PRÁTICAS DIGITAIS.
AS FERRAMENTAS QUE JESS USA.

Tudo o que existe dentro do app Anti-Candida Kitchen, desbloqueado: mais de 60 recursos inteligentes, incluindo o Candida Protocol fase por fase, a biblioteca completa de receitas, listas de despensa e de compras, e o acompanhamento de suplementos e sintomas, além das meditações guiadas e dos PDFs de receitas. Com várias dietas dentro (candida, keto, paleo, mediterrânea). Seu com uma única compra, funciona offline.

O curso principal, 13 pilares que cobrem o sistema inteiro, do corpo e da respiração até a energia, a proteção e as práticas de linhagens vivas de verdade. A turma fundadora compra o acesso enquanto ele está sendo construído: o Pilar 01 abre em 11 de novembro de 2026 e a partir daí mais um é desbloqueado a cada semana, a um preço que sobe quando o curso completo for lançado. Assista em qualquer dispositivo, acesso vitalício com todas as atualizações futuras.

Um sistema completo para proteger a sua energia, do corpo e da mente até o cultivo de Qigong e as práticas xamânicas de linhagens vivas de verdade. Limpe o que está pesado, guarde o que é seu. Assista em qualquer dispositivo, acesso vitalício com todas as atualizações futuras.

Acalme um sistema nervoso ansioso com ferramentas energéticas e embasadas na ciência para o alívio natural da ansiedade. Respiração de Qigong, cura energética, regulação do sistema nervoso e protocolos de medicina funcional que Jess usou pessoalmente. Assista em qualquer dispositivo, acesso vitalício com todas as atualizações futuras.

Aprenda a levantar do jeito certo e depois deixe o app fazer as contas. Jess ensina em vídeo os cinco grandes levantamentos com barra mais as paralelas e as barras fixas com peso, comando por comando, para que você ganhe músculo e força com uma técnica segura para a coluna e as articulações em vez de ficar no chute. Ele combina com o plano progressivo de 8 semanas dentro do app Anti-Candida Kitchen: três sessões por semana alternando o Treino A e o B, três séries de oito, com o peso de cada dia partindo do seu próprio máximo e subindo a cada sessão, enquanto o app faz a conta das anilhas, cronometra os seus descansos e mantém o seu registro. A mudança constante de carga e de movimento mantém o seu corpo se adaptando, então você nunca estaciona. Assista em qualquer dispositivo, acesso vitalício com todas as atualizações futuras.

Aumente a sua energia e coloque ela para fluir rápido com Qigong simples, respiração e ferramentas de ativação energética, sem cafeína nem estimulantes. Além dos suplementos que realmente apoiam a energia e reduzem a fadiga. Assista em qualquer dispositivo, acesso vitalício com todas as atualizações futuras.

Fundamentos para a Iluminação ao longo de 13 pilares, mais os cursos focados que Jess está construindo. Ferramentas de mente, corpo e espírito para você percorrer no seu próprio ritmo. Veja o que já está no ar e o que vem a seguir.

Sua linfa é a estrada que o seu corpo usa para levar resíduos e inflamação para fora dos tecidos e para movimentar as células imunológicas que mantêm você bem. E aqui está a parte que deveria chamar a sua atenção. Ao contrário do sangue, ela não tem bomba. Nada a move além de você. Se ela ficar parada, esses resíduos e esse líquido se acumulam nos seus tecidos, o seu trânsito imunológico fica mais lento, e você sente isso como inchaço, peso e um corpo que se esgota mais rápido e se recupera mais devagar. Água parada gera doença. Esta prática curta e suave coloca o rio para correr de novo. Primeiro Jess explica como e por que ela funciona, depois conduz você pelo fluxo completo passo a passo, para que em alguns minutos por dia você possa limpar a estagnação, apoiar o seu fluxo imunológico e se sentir mais leve. Acesso vitalício, faça em qualquer lugar.

