告一樣，附上真實引用，也保留那些結果為陰性的試驗。
一種人們為了肌肉而買的保健食品，而它對記憶做了什麼，背後有一篇統合分析。
間歇性斷食與體重九十九項隨機試驗，以及一個比爭論的任何一方都更有意思的結果。
空腹胰島素與早期發現那個比血糖早好幾年就動的標記，以及沒有任何標準套組會驗它的原因。
冷水浸泡與肌肉生長對恢復極好，而有一個特定的情況下，那正是問題所在。
南非醉茄與壓力二十二項試驗、一個真實的訊號，以及大到值得回頭看一眼方法學的效果量。
缺鐵性疲勞而未貧血一個空掉的油箱與一份偏低的血球計數之間的落差，以及那些走進去尋找的試驗。
三溫暖與心血管健康一個二十年的芬蘭世代、一條乾淨的劑量反應曲線，以及一件觀察性資料做不到的事。
同半胱胺酸與心臟疾病一個教科書級的案例：一個強烈的關聯，在被實際測試之後沒有存活下來。
維生素 D 與 2024 年的指引變更那個人人都在引用的門檻，被創造出它的那個機構撤回了，而幾乎沒有人注意到。
硒與橋本氏甲狀腺炎三十五項隨機試驗、一份事先登錄的研究計畫，以及任何地方都算得上比較好的保健食品發現之一。
小檗鹼與二甲雙胍兩種作用在同一個開關上的化合物，而其中一種會改變你代謝藥物的方式。
益生菌與腸躁症四十項試驗、一個真實的症狀效果，以及一個說這個問題尚未定案的統計方法。
阻力訓練與老化整個網站上證據最強的那個介入，而它不是一份保健食品。
ApoB 與 LDL 膽固醇九項不一致性研究裡有九項，以及那個最可能被錯誤數字安撫的族群。
我的把握到哪裡為止
這不是什麼
我不是醫師，這也不是醫療建議、診斷或處置計畫。研究報告告訴你的是已經發表了什麼。它不會告訴你該怎麼做，因為該怎麼做取決於你，而有資格衡量那件事的人是你自己的醫師。
我也會告訴你這套方法的極限，因為你付了錢。排序讀的是摘要，不是全文。大約四分之一的紀錄，摘要太單薄而說不出什麼，那些會以保守而非寬鬆的方式計分。一份報告只能找到已經發表並被收錄的內容，所以某一段空白代表沒有人發表過，而不是代表那件事不成立。
而在深度研究報告中，也就是我親自讀過每一項引用的那一種，當誠實的答案是「研究目前還不知道」時，我會直接這樣告訴你。
取得你的報告
告訴我們要研究什麼
有兩個欄位最重要：病症，以及你真正想得到答案的問題。其他欄位有助於搜尋，但都是選填的。
常見問題
在你下單之前
這是醫療建議嗎？
不是。它是針對你的病症所準備的已發表研究整理，每一份來源都附上引用，讓你或你的醫師可以讀原文。它絕不會告訴你該吃什麼或該做什麼。那條界線不是裝飾：它正是讓這份報告保持誠實的原因，也是它值得帶進門診的原因。
如果我的病症極為罕見怎麼辦？
那正是這項服務為之打造的對象。罕見疾病正是文獻最零散、醫師最不可能看過你這種案例的地方。如果幾乎沒有任何發表，報告會直說，並把僅有的那一點呈現給你，而那本身就是一個值得擁有的答案。
你們可以研究還不是正式診斷的東西嗎？
可以。一組還沒有人命名的症狀、一份檢測報告上的某個基因、一個懷疑中的病症都行。搜尋會依照任何能描述它的詞彙進行，你也可以補上其他名稱或相關詞彙來擴大範圍。
這和問 AI 聊天機器人有什麼不同？
聊天機器人生成的是聽起來像答案的句子，而且它可能會編造出根本不存在的引用。這份報告裡沒有任何內容是生成出來的。每一行都是從真實資料庫中取出的真實紀錄組裝而成，而任何沒有可用識別碼的論文都會被剔除，不會被列出。每一項說法你都可以點進去讀原文。
我的醫師會認真看待這份報告嗎？
那正是那些引用存在的原因。每一項發現都附上 PMID、DOI 或試驗編號，讓臨床人員可以直接查到來源，而不必聽信我們的說法。深度研究報告還會給你一些對應到特定論文的具體問題，而帶著這些去看診，通常會比帶著一疊搜尋結果列印稿順利得多。
你們會怎麼處理我告訴你們的內容？
病症與你的問題在儲存前就會加密，絕不會傳送給我們的付款處理商，並且僅用於準備你的報告。它們絕不會被用來做行銷分眾。若你事後希望刪除你的資訊，請寫信到 support@upgradeyou.life，我們就會刪除。
需要多久？
研究摘要一天內回覆。深度研究報告大約需要一週，因為傑斯會親自讀過每一項引用，而那不是值得趕的事。
如果關於我的病症幾乎沒有研究怎麼辦？
你仍然會拿到報告，而它會告訴你實話：有什麼、有多單薄，以及還有什麼沒有人看過。知道一個問題是真的還沒有答案，比拿到一份對著空無所寫的自信摘要有用得多，而且它替你省下自己熬夜搜尋才發現這件事的那些夜晚。
別再凌晨兩點讀摘要了。 讓人替你好好做完。
告訴我們是什麼病症，以及你想知道什麼。你會拿到一份你真的讀得下去、真的查得了證、也真的能帶去給醫師看的東西。
取得你的報告沉重的閱讀，替你做完。
僅供教育性的研究支持之用。這不是醫療建議、不是診斷，也不是處置計畫。在對自己的健康做出決定之前，請務必與合格的醫療提供者討論，最好是一位好的功能醫學醫師。