デジタルの実践。
Jess が使う ツール。

Anti-Candida Kitchen アプリの中身がすべて開きます。段階を追って進める Candida Protocol、レシピライブラリの全体、食品棚と買い物リスト、サプリメントと症状の記録を含む60以上のスマート機能に加えて、ガイド瞑想とレシピの PDF も。複数の食事法に対応しています(カンジダ、ケト、パレオ、地中海式)。一度のお買い上げでずっとあなたのもの、オフラインでも動きます。

旗艦コース。体と呼吸から、エネルギー、守り、そしていまも生きている伝承の実践まで、体系の全体を13の柱でカバーします。創設期の参加者は、まだ制作中のうちに参加します。ご参加の日から毎週ひとつずつ柱が開き、価格はコース全体が公開されると上がります。どの端末でも視聴でき、今後の更新もすべて含む永続アクセスです。

自分のエネルギーを守るための完全な体系。体と心から始まり、気功の養成、そしていまも生きている伝承のシャーマニックな実践まで。重いものは手放し、自分のものは自分のもとに。どの端末でも視聴でき、今後の更新もすべて含む永続アクセスです。

科学に裏づけられた手法とエネルギーの手法で、張りつめた神経系を落ち着け、自然に不安をやわらげていきます。気功の呼吸法、エネルギーヒーリング、神経系の調整、そして Jess 自身が使った機能性医学のプロトコル。どの端末でも視聴でき、今後の更新もすべて含む永続アクセスです。

正しい持ち上げ方を身につけたら、あとは数字をアプリに任せましょう。Jess がバーベルの主要5種目に加え、加重ディップスと加重懸垂を、合図のひとつひとつまで動画で指導します。当て推量ではなく、背骨と関節に無理のないフォームで筋肉と力をつけていけます。Anti-Candida Kitchen アプリに入っている8週間の漸進プランと連動します。週3回、ワークアウトAとBを交互に、3セット8回。その日の重量はあなた自身の最大挙上重量をもとに組み上がり、セッションごとに伸びていきます。そのあいだアプリがプレートの計算をし、休憩を計り、記録を残します。負荷と動きが絶えず変わることで体は適応しつづけ、停滞することがありません。どの端末でも視聴でき、今後の更新もすべて含む永続アクセスです。

シンプルな気功、呼吸法、エネルギーを立ち上げる道具で、活力を高めて素早く巡らせます。カフェインも刺激物も使いません。加えて、エネルギーをしっかり支え疲れをやわらげるサプリメントもご紹介します。どの端末でも視聴でき、今後の更新もすべて含む永続アクセスです。

13の柱にわたる Foundations for Enlightenment に加えて、Jess がいま作っている各コース。心と体と魂のための道具を、自分のペースで進められます。いま公開されているものと、次に来るものをご覧ください。

リンパは、老廃物と炎症を組織の外へ運び出し、あなたを健やかに保つ免疫の細胞を動かすために体が使っている道です。ここからが注目してほしいところ。血液と違って、リンパにはポンプがありません。動かすのはあなただけです。じっとさせておけば、その老廃物と水分は組織に溜まり、免疫の行き来は遅くなります。それがむくみや重さとして、そして疲れやすく回復の遅い体として現れます。よどんだ水は病を生みます。この短くやさしい実践が、その川をふたたび流しはじめます。まず Jess が仕組みと理由を説明し、それから流れを最初から最後まで案内します。1日数分で滞りを流し、免疫の巡りを支えて、体が軽くなっていきます。永続アクセス、どこででもできます。

Dr. Pawluk の FlexPulse G2 は、痛む関節や筋肉、頭にそのまま当てられる携帯型の PEMF 機器です。周波数を調節でき、およそ200ガウスまで対応、回復、集中、睡眠のプログラムがついています。Jess の回復の習慣の一部です。医療上の助言ではありません。免責事項をご覧ください。drpawluk.com から購入できます。

身につけて使う、やさしい振動で神経系に安全を知らせる機器です。Jess は一日を通してモードを切り替えて使っています。ぐるぐるする考えや移動中の不安を静めるための Unwind、心を持ち上げて満たすための Social と Love、消耗しているときの Recover、ひと押しほしいときの Energy、瞑想のための Calm、そして素早く眠りに落ちるための Sleep です。

