DIGITALA ÖVNINGAR.
VERKTYGEN JESS ANVÄNDER.

Allt i Anti-Candida Kitchen-appen, upplåst: över 150 smarta funktioner inklusive Candidaprotokollet fas för fas, hela receptbiblioteket, skafferi och inköpslistor, och loggning av kosttillskott och symtom, plus de guidade meditationerna och recept-PDF:erna. Flera kosthållningar inuti (candida, keto, paleo, medelhavskost). Din efter ett köp, fungerar offline.

Flaggskeppskursen, 13 pelare som täcker hela systemet, från kroppen och andningen genom energi, skydd och praktikerna från verkliga levande traditioner. Grundargruppen går in medan den byggs: pelare 01 öppnar den 11 november 2026 och en till låses upp varje vecka därifrån, till ett pris som stiger när hela kursen lanseras. Streama på vilken enhet som helst, livstidstillgång med alla framtida uppdateringar.

Lugna ett oroligt nervsystem med vetenskapligt underbyggda och energetiska verktyg för naturlig ångestlindring. Qigong-andningsarbete, energiarbete, reglering av nervsystemet och funktionsmedicinska protokoll som Jess själv använde. Streama på vilken enhet som helst, livstidstillgång med alla framtida uppdateringar.

Ett komplett system för att skydda din energi, från kroppen och sinnet upp genom qigong-odling och de shamanska praktikerna från verkliga levande traditioner. Rensa det som är tungt, behåll det som är ditt. Streama på vilken enhet som helst, livstidstillgång med alla framtida uppdateringar.

Lär dig lyfta på rätt sätt, låt sedan appen sköta räknandet. Jess coachar de fem stora skivstångslyften plus viktade dips och chins på video, instruktion för instruktion, så att du bygger muskler och styrka med teknik som skonar rygg och leder i stället för med gissningar. Den hör ihop med det progressiva 8-veckorsprogrammet i Anti-Candida Kitchen-appen: tre pass i veckan där du varvar Workout A och B, tre set om åtta, med varje dags vikt uträknad från ditt eget max och stigande varje pass medan appen räknar ut vikterna, tar tid på dina vilor och för din träningsdagbok. Den ständiga växlingen i belastning och rörelse håller kroppen i anpassning, så att du aldrig fastnar. Streama på vilken enhet som helst, livstidstillgång med alla framtida uppdateringar.

Lyft din energi och få den att flöda snabbt med enkel qigong, andningsarbete och verktyg som aktiverar energin, utan koffein eller stimulantia. Plus de kosttillskott som genuint stödjer energin och minskar trötthet. Streama på vilken enhet som helst, livstidstillgång med alla framtida uppdateringar.

Grunder för upplysning över 13 pelare, plus de fokuserade kurser Jess bygger. Verktyg för sinne, kropp och ande som du kan gå igenom i din egen takt. Se vad som är live och vad som kommer härnäst.

Hela Anti-Candida Kitchen-appen i ett år: Candida Protocol fas för fas, hela receptbiblioteket, skafferi- och inköpslistor, varje tracker för tillskott, symtom, sömn, glukos och labbvärden, plus fem AI-analyser varje månad. Betalas en gång, drygt två månader billigare än månadspriset. Åtkomsten varar så länge medlemskapet gör; det du loggat stannar på ditt konto. Vill du hellre äga den? Engångsupplåsningen är den andra dörren, utan analyserna.

Dr Pawluks FlexPulse G2, en bärbar PEMF-enhet du kan rikta direkt mot en öm led, muskel eller huvudet, med justerbara frekvenser upp till omkring 200 gauss och program för återhämtning, fokus och sömn. En del av Jess återhämtningsrutin. Inte medicinsk rådgivning, se ansvarsfriskrivningen. Köp från drpawluk.com.

Mild bärbar vibration som signalerar trygghet till ditt nervsystem. Jess kör den efter läge hela dagen: Unwind för att jorda rusande tankar och reseoro, Social och Love för att lyfta och fylla hjärtat, Recover när han är sliten, Energy för ett lyft, Calm för meditation, och Sleep för att somna snabbt.