O FlexPulse G2 do Dr. Pawluk, um aparelho PEMF portátil que você pode apontar direto para uma articulação ou músculo dolorido, ou para a cabeça, com frequências ajustáveis de até cerca de 200 gauss e programas para recuperação, foco e sono. Faz parte da rotina de recuperação do Jess. Não é orientação médica, veja o aviso legal. Compre em drpawluk.com.

Uma vibração suave de vestir que sinaliza segurança para o seu sistema nervoso. Jess usa por modos o dia inteiro: Unwind para aterrar pensamentos acelerados e a ansiedade de viagem, Social e Love para elevar e encher o coração, Recover quando está esgotado, Energy para um impulso, Calm para meditar e Sleep para pegar no sono rápido.

PEMF do tamanho de um bolso com mais de 60 protocolos de ressonância específicos. Jess começa as manhãs na inflamação geral para que o corpo se sinta bem antes de o dia começar, depois passa para ajustes específicos como fígado, coração ou apoio imunológico, usa o ajuste Earth para se aterrar quando se sente agitado, e usa o modo de sono à noite junto com o Apollo. Ele se apoia nele para a ansiedade, para uma ampla gama de questões de saúde do dia a dia, e para o trabalho energético e espiritual também. Funciona para pessoas e animais.

Um pingente leve usado em uma corrente sobre o peito, ficando perto do conjunto do nervo vago junto ao coração. Diferente do menu de protocolos do Vibe, o VaguVibe faz uma coisa só: estimulação vagal suave e contínua, sem nenhuma configuração. Jess usa para apoiar a função do nervo vago, elevar a VFC, acalmar o estresse e equilibrar a energia dele ao longo do dia.

Um aparelho de modo duplo que combina PEMF de 40Hz com luz azul de 40Hz, usado no pulso ou como pingente no pescoço. A frequência de 40Hz mira a atividade de banda gama no cérebro, uma área crescente da pesquisa sobre saúde cerebral. Usado diariamente por pessoas que enfrentam Alzheimer e declínio cognitivo, e por qualquer um que queira apoiar o foco, a memória e a clareza mental.

Bem-estar cerebral por luz e som que guia você para o foco, a calma ou o sono. Jess recorre a ele quando a energia dele parece dispersa ou os chakras parecem desalinhados, para acalmar emoções intensas que não passam, e para jornadas meditativas profundas quando ele quer ir para dentro. Uma ferramenta de neuroplasticidade que ele usa para o trabalho interior.

O wearable em que Jess confia para os números que de fato mudam decisões: fases do sono, VFC, frequência cardíaca de repouso, temperatura corporal e uma pontuação de prontidão que diz se você deve treinar pesado ou pegar leve hoje. Ele fica no seu dedo em vez do pulso, então lê a noite inteira sem que você perceba e não transforma a recuperação em mais uma tela para conferir. Combine com o analisador de registros do app e você para de adivinhar quais mudanças estão funcionando. Pedido pelo dispensário profissional do Jess com 10 por cento de desconto sobre o preço de tabela.

Retorno de EEG em tempo real que ensina o seu cérebro a se acalmar. Jess usa para aquietar uma mente acelerada, entrar em uma meditação mais profunda, e nos dias em que o foco simplesmente não vem. Transforma a meditação de adivinhação em prática mensurável.

A autobiografia de Nikola Tesla, o inventor singular cujo trabalho o mundo ainda está tentando alcançar. Boa companhia em um voo longo.

A jornada para além de você mesmo e da voz na sua cabeça.

O guia do monge urbano para a felicidade, a saúde e a vitalidade.

Lynne McTaggart reúne as pesquisas sobre a intenção e o efeito mensurável da mente no mundo físico, e depois convida você a testar isso por conta própria.

Filtragem de grau médico que retira partículas ultrafinas, COVs e esporos de mofo do ar em que você dorme e treina.