60以上の的をしぼった共鳴プロトコルを備えた、ポケットサイズの PEMF です。Jess は、一日が始まる前に体が心地よくなるよう、朝は全身の炎症のプロトコルから始めます。それから肝臓、心臓、免疫といった的をしぼった設定に移り、気持ちが張りつめているときは大地につながるためにアースの設定を、夜は Apollo と一緒にスリープモードを走らせます。不安なとき、日々のさまざまな体の心配ごと、そしてエネルギーやスピリチュアルなワークにも頼りにしています。人にも動物にも使えます。

チェーンで胸の上に下げる、軽いペンダントです。心臓のそばにある迷走神経の集まりの近くに位置します。Vibe のようにプロトコルを選ぶのではなく、VaguVibe がすることはひとつだけ。設定もいらず、やさしく途切れずに迷走神経を刺激しつづけます。Jess は、迷走神経のはたらきを支え、心拍変動を上げ、ストレスを落ち着かせ、一日を通してエネルギーを整えるために身につけています。

40Hz の PEMF と40Hz の青色光を組み合わせた2モードの機器で、手首につけるか、首から下げるペンダントとして使います。40Hz という周波数は、脳のガンマ帯の活動に向けたもので、脳の健康研究のなかで広がりつつある分野です。アルツハイマーや認知機能の低下と向き合っている方が毎日使っているほか、集中、記憶、頭のクリアさを支えたい方にも使われています。

光と音による脳のウェルネスで、集中、おだやかさ、眠りへと導きます。Jess は、エネルギーが散らかっているときやチャクラの調子がずれていると感じるとき、通りすぎてくれない強い感情を落ち着かせたいとき、そして内側へ深く入りたい瞑想の旅のために手に取ります。内なるワークのために使っている、神経可塑性の道具です。

実際に判断を変えてくれる数字のために、Jess が信頼しているウェアラブルです。睡眠の段階、心拍変動、安静時心拍数、体温、そして今日は追いこむべきか引くべきかを教えてくれる準備度スコア。手首ではなく指につけるので、気づかないうちに一晩じゅう測っていて、回復がまた別の「見なければいけない画面」になることもありません。アプリのログ解析と合わせて使えば、どの変化がきいているのかを当て推量しなくてすみます。Jess の施術者向けディスペンサリー経由で、小売価格の10パーセント引きで注文できます。

リアルタイムの脳波フィードバックが、静まっていくことを脳に教えてくれます。Jess は、思考が走りつづけるときに静めるため、より深い瞑想に入るため、そしてどうしても集中が来ない日のために使っています。瞑想を、当て推量から測れる実践へと変えてくれる道具です。

ニコラ・テスラの自伝です。その仕事に世界がいまだ追いついていない、唯一無二の発明家。長いフライトのよい道連れになります。

自分自身の向こう側へ、そして頭のなかの声の向こう側へと向かう旅についての本です。

幸せと健康と活力についての、アーバンモンクによる案内です。

『The Intention Experiment』、意図の持つ力をめぐる一冊です。

医療グレードのろ過で、あなたが眠り、鍛える場所の空気から、超微粒子、VOC、カビの胞子を取り除きます。

配管工事も、交換を忘れがちなフィルターも要らない、卓上型の逆浸透式。フッ素、塩素、PFAS、重金属を取り除きます。

ほとんど壊れない定番の32オンス広口 Nalgene、BPA 不使用の Tritan 製です。氷もほとんどの浄水フィルターも入り、目盛りがついていて、山道で落としても、かばんに放りこんでも大丈夫。旅とアウトドアのためのボトルです。

オーガニックの和ハッカ (ミント・アルベンシス) の精油です。メントールが自然に多く、すっとした強い清涼感で気道をひらきます。ディフューザーやお湯を張ったボウルに数滴たらして、呼吸と感覚をひらいてください。

部屋のなかに実際に何があるのかを測るために Jess が使っている電磁波メーターです。磁場、電場、高周波 (WiFi、携帯電話、Bluetooth、スマートメーター) をひとつの機器で測れます。見えないものは直せません。アメリカ製。

コンセントに挿すだけのフィルターで、家の配線に乗っている高周波のノイズ、いわゆる汚れた電気をきれいにします。いちばん長く過ごす部屋のコンセントに挿してください。2部屋分のはじめてのセットです。