PEMF i fickformat med över 60 riktade resonansprotokoll. Jess börjar morgnarna på allmän inflammation så att kroppen känns bra innan dagen börjar, går sedan vidare till riktade inställningar som lever, hjärta eller immunförsvar, kör Earth-inställningen för att jorda sig när han känner sig uppvarvad, och kör sömnläget på natten vid sidan av Apollon. Han lutar sig mot den vid ångest, vid ett brett spann av vardagliga hälsobekymmer, och för energetiskt och andligt arbete också. Fungerar för människor och djur.

Ett lätt hängsmycke som bärs i en kedja över bröstet, nära vagusnervens knutpunkt vid hjärtat. Till skillnad från Vibens meny av protokoll gör VaguVibe en enda sak: mild, kontinuerlig vagusstimulering utan inställningar. Jess bär det för att stödja vagusnervens funktion, höja HRV, lugna stress och balansera sin energi genom dagen.

En enhet med två lägen som kombinerar 40 Hz PEMF med 40 Hz blått ljus, buren på handleden eller som hängsmycke om halsen. Frekvensen 40 Hz riktar sig mot gammaaktiviteten i hjärnan, ett växande område inom hjärnforskningen. Används dagligen av personer som lever med Alzheimers och kognitiv nedgång, och av alla som vill stödja fokus, minne och mental klarhet.

Hjärnhälsa med ljus och ljud som leder dig in i fokus, lugn eller sömn. Jess sträcker sig efter den när energin känns spretig eller chakran känns i olag, för att lugna intensiva känslor som inte vill släppa, och för djupa meditativa resor när han vill gå inåt. Ett neuroplasticitetsverktyg han använder för det inre arbetet.

Den bärbara Jess litar på för siffrorna som faktiskt ändrar beslut: sömnstadier, HRV, vilopuls, kroppstemperatur och ett beredskapsvärde som säger om du ska träna hårt eller ta det lugnt idag. Den sitter på fingret i stället för på handleden, så den läser genom natten utan att du märker det och gör inte återhämtningen till ännu en skärm att kolla. Kombinera den med logganalysatorn i appen så slutar du gissa vilka förändringar som fungerar. Beställd via Jess dispensär till 10 procent under listpris.

EEG-återkoppling i realtid som lär hjärnan att lugna sig. Jess använder den för att tysta ett rusande sinne, sjunka djupare i meditation, och de dagar då fokus helt enkelt inte kommer. Den gör meditationen till mätbar praktik i stället för gissningar.

Nikola Teslas självbiografi, den enastående uppfinnaren vars arbete världen fortfarande håller på att komma ikapp. Gott sällskap på ett långt flyg.

Resan bortom dig själv och rösten inne i ditt huvud.

Stadsmunkens guide till lycka, hälsa och vitalitet.

The Intention Experiment.

Filtrering av medicinsk klass som drar ut ultrafina partiklar, flyktiga organiska ämnen och mögelsporer ur luften du sover och tränar i.

Omvänd osmos på bänken som tar bort fluorid, klor, PFAS och tungmetaller utan rördragning eller ett filter du glömmer att byta.

Den klassiska, närmast oförstörbara Nalgene på 1 liter med vid hals, i BPA-fri Tritan. Rymmer is och passar de flesta vattenfilter, är märkt med mått, och överlever att tappas på en stig eller slängas i en väska. Flaskan för resor och friluftsliv.

Ekologisk eterisk olja av japansk mynta (Mentha arvensis), naturligt hög i mentol för en stark, sval kick som öppnar luftvägarna. Några droppar i en diffuser eller en skål hett vatten för att öppna andningen och sinnena.

EMF-mätaren Jess använder för att faktiskt mäta vad som finns i ett rum: magnetiskt, elektriskt och RF (wifi, mobil, Bluetooth, smarta mätare) i en och samma enhet. Du kan inte åtgärda det du inte kan se. Tillverkad i USA.

Insticksfilter som städar upp smutsig el, det högfrekventa bruset som rider på husets elledningar. Sätt dem i uttag i de rum där du tillbringar mest tid. En startuppsättning för två rum.

