チャクラの浄化が本当に清めるもの

チャクラという言葉を聞くと、多くの人はヨガスタジオのポスターを、漫画のような背骨に並んだ七つの色の点を思い浮かべます。あの絵は、本来のものに対して失礼をはたらいてきました。チャクラは飾りではなく、信じるかどうかの話でもありません。それはエネルギーの中心であり、光の身体の中で生命力が集まって渦を巻く場所であり、流れるはずのものすべてと同じように、そこは滞ることがあります。

滞ったとき、あなたはそれをチャクラの詰まりとしては感じません。うまく名づけられない理由で、人生が同じ場所で何度も引っかかるものとして感じます。

チャクラとは実際に何なのか

身体を上へたどるかたちで、背骨の付け根から頭頂まで、主要な中心が七つあります。それぞれがひとつのテーマを司ります。いちばん下は安全と地に足がついている感覚について。その上に創造性、次に個としての力、次に心とその愛する力、次に喉と正直な表現、次に洞察、そしていちばん上に、自分より大きな何かとのつながりがあります。

中心が健やかなとき、それは開いて回り、生きたエネルギーの渦となって、生命力がそこを滞りなく通ります。そしてここが、ほとんどのポスターが取り違えている点です。付け根と頭頂のあいだにある五つの中心は、身体の前と後ろの両方に開いており、前へと背骨側へ同時に渦を吹き出しています。違うのは両端のふたつだけです。付け根は下へ開いてあなたを大地に根づかせ、頭頂は上へ、あなたの上にあるすべてへと開きます。ですから、より真実に近い絵は背骨に並んだ点の列ではなく、あらゆる方向へ光を放つ身体全体です。

中心は背骨に沿って連なり、整ったままでいて、たがいに流れ込みあうようにできています。そうすることでエネルギーが身体全体を通り、引っかかることなく付け根から頭頂までつながれるのです。混同されがちなので、ひとつはっきりさせておきます。チャクラとは渦そのものであり、クンダリーニは別のもので、背骨という通路を上っていき、登りながらそれらの中心を目覚めさせるエネルギーの流れです。チャクラは駅であり、クンダリーニは線路を走るものです。その流れが中心を通り、背骨を上り、身体全体へ抜けていくことこそが、澄んでいて、欠けがなく、自分らしいと感じられることの裏で静かに動いているエンジンです。

チャクラはあなたの神経系に根ざしている

ここが、白い目で見られなくなる部分です。七つのチャクラのひとつひとつが、実在する神経叢、つまり神経の密な結び目と、主要な内分泌腺の上にあります。これらは詩的な言い換えではありません。現代の解剖学が日々地図に描き、測っている構造そのものです。

身体を下から上へたどると、伝統はそれぞれの中心を特定の神経の中心に根づかせています。

• ルート、背骨の付け根: 尾骨神経叢と骨盤神経叢。副腎に結びついています。
• セイクラル、下腹: 仙骨神経叢。生殖腺に結びついています。
• ソーラープレクサス、胃の裏: 腹腔神経叢、文字どおりの太陽神経叢。膵臓に結びついています。
• ハート: 心臓と肺を取り巻く心臓神経叢。胸腺に結びついています。
• スロート: 頸神経叢と咽頭神経叢。甲状腺に結びついています。
• ブロウ、第三の目: 海綿静脈叢と視床下部。下垂体に結びついています。
• クラウン: 脳そのもの、大脳皮質と松果体。

エネルギーが上っていく中央の通路は脊髄であり、両脇の通路は背骨の左右を下る交感神経幹をたどります。チャクラは、紐に通されたビーズのように、その柱に沿って連なっています。

そしてこれこそが、チャクラが感じられるだけのものではなく、測られてきた理由です。チャクラが座っている神経叢と腺は、医学によって絶えず地図に描かれ測られており、身体のエネルギー場を研究する人たちは、チャクラの点そのもので実際の電気的な活動を記録してきました。何世紀も前に神秘家たちが描いた地図は、のちに機器が見つけた解剖の上に重なり続けています。手を振って片づけられる偶然ではありません。

何がチャクラを詰まらせるのか

詰まりとは、ひとつの中心で流れが止まっているというだけのことです。ストレス、恐れ、処理されなかった感情、終わりきらなかった古い傷、そのどれもが中心に沈み込んで動きを鈍らせます。通り抜けるはずのエネルギーが代わりに抱え込まれ、その中心が司るテーマがうまくいかなくなりはじめます。詰まった心の中心は、下ろせない壁として現れることがあります。詰まった喉は、決して口にしない言葉として。詰まった付け根は、完全には静まらない低い恐れの唸りとして。