銀糸のファラデーキャノピーです。ベッドの上から覆いかぶせて、眠っているあいだ、つまり体が自分を直している時間に、WiFi や携帯電話、5G の高周波 (RF) からベッドを守ります。導電性の銀メッシュで、通気性があり、取りつけ工事はいりません。

銀繊維を二重にしたプルオーバーパーカーで、胴と頭を高周波 (RF) から守ります。外側はやわらかい綿、内側が銀。毎日着られるシールドウェアです (このブランドはシャツやパンツも作っています)。

スクレーパーとやわらかいブラシがついた2way の舌クリーナーです。口臭と口の中の菌のもとになる舌の苔を、やさしく取り除きます。毎日使えるおだやかさです。

歯と歯ぐき、そしてさわやかな息のための、プロ仕様の口腔プロバイオティクスです。オーラルプロバイオティクスであり、プロバイオティクスの並びにも入る一本になります。

DrTung's のスマートフロスです。自然素材のデンタルフロスで、PTFE と PFAS 不使用。歯ぐきにやさしく、広がって伸びます。BPA 不使用、カルダモンの香り、6個組。

ADA 認定の、しっかり白くする電動歯ブラシ。替えブラシ8個つきです。

光と音による脳のウェルネスで、集中、おだやかさ、眠りへと導きます。Jess は、エネルギーが散らかっているときやチャクラの調子がずれていると感じるとき、通りすぎてくれない強い感情を落ち着かせたいとき、そして内側へ深く入りたい瞑想の旅のために手に取ります。内なるワークのために使っている、神経可塑性の道具です。

リアルタイムの脳波フィードバックが、静まっていくことを脳に教えてくれます。Jess は、思考が走りつづけるときに静めるため、より深い瞑想に入るため、そしてどうしても集中が来ない日のために使っています。瞑想を、当て推量から測れる実践へと変えてくれる道具です。

のぞきこめるほど小さな、出力の低い670nm の赤色光パネルです。目のために作られた拡散レンズがついています。これは近くでやさしく目に使うためのもので、およそ6インチの距離で数分だけ。決して見つめてはいけない、大きな全身用パネルとは別物です。670nm という単一の波長は、加齢による視力について研究されてきた波長になります。Jess は朝の短い目のセッションのために、机の上に置いています。

身につけて使う、やさしい振動で神経系に安全を知らせる機器です。Jess は一日を通してモードを切り替えて使っています。ぐるぐるする考えや移動中の不安を静めるための Unwind、心を持ち上げて満たすための Social と Love、消耗しているときの Recover、ひと押しほしいときの Energy、瞑想のための Calm、そして素早く眠りに落ちるための Sleep です。

耐荷重1,000ポンドのコンパクトなパワーケージで、多握りの懸垂バーとディップスアタッチメントが付属します。ひとつの設置面積で、スクワット、ベンチ、懸垂、ディップスまでこなせます。2×2の厚い鋼材、J カップ、全長のセーフティバーつき。手ごろな家トレの中心になる一台です。

手ごろに始められるセットです。7フィートのオリンピックバーベル、スプリングカラー、そして260ポンドのバンパープレートがひと箱に入っています。バンパープレートは床にやさしく落とせて、鋳鉄より静かで、差しこみもスムーズです。商品ページで260ポンドのオプションを選んでください。

高密度の振動フォームローラーで、深い筋膜リリースのために4段階の速さがあります。こわばった筋肉をほぐし、トレーニングのあいだの回復を早め、ウォームアップとクールダウンで体をゆるめます。充電式。

折りたためるフラット、インクライン、デクラインのベンチです。ベンチプレスのときはラックに差しこんで使い、使わないときはたたんでしまえます。座面と背もたれが何段階かに動くので、プレス、ロウ、ダンベルワークに対応します。

お金で買えるなかで、いちばんきれいな鍋とフライパンです。それ以上の説明はいりません。100パーセント純セラミックで、金属もコーティングもなく、せっかくきれいに選んだ食べものに PFAS が溶け出すこともありません。ここまで気をつけて食材を選んだのに、体によくないもので調理してしまっては意味がありません。

青菜、ナッツ、冷凍の果物を、本当になめらかになるまで砕く業務用の力。毎日のスムージーを支える働き者です。

ステンレスの10 in 1 エアフライヤー兼トースターオーブンです。焼く、ロースト、グリル、乾燥、あたためなおしまでこなし、電子レンジのように速いのに、プラスチックやこびりつき防止加工のバスケットを使いません。