En faradayhimmel med silvertråd som draperas över sängen och skärmar av den från wifi, mobil och 5G-RF medan du sover, de timmar då kroppen gör sitt reparationsarbete. Ledande silvernät, andas, ingen installation.

En hoodie i dubbla lager silverfiber som skärmar av bålen och huvudet från RF, mjuk bomull utanpå och silver på insidan. Vardagsskyddet du bär på dig (märket gör även skjortor och byxor).

En tungrengörare med dubbel funktion, med skrapa och mjuka borst som lyfter bort beläggningen som föder dålig andedräkt och bakterier i munnen. Mild nog för daglig användning.

Dental probiotika av professionell styrka för tänder, tandkött och fräsch andedräkt. En oral probiotika som också hör hemma i probiotikauppsättningen.

DrTung's Smart Floss, naturlig tandtråd, fri från PTFE och PFAS, skonsam mot tandköttet, expanderar och töjer sig, BPA-fri, med smak av kardemumma (6-pack).

ADA-godkänd eltandborste med extra vitgörande effekt och åtta borsthuvuden.

Hjärnhälsa med ljus och ljud som leder dig in i fokus, lugn eller sömn. Jess sträcker sig efter den när energin känns spretig eller chakran känns i olag, för att lugna intensiva känslor som inte vill släppa, och för djupa meditativa resor när han vill gå inåt. Ett neuroplasticitetsverktyg han använder för det inre arbetet.

EEG-återkoppling i realtid som lär hjärnan att lugna sig. Jess använder den för att tysta ett rusande sinne, sjunka djupare i meditation, och de dagar då fokus helt enkelt inte kommer. Den gör meditationen till mätbar praktik i stället för gissningar.

En rödljuspanel på 670 nm med låg effekt, liten nog att blicka in i, med diffusorlinser byggda för ögonen. Det här är den som är gjord för nära, mild användning vid ögonen, några minuter på ungefär femton centimeters håll, inte en stor helkroppspanel du aldrig ska stirra in i. Dess enda våglängd på 670 nm är den som studerats för åldrande syn. Jess har den på skrivbordet för en kort ögonstund på morgonen.

Mild bärbar vibration som signalerar trygghet till ditt nervsystem. Jess kör den efter läge hela dagen: Unwind för att jorda rusande tankar och reseoro, Social och Love för att lyfta och fylla hjärtat, Recover när han är sliten, Energy för ett lyft, Calm för meditation, och Sleep för att somna snabbt.

En kompakt power cage klassad för 450 kg med en chinsstång med flera grepp och dipsfästet inkluderat, så att en och samma yta täcker knäböj, bänkpress, chins och dips. Kraftigt stål 5 gånger 5 cm, J-krokar och säkerhetsarmar i full längd. Ankaret i det billiga hemmagymmet.

Det prisvärda startsetet: en olympisk skivstång på 2,13 m, fjäderlås och 118 kg bumperplattor i en låda. Bumperplattor är snälla mot golvet och går att släppa, de är tystare än gjutjärn och glider på lätt. Välj alternativet 260 lb i annonsen.

En vibrerande foamroller med hög densitet och fyra hastigheter för djup myofasciell frigöring. Rullar ut spända muskler, snabbar på återhämtningen mellan passen, och mjukar upp kroppen inför uppvärmningen och nedvarvningen. Uppladdningsbar.

En hopfällbar bänk för plant, lutande och nedåtlutande läge som glider in i racket för bänkpress och fälls undan för förvaring. Sits och ryggstöd justeras i flera lägen för press, rodd och hantelarbete.

De renaste grytorna och pannorna som går att köpa för pengar, punkt slut. Hundra procent ren keramik, inga metaller, inga beläggningar, ingen PFAS som läcker ner i maten du ansträngt dig för att köpa ren. Ingen mening med att välja maten så noga bara för att laga den i något giftigt.

Kraft av restaurangklass som pulvriserar gröna blad, nötter och fryst frukt till verkligt släta blandningar. Arbetshästen för dagliga smoothies.

En airfryer och bakugn i rostfritt med 10 funktioner som bakar, rostar, grillar, torkar och värmer upp, snabbt som en mikro men utan plast eller non-stick-korgar.

