Ce qu'un Nettoyage des Chakras Dégage Vraiment

Les gens entendent le mot chakra et imaginent une affiche dans un studio de yoga, sept points colorés le long d'une colonne dessinée. Cette image a desservi la chose réelle. Un chakra n'est ni une décoration ni une croyance. C'est un centre énergétique, un endroit du corps lumineux où la force vitale se rassemble et tourne, et comme tout ce qui est censé circuler, il peut se coincer.

Quand cela arrive, vous ne le ressentez pas comme un chakra bloqué. Vous le ressentez comme votre vie qui se bloque au même endroit, encore et encore, pour des raisons que vous n'arrivez pas vraiment à nommer.

Ce qu'est réellement un chakra

Il y a sept centres principaux qui remontent le corps, de la base de la colonne au sommet du crâne. Chacun gouverne un thème. Le plus bas concerne la sécurité et le fait de se sentir ancré. Au-dessus se trouvent la créativité, puis le pouvoir personnel, puis le cœur et sa capacité à aimer, puis la gorge et l'expression honnête, puis la clairvoyance, et tout en haut, la connexion à quelque chose de plus grand que soi.

Quand un centre est en bonne santé, il tourne ouvert, un vortex vivant d'énergie, et la force vitale le traverse proprement. Et voici un détail que la plupart des affiches se trompent : les cinq centres situés entre la base et le sommet s'ouvrent à la fois par l'avant et par l'arrière du corps, tournant vers l'avant et du côté de la colonne en même temps. Seules les deux extrémités diffèrent. La base s'ouvre vers le bas, vous enracinant dans la terre, et le sommet s'ouvre vers le haut, vers tout ce qui est au-dessus de vous. L'image la plus juste n'est donc pas une rangée de points sur une colonne, c'est un corps entier illuminé dans toutes les directions.

Les centres sont enfilés le long de la colonne et sont faits pour rester alignés, se déversant l'un dans l'autre afin que l'énergie puisse traverser tout le corps et relier la base jusqu'au sommet sans accrocher. Une chose mérite d'être nommée, parce qu'on les confond : les chakras sont les vortex eux-mêmes, et la kundalini est autre chose, le courant d'énergie qui monte le long du canal de la colonne et réveille ces centres à mesure qu'il grimpe. Les chakras sont les stations. La kundalini est ce qui parcourt la ligne. Cette circulation à travers eux, le long de la colonne et jusque dans tout le corps, est le moteur discret de la sensation d'être clair, entier, et soi-même.

Les chakras sont enracinés dans votre système nerveux

Voici la partie qui fait cesser les yeux levés au ciel. Chacun des sept chakras se situe au-dessus d'un véritable plexus nerveux, un nœud dense de nerfs, et d'une glande endocrine majeure. Ce ne sont pas des substituts poétiques. Ce sont des structures que l'anatomie moderne cartographie et mesure tous les jours.

En remontant le corps depuis la base, la tradition enracine chaque centre dans un centre nerveux précis :

• Racine, à la base de la colonne : le plexus coccygien et pelvien, lié aux glandes surrénales.
• Sacré, dans le bas du ventre : le plexus sacré, lié aux glandes reproductrices.
• Plexus solaire, derrière l'estomac : le plexus cœliaque, le plexus solaire au sens littéral, lié au pancréas.
• Cœur : le plexus cardiaque autour du cœur et des poumons, lié au thymus.
• Gorge : le plexus cervical et pharyngien, lié à la thyroïde.
• Front, le troisième œil : le plexus caverneux et l'hypothalamus, liés à l'hypophyse.
• Couronne : le cerveau lui-même, le cortex cérébral et la glande pinéale.

Le canal central que l'énergie remonte est la moelle épinière, et les deux canaux latéraux suivent les chaînes nerveuses sympathiques qui descendent de part et d'autre de la colonne. Les chakras sont enfilés le long de cette colonne comme des perles sur un fil.

Et c'est pourquoi les chakras ne sont pas seulement ressentis, ils ont été mesurés. Les plexus et les glandes sur lesquels ils reposent sont cartographiés et mesurés en permanence par la médecine, et des chercheurs étudiant le champ énergétique du corps ont enregistré une véritable activité électrique aux points des chakras eux-mêmes. La carte que les mystiques ont dessinée il y a des siècles retombe sans cesse exactement sur l'anatomie que les instruments ont trouvée plus tard. Ce n'est pas une coïncidence à balayer d'un revers de main.

Ce qui bloque un chakra

Un blocage, c'est simplement un flux qui s'est arrêté dans un centre. Le stress, la peur, une émotion non traitée, une vieille blessure jamais achevée, tout cela peut se déposer dans un centre et le ralentir. L'énergie qui devrait le traverser est retenue à la place, et le thème que ce centre gouverne commence à peiner. Un centre du cœur bloqué peut se manifester par des murs que vous n'arrivez pas à abaisser. Une gorge bloquée, par des mots que vous ne dites jamais. Une base bloquée, par un bourdonnement sourd de peur qui ne s'apaise jamais tout à fait.