詰まりは、思っている場所にあることのほうが稀

ここが、もっとも驚かれる点です。症状と詰まりは、別の場所にあることがよくあります。声をあげようとしない喉は、しばしばもっと下の中心へ、正直であることを危険に感じさせる安全や力についての古い恐れへとさかのぼります。開こうとしない心は、まったく別の場所に住む傷を守っていることもあります。だからこそ症状を追いかけてもうまくいくことは少なく、本当の浄化は痛むひとつの中心ではなく、垂直な系の全体を見るのです。

詰まった中心を、身体が抱え続ける理由

エネルギーの言葉をいったん置いても、これには研究が捉えられる身体的な側面があります。恐れや悲嘆が解けないままあなたの系に座っているとき、神経系は部分的に身構えたままになり、ストレスの生理が背後で静かに動き続けます。Nature Medicine の生涯にわたる慢性炎症と疾患の成り立ちについての大きな総説は、そうした持続する低い水準のストレスが、多くの現代病の背後にある炎症をどう駆動するかを描いています。抱え込まれた中心は、そのもっとも静かで、もっとも途切れない源のひとつです。

その裏返しは、系を鎮めることについての研究に現れます。随意的なゆっくりとした呼吸についての総説は、それが神経系を休息と修復の方へ動かすことを見出し、JAMA Internal Medicine のメタ分析は、瞑想のプログラムが不安、抑うつ、痛みに中程度の改善をもたらしたことを見出しました。この研究はチャクラの地図そのものではなく神経系についてのものですが、同じ真実を別の側から指し示しています。呼吸と注意は測定できるかたちで身体を変える。それこそが、この取り組みが使っている入り口です。

今夜できる簡単なチャクラの浄化の実践

無料でできないものは何も要りません。ここから始めてください。

1. 静かに座って呼吸する。 下腹へ向けてゆっくり五回、とくに吐く息を長く。ゆっくりとした呼吸が、この取り組みに必要な休息と修復の状態へあなたを動かします。
2. 付け根から始める。 背骨の付け根へ注意を向けます。そこに光の中心を思い描きます。そこへ息を送り、明るくなり、開いて回りはじめるにまかせます。
3. 中心を上っていく。 身体をゆっくりと、ひとつずつ上がっていきます。付け根、下腹、太陽神経叢、心、喉、眉間、頭頂。それぞれに注意を置き、そこへ息を送り、開くのを待ってから次へ進みます。
4. 引っかかるところに気づく。 張っている、暗い、あるいは止まっていると感じる中心が、詰まりの住んでいる場所を示しています。力ずくにしないでください。そこで少し長く呼吸し、ゆるむにまかせます。
5. つないで、封じる。 頭頂まで届いたら、七つすべてを貫いて付け根から頭頂まで自由に流れる一本の光の糸を思い描きます。もう一度呼吸し、柱が落ち着くにまかせます。

意図をもって行えば、これだけで多くの人に何かが動きます。軽くなる感じ、澄んだ感じ、静かに感情が動く感じがあるかもしれません。そのすべてが解放です。

自分自身の手でさらに先へ進みたいなら、つまり自分の場を意図して清め、封じ、守れるようになりたいなら、それこそ私がスピリチュアルな守りと不安のアップグレードのコースで一段ずつお伝えしていることです。

中心が清まらないとき

実践をして、変化も感じたのに、数日のうちに同じ中心がまた張ってくることがあります。それはたいてい、詰まりがもっと深い何かに、その滞りを繰り返し生やし直す古いトラウマや悲嘆に、根を下ろしているという意味です。自己実践は表面を清めます。根まで届くとはかぎりません。

そこで導きのある取り組みが出てきます。焦点を絞ったチャクラの浄化のセッションは、七つの中心すべてに同時に働きかけ、流れがどこで詰まっているかを見つけ、それを留めている刻印に取り組み、付け根から頭頂までの垂直な整いを取り戻します。これは治療ではありませんし、心理療法や医療の代わりにもなりません。動かなくなった系をふたたび動かすための、補完的な道です。

あらゆる恐れを、それが最初に落ちた場所に抱えたままでいる必要はありませんでした。その中には、もう動いてよいものもあります。

あなたのエネルギーは、通路が開くのをずっと待っていました。昇らせるときです。