Bakmatta i silikon, extra tjock platinasilikon, non-stick och livsmedelsgodkänd. Set om 5, återanvändbara och tål maskindisk, 2 halvplåtar, 2 kvartsplåtar och 1 rund på 23 cm.

Den mest omfattande panelen för matkänslighet som erbjuds här. Den mäter IgG- och komplementmedierad reaktivitet mot 176 livsmedel och tillsatser tillsammans med markörer för tarmbarriärens funktion. Den bredaste bilden av vilka vardagsmat som kan driva inflammation.

En profil av det bakteriella ekosystemet i din mun, ingången till hela matsmältningskanalen. Värdefull kontext för tandköttets hälsa, andedräkten och det väl dokumenterade sambandet mellan munnens och tarmens mikrobiom.

Din status för vitamin D3 via 25-hydroxy-D, lagringsformen. D3 är egentligen ett hormon och inte bara ett vitamin, och det är grundläggande för immunförsvaret, humöret och skelettet. De flesta ligger lågt, och tar du vitamin D3 vill du testa om var tredje månad för att hålla dig inom intervallet.

B12 och folat i serum, två näringsämnen som är centrala för energi, nervfunktion och produktionen av röda blodkroppar, mätta tillsammans för sammanhangets skull.

THORNE Basic Nutrients 2/Day, en heltäckande daglig multivitamin med optimal biotillgänglighet, en formula med vitaminer och mineraler, glutenfri, mjölkfri och sojafri, 60 kapslar.

Life Extension vitamin D och K med SeaIodine, stöd för skelett, hjärna, sköldkörtel och kärl, icke-GMO, en gång om dagen, glutenfri, 60 kapslar.

Rent växtbaserat L-ergotionein, aminosyran som kallas långlivsantioxidanten.

En probiotika för tarm-hjärna-axeln byggd på den kliniskt studerade psykobiotiska stammen B. longum 1714, med B6, B12 och saffran, som stöd för ett lugnt humör och ett stadigare svar på stress.

BPC är en kort kedja aminosyror som förekommer naturligt i din egen magsaft, vilket är där hela idén kom ifrån. Det här är kapseln med högre styrka och snabb frisättning på 500 mcg, gjord för att lösas upp längre upp snarare än längre ner, och märket positionerar den som stöd för muskler, leder och tarm. Kapslar att svälja, tas två gånger om dagen utan mat. Beställd via Jess dispensär till 10 procent under listpris. Stöd och verktyg som Jess använder, inte en behandling eller ett botemedel, se ansvarsfriskrivningen.

Samma 500 mcg BPC som i Rapid Pro, fast i en kapsel med fördröjd frisättning. Skillnaden är var den öppnar sig: fördröjd frisättning bär den längre ner innan den löses upp, vilket är den att sträcka sig efter när det är nedre delen av tarmen du stödjer. Kapslar att svälja, två gånger om dagen utan mat. Beställd via Jess dispensär till 10 procent under listpris. Stöd och verktyg som Jess använder, inte en behandling eller ett botemedel, se ansvarsfriskrivningen.

BPC på 500 mcg tillsammans med KPV, en sekvens av tre aminosyror som immun- och tarmvärlden har uppmärksammat i åratal. Kapslar med snabb frisättning, av märket positionerade som stöd för muskler, leder och tarm. Det här är den att titta på om tarmen är hela skälet till att du är här, eftersom den bär med sig båda sekvenserna i stället för en. Beställd via Jess dispensär till 10 procent under listpris. Stöd och verktyg som Jess använder, inte en behandling eller ett botemedel, se ansvarsfriskrivningen.

Den flytande vägen i stället för en kapsel: 1000 mcg vardera av BPC och KPV i en flaska på 30 ml, från Quicksilver, märket som byggde sitt namn på liposomal leverans. En vätska låter dig flytta dosen upp eller ner med pipetten i stället för med kapseln, vilket spelar roll om du gillar att börja lågt. Beställd via Jess dispensär till 10 procent under listpris. Stöd och verktyg som Jess använder, inte en behandling eller ett botemedel, se ansvarsfriskrivningen.