Le blocage est rarement là où vous le pensez

Voici ce qui surprend le plus. Le symptôme et le blocage sont souvent à des endroits différents. Une gorge qui ne s'exprime pas remonte fréquemment à un centre inférieur, à une vieille peur concernant la sécurité ou le pouvoir qui rend l'honnêteté dangereuse. Un cœur qui ne s'ouvre pas protège parfois une blessure qui vit tout à fait ailleurs. C'est pourquoi poursuivre le symptôme fonctionne rarement, et pourquoi un véritable nettoyage regarde tout le système vertical, pas le seul centre qui fait mal.

Pourquoi le corps retient un centre bloqué

Langage énergétique mis à part, il existe une version physique de tout cela que la recherche peut voir. Quand une peur ou un deuil reste non résolu dans votre système, votre système nerveux demeure partiellement sur ses gardes, ce qui laisse la physiologie du stress tourner discrètement en arrière-plan. Une revue majeure dans Nature Medicine sur l'inflammation chronique dans l'étiologie des maladies tout au long de la vie décrit comment ce type de stress persistant de bas grade alimente l'inflammation qui sous-tend de nombreuses maladies modernes. Un centre retenu en est l'une des sources les plus discrètes et les plus constantes.

Le revers apparaît dans la recherche sur l'apaisement du système. Une revue sur la respiration lente volontaire a trouvé qu'elle oriente le système nerveux vers le repos et la réparation, et une méta-analyse dans JAMA Internal Medicine a trouvé que les programmes de méditation produisaient des améliorations modérées de l'anxiété, de la dépression et de la douleur. Cette recherche porte sur le système nerveux plutôt que sur la carte des chakras elle-même, mais elle pointe vers la même vérité depuis l'autre versant. Le souffle et l'attention changent le corps de façon mesurable, et c'est exactement la porte qu'emprunte ce travail.

Une pratique simple de nettoyage des chakras pour ce soir

Vous n'avez besoin de rien que vous ne puissiez faire gratuitement. Commencez ici.

1. Asseyez-vous tranquillement et respirez. Cinq respirations lentes dans le bas du ventre, avec des expirations longues surtout. La respiration lente vous déplace vers l'état de repos et de réparation dont ce travail a besoin.
2. Commencez à la base. Portez votre attention à la base de votre colonne. Représentez-vous un centre de lumière à cet endroit. Respirez dedans et laissez-le s'aviver et tourner ouvert.
3. Remontez les centres. Montez lentement le long du corps, un centre à la fois : base, bas du ventre, plexus solaire, cœur, gorge, front, couronne. Posez votre attention sur chacun, respirez dedans, et laissez-le s'ouvrir avant de passer au suivant.
4. Remarquez ce qui accroche. Un centre qui semble tendu, terne ou coincé vous montre où vit le blocage. Ne forcez pas. Respirez là un peu plus longtemps et laissez-le s'adoucir.
5. Reliez et scellez. Une fois que vous atteignez la couronne, représentez-vous un seul fil de lumière traversant les sept, de la base à la couronne, circulant librement. Respirez encore une fois et laissez la colonne se déposer.

Fait avec intention, cela seul déplace quelque chose chez beaucoup de gens. Vous pouvez ressentir plus de légèreté, plus de clarté, ou une émotion discrète. Tout cela, c'est la libération.

Si vous voulez aller plus loin avec vos propres mains, en apprenant à dégager, sceller et protéger votre champ délibérément, c'est exactement ce que j'enseigne pas à pas dans mes cours Spiritual Protection et The Anxiety Upgrade.

Quand un centre ne se dégage pas

Parfois vous faites la pratique, vous sentez le changement, et en quelques jours le même centre est de nouveau tendu. Cela signifie généralement que le blocage est ancré à quelque chose de plus profond, un ancien traumatisme ou un deuil qui fait sans cesse repousser l'arrêt. La pratique personnelle dégage la surface. Elle ne peut pas toujours atteindre la racine.

C'est là qu'intervient le travail guidé. Une séance de Nettoyage des Chakras ciblée travaille sur les sept centres à la fois, trouve où le flux est bloqué, et aborde l'empreinte qui le maintient en place, restaurant l'alignement vertical de la base à la couronne. Rien de tout cela n'est une guérison, et rien ne remplace une thérapie ou un suivi médical. C'est une façon complémentaire de remettre en mouvement un système à l'arrêt.

Il n'a jamais été prévu que vous portiez chaque peur à l'endroit où elle s'est posée pour la première fois. Une partie est prête à bouger.

Votre énergie attend que le canal s'ouvre. Il est temps de la laisser monter.