厚めのプラチナシリコン製ベーキングマットです。食品グレードでくっつきにくい天板用シートが5枚組。ハーフサイズ2枚、クォーターサイズ2枚、直径9インチの丸型1枚。繰り返し使えて、食洗機にも対応します。

ここで扱うなかで、もっとも網羅的な食物過敏の検査です。176種類の食品と添加物への IgG と補体を介した反応を、腸のバリアのはたらきのマーカーとあわせて測ります。日々の食べもののどれが炎症をあおっているのかを、いちばん広く見わたせます。

口のなかの細菌の生態系を調べます。口は消化管全体の入り口です。歯ぐきの健やかさや息、そしてよく知られている口と腸の細菌叢のつながりを考えるうえで、意味のある手がかりになります。

貯えのかたちである25-ヒドロキシ D を通して、ビタミン D3 の状態を見ます。D3 はただのビタミンというより実際にはホルモンで、免疫、気分、骨の健やかさの土台になります。多くの人が低めなので、D3 を摂っているなら、範囲内に保つために数か月ごとに測りなおすのがよいでしょう。

血清の B12 と葉酸です。エネルギー、神経のはたらき、赤血球がつくられることの中心にある2つの栄養素を、前後関係が読めるように一緒に測ります。

THORNE の Basic Nutrients 2/Day です。体に取りこまれやすいかたちにこだわった、毎日のためのマルチビタミン。ビタミンとミネラルの処方で、グルテン不使用、乳製品不使用、大豆不使用、60カプセル入り。

Life Extension のビタミン D と K、SeaIodine 配合です。骨、脳、甲状腺、動脈を支え、遺伝子組み換えでない原料で、1日1粒。グルテンフリー、60粒入り。

純粋な植物由来の L-エルゴチオネインです。長寿系の抗酸化アミノ酸として知られています。

腸と脳のつながりのためのプロバイオティクスで、臨床研究のあるサイコバイオティクス菌株 B. longum 1714 をもとにしています。B6、B12、サフランを合わせて、おだやかな気分と、揺れの少ないストレスへの応え方を支えます。

生涯を放牧で過ごした牛から作った、無香料で甘みを加えていないグラスフェッドホエイアイソレートです。

グラスフェッドの加水分解ボーンブロスプロテイン、チョコレート味、1回あたり21g です。Jess が毎日いちばんよく飲んでいるプロテインで、スムージーにもこれを入れます。

RawGuru のオーガニックココナッツミルクパウダーです。ビーガン対応で栄養が詰まっており、鉄とカリウムを含みます。飲みものにも焼き菓子にも使える、こくのあるなめらかなミルクになります。16オンス、1袋入り。

EarthChimp のオーガニック植物性プロテインパウダーです。プロバイオティクス入りで、遺伝子組み換えでない原料、乳製品不使用、ホエイ不使用、グルテンフリー。男女どちらにも合う植物性プロテインで、26回分、32オンス入りです。

これまで口にしたなかでいちばんおいしいオリーブオイルで、しかも差は歴然です。Fresh-Pressed は、その年の収穫からそのまま、少量生産の職人のエクストラバージンオイルを、多くの場合オリーブを搾ってから数週間のうちに届けます。一方でスーパーの瓶の多くは1年か2年棚に置かれ、開ける前に静かに酸化していきます。搾りたての新鮮な油にこそ、よいものが宿ります。ポリフェノールと、のどの奥にぴりっと来るあの感じのもとであり、オリーブオイルが炎症のケアで知られる理由でもあるオレオカンタールがたっぷり入っています。棚でオーガニックと書かれたどれよりも、緑が濃く、力があって、生きています。生でかければ、その違いを舌でも体でも感じられます。

純粋な C8 (カプリル酸) の MCT オイルで、3回蒸留され、増量剤は入っていません。コーヒー、スムージー、ドレッシングのための、いちばん速くてきれいなケトン燃料です。味もにおいもなく、ケトや断食にも合います。高温の調理には向きません。

低温圧搾、未精製のオーガニックアボカドオイル。発煙点が高く(およそ480F)、本当に高温での調理や焼きつけに向く、きれいな選択肢です。バターのようなコクで、風味は穏やか、ほとんどが一価不飽和脂肪酸です。遮光のガラス瓶入り。