Osmaksatt, osötat vassleisolat från kor som gått på bete hela livet.

Hydrolyserat benbuljongsprotein från gräsbetade djur, choklad, 21 g per dos. Jess huvudsakliga dagliga protein och hans självklara val i smoothies.

RawGuru ekologiskt kokosmjölkspulver, veganskt och näringstätt med järn och kalium, en rik och krämig ekologisk mjölk att dricka eller baka med, 450 g, 1-pack.

EarthChimp ekologiskt veganskt proteinpulver med probiotika, icke-GMO, mjölkfritt, utan vassle, växtbaserat proteinpulver för kvinnor och män, glutenfritt, 26 doser, 907 g.

Den bästa olivolja du någonsin kommer att smaka, och det är inte ens nära. Fresh-Pressed skickar hantverksmässig extra jungfruolja i små satser direkt från årets skörd, ofta inom veckor efter att oliverna malts, medan de flesta flaskor i butiken står i ett eller två år och tyst härsknar innan du ens öppnar dem. Färsk, nypressad olja är där det goda finns: den är laddad med polyfenoler och oleocanthal, antioxidanten bakom det där pepprigt stickande i svalget och det antiinflammatoriska rykte olivolja är känd för. Grönare, kraftfullare och mer levande än något som är märkt ekologiskt på en hylla. Ringla den rå så kommer du faktiskt att smaka och känna skillnaden.

Ren C8 MCT-olja (kaprylsyra), trippeldestillerad utan fyllnadsmedel. Det snabbaste, renaste ketonbränslet för kaffe, smoothies och dressingar, smaklös och luktfri, passar keto och fasta. Inte för matlagning på hög värme.

Kallpressad, oraffinerad ekologisk avokadoolja med hög rökpunkt (omkring 250 grader), det rena valet för verklig matlagning på hög värme och för att bryna. Smörig, mild, mest enkelomättat fett. Mörk glasflaska.

Yupik ekologiska kakaosmörsflarn, 1 kg, veganska, glutenfria, GMO-fria, mjölkfria och kosher, rent kakaosmör utan tillsatser som smälter jämnt och passar perfekt till bakning.

Ekologiskt grönt te med riktiga jasminblommor, doftande och mjukt. Det gröna teets L-teanin och EGCG-antioxidanter med ett blommigt lyft, och koffeinet håller sig milt.

Chaga svampelixir från Four Sigmatic, ett alternativ till kaffe med ekologiskt chagapulver, nypon och mynta, stöd för immunförsvaret och det allmänna välbefinnandet, 20-pack.

Reishi svampelixir från Four Sigmatic, ett alternativ till kaffe med ekologiskt reishipulver, tulsi, nypon och mynta, stöd vid stress och för sömnen, koffeinfritt och veganskt.

Elektrolytpulver helt utan socker, smak av citrus och salt. Natrium, kalium och magnesium.

Korvar av gräsbetat och gräsuppfött nötkött kryddade med bara havssalt, en nypa vitlök och sellerijuice. 10 g protein, noll socker, 100 kalorier, keto, paleo, Whole30 och glutenfria. Proteinmellanmålet att ta med sig som Jess har hemma.

Långsamt rökta över riktig hickory, gjorda på gräsbetat nötkött och fläsk uppfött utan antibiotika. 7 g protein och 1 g socker per korv, individuellt inslagna i minivariant om 28 g så att en får plats i en väska eller en ficka. Ett av de mellanmål Jess har hemma. Obs: till skillnad från Chomps innehåller dessa en gnutta rörsocker, så ta Chomps först i de strikta faserna.

Lily's mörka choklad utan tillsatt socker, sötad med stevia i stället för socker. 70 procent kakao, ketovänlig, fair trade och glutenfri. Det candidavänligare sättet att äta choklad (Lily's gör även 85 och 92 procent).

Go Raw ekologiska groddade pumpafrön, 400 g.

Filtrering av medicinsk klass som drar ut ultrafina partiklar, flyktiga organiska ämnen och mögelsporer ur luften du sover och tränar i.