Yupik のオーガニックカカオバターウェハー、2.2ポンド (35.2オンス) です。ビーガン対応、グルテンフリー、遺伝子組み換えでない原料、乳製品不使用、コーシャ対応。純粋なカカオバターで添加物はなく、なめらかに溶けるので、焼き菓子づくりにぴったりです。

本物のジャスミンの花びらを移り香させたオーガニック緑茶で、香りがよく、口当たりもなめらかです。緑茶の L-テアニンとカテキン (EGCG) の抗酸化を、花の香りとともに。カフェインもおだやかです。

Four Sigmatic のチャーガマッシュルームエリクサーです。オーガニックのチャーガ粉末にローズヒップとミントを合わせた、コーヒーの代わりになる一杯。免疫と全体的な健やかさを支えます。20包入り。

Four Sigmatic のレイシエリクサーミックスです。オーガニックのレイシ粉末にトゥルシー、ローズヒップ、ミントを合わせた、コーヒーの代わりになる一杯。ストレスと睡眠を支えます。カフェインレス、ビーガン対応。

砂糖ゼロの電解質ドリンクミックス、シトラスソルト味です。ナトリウム、カリウム、マグネシウムが入っています。

牧草だけで育てて仕上げた牛肉のスティックを、海塩とガーリックひとつまみ、セロリ果汁だけで味つけしました。たんぱく質10g、砂糖ゼロ、100キロカロリー、ケト、パレオ、Whole30、グルテンフリー対応です。Jess がいつも置いている、持ち歩けるたんぱく質のおやつです。

本物のヒッコリーでゆっくり燻した、グラスフェッドビーフと抗生物質を使わずに育てた豚肉のスティックです。1本あたりたんぱく質7g、砂糖1g で、1オンスのミニサイズが個包装なので、かばんやポケットに1本入れておけます。Jess がいつも置いているおやつのひとつです。なお、Chomps とちがってこちらは少量のさとうきび糖を含むので、きびしい段階では Chomps を先に選んでください。

Lily's の砂糖不使用ダークチョコレートで、砂糖の代わりにステビアで甘みをつけています。カカオ70パーセント、ケトに合い、フェアトレードでグルテンフリー。チョコレートを、よりカンジダにやさしいかたちで楽しむ方法です (Lily's は85パーセントと92パーセントも作っています)。

Go Raw のオーガニック発芽かぼちゃの種、14オンス入りです。

医療グレードのろ過で、あなたが眠り、鍛える場所の空気から、超微粒子、VOC、カビの胞子を取り除きます。

Avocado の認証オーガニックのラテックス、ウール、コットンのマットレス。ポリウレタンフォームも、グラスファイバーも、難燃剤の化学物質も使っていません。Jess が挙げる、きれいなマットレスです。Avocado の公式サイトで購入できます。

明るさを調節できる、ブルーライトを含まない琥珀色のコンセント式ナイトライト。廊下、洗面所、寝室の夜のあかりに。メラトニンも暗いところでの目の慣れも損なわずに、足元が見える明るさです。

コンセントに挿すだけのフィルターで、家の配線に乗っている高周波のノイズ、いわゆる汚れた電気をきれいにします。いちばん長く過ごす部屋のコンセントに挿してください。2部屋分のはじめてのセットです。

ECOLipak の竹製トイレットペーパーです。浄化槽にも使え、ダブルロール24個、1ロール320枚。木を使わず、無害で、2枚重ね、やわらかく吸水性があります。染料不使用の環境にやさしい紙です。

入浴と回復のためのバスソルトで、USP グレードの硫酸マグネシウムです。チャック付きで無香料。

SMART SOLUTIONS のカルシウムベントナイトクレイ、食品グレード、5ポンド入りです。純粋なインディアンヒーリングクレイで、すべて自然由来。体の内にも外にも使え、手作りのフェイシャルケアやデオドラント、ヘアマスクにも向きます。

Minera の死海の塩、19ポンド、細粒。100パーセント純粋で認証つきです。乾癬、湿疹、ニキビなどに向けた自然のケアとして使われています。

ごみを吸いとり、しっかりこすり洗いし、コーティングされた固い床を蒸気で清潔にする3 in 1 の一台です。薬品は使わず、水だけ。蒸気があれば、戸棚いっぱいの体によくない床用スプレーがいらなくなり、家がよりきれいで、より無害になります。型番 SD201。