Avocados certifierat ekologiska madrass i latex, ull och bomull, utan polyuretanskum, utan glasfiber och utan flamskyddskemi. Den rena madrassen Jess pekar på. Handla direkt hos Avocado.

En dimbar bärnstensfärgad nattlampa för vägguttaget utan blått ljus, för hallen, badrummet eller sovrummet på natten. Precis lagom att se med utan att slå sönder melatoninet eller mörkerseendet.

Insticksfilter som städar upp smutsig el, det högfrekventa bruset som rider på husets elledningar. Sätt dem i uttag i de rum där du tillbringar mest tid. En startuppsättning för två rum.

ECOLipak toalettpapper av bambu, godkänt för trekammarbrunn, 24 dubbelrullar, 320 ark per rulle, trädfritt, giftfritt, 2-lagers, mjukt och sugande, miljövänligt och utan färgämnen.

Magnesiumsulfat av USP-kvalitet för bad och återhämtning. Återförslutningsbar och oparfymerad.

SMART SOLUTIONS kalciumbentonitlera i livsmedelskvalitet, 2,3 kg ren indisk lera. Helt naturlig för invärtes och utvärtes bruk, till hemgjorda ansiktsmasker, deodoranter och hårinpackningar.

Minera Döda havet-salt, 8,6 kg, fint. 100 procent rent och certifierat. Ett naturligt medel för hudvård vid psoriasis, eksem, akne och mer.

En 3-i-1 som dammsuger skräp, skurar på djupet och ångsanerar behandlade hårda golv i ett svep, utan kemikalier, bara vatten. Ånga ersätter ett helt skåp med giftiga golvsprayer för ett renare och mindre toxiskt hem. Modell SD201.

En sladdlös handhållen skurborste med IPX7-vattentäthet och utbytbara borsthuvuden. Den skurar fogar, badkar, kakel och handfat åt dig, så att du behöver ta till armkraft och hårda kemikalier betydligt mer sällan.

Filtrering av medicinsk klass som drar ut ultrafina partiklar, flyktiga organiska ämnen och mögelsporer ur luften du sover och tränar i.

En luftrenare för bilen med H13 true-HEPA som drar avgaser, VOC, damm och den där nybilsavgasningen ur kupén ner till 0,1 mikron. En bilkupé är en liten tillsluten låda av plast och trafikångor.

En hoodie i dubbla lager silverfiber som skärmar av bålen och huvudet från RF, mjuk bomull utanpå och silver på insidan. Vardagsskyddet du bär på dig (märket gör även skjortor och byxor).

Graderade kompressionsstrumpor (hårdast vid ankeln och lättare uppåt vaden) som håller blodet i rörelse under långa flyg och långt stillasittande, så att benen inte svullnar och värker. Paret Jess packar inför resor.

Alepo herrhandskar i äkta fårskinn. Varma för vintern, fungerar på pekskärm, fodrade med kashmir, för bilkörning och motorcykel (svart, M).

Glasögon med orange glas som blockerar blått ljus under timmarna före läggdags. Att skära bort blått ljus på kvällen låter kroppen bilda melatonin enligt sitt eget schema, så som den gjorde före skärmarna.

Satya Super Hit rökelsepinnar, Satya Sai Baba-rökelse, 3 gånger 15 g (45 g) i paket med rökelsehållare från Raajsee, samt Satya Nag Champa naturlig rökelse.

Vildskördad palo santo från Ecuador för att rena rum och energi. Samlad från naturligt fallet trä.

En handgjord keramikskål från Peru som håller palo santo och rökelsepinnar säkert medan de brinner. Kommer med fem palo santo-stickor.

En handhamrad tibetansk sjungande skål på 9 cm från Nepal med träklubba och kudde. Slå an den eller för klubban runt kanten för att sjunka in i meditation, ljudarbete och andningsarbete.

Rent ekologiskt bladextrakt av stevia, noll kalorier och noll glykemiskt, utan fyllnadsmedel. Ett candidavänligt sätt att söta choklad, mandelmjölk, smoothies eller vad som helst annat utan socker.

Glutenfri, icke-GMO och osötad ekologisk kakao för rena godsaker.

Hela naturella råa mandlar, basen för hemgjord mandelmjölk. Blötlägg, mixa och sila.