IPX7 の防水に対応したコードレスの電動ハンディスクラバーで、ブラシヘッドを付けかえられます。目地、浴槽、タイル、シンクのこすり洗いを代わりにやってくれるので、力任せの掃除ときつい薬品にたよる場面がぐっと減ります。

医療グレードのろ過で、あなたが眠り、鍛える場所の空気から、超微粒子、VOC、カビの胞子を取り除きます。

H13 の真の HEPA を使った車用空気清浄機です。排気ガス、揮発性有機化合物 (VOC)、ほこり、そして新車のにおいのもとになるガスを、0.1ミクロンまで車内から引き出します。車の中は、プラスチックと排気ガスがこもった小さな密閉箱です。

銀繊維を二重にしたプルオーバーパーカーで、胴と頭を高周波 (RF) から守ります。外側はやわらかい綿、内側が銀。毎日着られるシールドウェアです (このブランドはシャツやパンツも作っています)。

足首がいちばん強く、ふくらはぎに向かってゆるくなる段階着圧のソックスです。長いフライトや長時間座っているあいだも血をめぐらせて、脚がむくんだり重くなったりしにくくします。Jess が旅に持っていくものです。

Alepo の本革シープスキン手袋(メンズ)。冬向けのあたたかい仕様で、タッチスクリーン対応、カシミア裏地、運転やバイクにも使えます(ブラック、M)。

寝る前の時間のための、オレンジレンズのブルーライトカット眼鏡です。夜のブルーライトを減らすと、画面のなかった時代と同じように、体が時間どおりにメラトニンをつくれるようになります。

Satya Super Hit のお香スティックです。15g×3 (計45g) のパックに、Raajsee のお香立てがつきます。Satya Nag Champa の自然なお香です。

エクアドル産の自然に育ったパロサントで、空間とエネルギーを清めるために使います。自然に倒れた木から集められたものです。

ペルーの手作りセラミックのスマッジボウルで、パロサントやお香が燃えているあいだ安全に置いておけます。パロサント5本つき。

ネパールの手打ちの3.5インチのチベタンシンギングボウルで、木のスティックとクッションがつきます。たたいても、ふちに沿ってスティックを回してもよく、瞑想やサウンドヒーリング、呼吸法に入っていくときに使います。

純粋なオーガニックのステビア葉エキスで、カロリーゼロ、血糖への影響もなく、増量剤は入っていません。チョコレートやアーモンドミルク、スムージーなどに、砂糖を使わずに甘みをつける、カンジダにやさしいやり方です。

グルテンフリー、遺伝子組み換えでない原料、砂糖を加えていないオーガニックのココアパウダーです。すっきりしたお菓子作りに。

自然のままの生アーモンドまるごとで、手作りアーモンドミルクのもとになります。浸して、混ぜて、こすだけです。

Lakanto のゴールデンモンクフルーツ甘味料、アルロース入りです。きび砂糖の代わりになるもので、エリスリトール不使用、グルテンフリー、ビーガン対応、ケトにも合います。ゴールデン、5ポンド入り。

Jess が大自然のなかで撮った風景写真のオリジナルです。キャンバスに印刷され、彼の Etsy スタジオから発送されます。実際の販売も発送も、すべて Etsy を通しておこなわれます。

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Dante Labs による全ゲノム解析です。よくある変異だけでなく、あなたの DNA をまるごと読みます。健康リスク、体質、薬理ゲノム、そして祖先までを深く見わたし、生の解析データにはずっとアクセスできます。すべての検体をおよそ30倍の深度で解析し、DNA を30回ほど読み重ねることで、正確な結果が返ってきます。注文も解析も発送も、Dante Labs が直接おこないます。

光の身体の全体にわたって取り組む、まるごと一回のセッションです。抽出、魂の取りもどし、運命のたどりなおし、そして深い回復までをおこないます。

こわばりや不快感、エネルギーの乱れをかかえている特定の臓器、系統、体の部位に向けて、的をしぼっておこなうエネルギーワークです。

セッションとセッションのあいだに、自分でコードを切るやり方を、Jess が一緒にたどってくれます。

家や仕事場によどんだ、重い、あるいは調子の外れたエネルギーを片づけ、聖なる空間を取りもどします。