Lakanto Golden munkfruktssötning med allulos, ersättare för råsocker, utan erytritol, glutenfri, vegansk, ketovänlig sockerersättning (Golden, 2,3 kg).

Originalfotografi av landskap som Jess tar ute i det fria, tryckt på duk och skickat via hans Etsy-studio. Riktig försäljning, riktig frakt, hanterat på Etsy.

Originalfotografi av landskap som Jess tar ute i det fria, tryckt på duk och skickat via hans Etsy-studio. Riktig försäljning, riktig frakt, hanterat på Etsy.

Originalfotografi av landskap som Jess tar ute i det fria, tryckt på duk och skickat via hans Etsy-studio. Riktig försäljning, riktig frakt, hanterat på Etsy.

Originalfotografi av landskap som Jess tar ute i det fria, tryckt på duk och skickat via hans Etsy-studio. Riktig försäljning, riktig frakt, hanterat på Etsy.

Helgenomsekvensering på ungefär 30x, vilket betyder att ditt DNA läses runt 30 gånger så att resultatet blir exakt. Du får de riktiga filerna: BAM, FASTQ och VCF, dina att behålla. Två ärliga varningar. För det första täcker priset sekvenseringen och dina rådata, inte hälsorapporterna. De säljs separat i deras appmarknad och en realistisk uppsättning kostar ytterligare några hundra dollar. För det andra annonserar de åtta till tio veckor på standardnivån, men vissa kunder har rapporterat betydligt längre väntetider, över tio månader, och en del som betalat för snabbnivån fick ändå sina resultat sent. Vill du ha rådatafilen och har tålamod är det ett starkt val. Vill du ha rapporterna inkluderade i ett pris, titta på Nucleus nedan.

Helgenomsekvensering på ungefär 30x med hälsorapporterna inkluderade i köpet i stället för sålda en och en, plus en liten årsavgift för att behålla tillgången till nya rapporter som tillkommer. Leveranstiden är ungefär fyra till åtta veckor och jag har inte hittat mönstret med mycket sena leveranser som följer vissa andra på den här sidan. Den ärliga begränsningen här är åldern: företaget har bara funnits ett par år, så det finns mindre historik än hos de övriga, och ett ungt företag är precis den sorten som köps upp eller läggs ner. Ladda ner dina rådata samma vecka de kommer, oavsett vem du köper av.

Helgenomsekvensering på ungefär 30x, med livslång tillgång till dina rådata, beställt och hanterat direkt av Dante Labs. Här måste jag vara rak mot dig. Dante annonserar omkring åtta veckor, men publicerade kundklagomål beskriver resultat som kommit sex månader till tre år senare, återbetalningskrav som lämnats obesvarade, support som tystnat och i vissa fall frågor om kvaliteten på datan som lämnats tillbaka. Deras kampanjpriser är ofta de lägsta på den här sidan och det är hela argumentet för dem. Beställer du här, beställ med den vetskapen, och beställ inte om du behöver resultatet till ett visst datum.

Testet för härkomst och släktmatchning, och det enda av dessa som också gör riktiga Y-kromosom- och mitokondrie-DNA-tester, vilket är så man följer en direkt faderslinje eller moderslinje. Sedan mars 2026 kör Family Finder på en sekvenseringspanel i stället för det gamla chipet. Du kan ladda ner dina data, med en reservation värd att känna till: de släpper bara de positioner de är säkra på, så du får deras utvalda uppsättning i stället för allt maskinen läst. Andra reservationen, och den kostar människor deras data. Har du redan testat hos dem för flera år sedan och beställer uppgraderingen skriver de nya resultaten över de gamla permanent. Ladda ner den gamla filen först.

En komplett session över hela den lysande energikroppen: extraktioner, själshämtning, ödesspårning och djup återhämtning.

Fokuserat energiarbete riktat mot ett visst organ, system eller en kroppsdel som bär på spänning, obehag eller energetisk störning.

Jess går igenom hur du klipper band på dig själv mellan sessionerna.

Rensa stillastående, tung eller disharmonisk energi från ditt hem eller din arbetsplats och återställ en helig plats.