Osmose reversa de bancada que remove flúor, cloro, PFAS e metais pesados sem encanamento nem um filtro que você esquece de trocar.

A clássica Nalgene de 32 oz de boca larga, praticamente indestrutível, em Tritan livre de BPA. Cabe gelo e serve na maioria dos filtros de água, vem marcada com medidas e sobrevive a cair numa trilha ou ser jogada dentro de uma bolsa. A garrafa de viagem e de ar livre.

Óleo essencial de hortelã-pimenta japonesa orgânica (Mentha arvensis), naturalmente alto em mentol para um toque forte, refrescante e que abre as vias respiratórias. Algumas gotas num difusor ou numa tigela de água quente para abrir a respiração e os sentidos.

O medidor de EMF que o Jess usa para medir de verdade o que existe em um cômodo: magnético, elétrico e RF (WiFi, celular, Bluetooth, medidores inteligentes) em um só aparelho. Você não consegue resolver o que não consegue enxergar. Feito nos EUA.

Filtros de tomada que limpam a eletricidade suja, o ruído de alta frequência que corre pela fiação da sua casa. Coloque nas tomadas dos cômodos onde você passa mais tempo. Um kit inicial para dois cômodos.

Um dossel Faraday de fio de prata que cobre a cama e a protege do RF de WiFi, celular e 5G enquanto você dorme, as horas em que seu corpo faz o reparo dele. Malha condutiva de prata, respirável, sem instalação.

Um moletom com capuz de dupla camada em fibra de prata que blinda o tronco e a cabeça do RF, algodão macio por fora, prata por dentro. A peça de blindagem para usar todo dia (a marca também faz camisas e calças).

Um limpador de língua de ação dupla, com raspador e cerdas macias para levantar a camada que alimenta o mau hálito e as bactérias bucais. Suave o bastante para o uso diário.

Probiótico dental de potência profissional para dentes, gengivas e hálito fresco. Um probiótico bucal que também faz parte da linha de probióticos.

DrTung's Smart Floss, fio dental natural, livre de PTFE e PFAS, suave com a gengiva, expande e estica, livre de BPA, sabor cardamomo (pacote com 6)

Escova de dentes elétrica de clareamento ultra aceita pela ADA, com oito cabeças de escova.

Bem-estar cerebral por luz e som que guia você para o foco, a calma ou o sono. Jess recorre a ele quando a energia dele parece dispersa ou os chakras parecem desalinhados, para acalmar emoções intensas que não passam, e para jornadas meditativas profundas quando ele quer ir para dentro. Uma ferramenta de neuroplasticidade que ele usa para o trabalho interior.

Retorno de EEG em tempo real que ensina o seu cérebro a se acalmar. Jess usa para aquietar uma mente acelerada, entrar em uma meditação mais profunda, e nos dias em que o foco simplesmente não vem. Transforma a meditação de adivinhação em prática mensurável.

Um painel de luz vermelha de 670nm de baixa potência, pequeno o bastante para você olhar dentro dele, com lentes difusoras feitas para os olhos. Este é o que foi feito para uso ocular próximo e suave, alguns minutos a cerca de quinze centímetros, e não um painel grande de corpo inteiro que você nunca deve encarar. Seu comprimento de onda único de 670nm é o estudado para a visão que envelhece. Jess mantém o dele na mesa para uma sessão ocular curta pela manhã.

Uma vibração suave de vestir que sinaliza segurança para o seu sistema nervoso. Jess usa por modos o dia inteiro: Unwind para aterrar pensamentos acelerados e a ansiedade de viagem, Social e Love para elevar e encher o coração, Recover quando está esgotado, Energy para um impulso, Calm para meditar e Sleep para pegar no sono rápido.

Uma gaiola de força compacta com capacidade de 1.000 lb, com barra fixa de pegada múltipla e o acessório de paralelas incluído, então um único espaço cobre agachamento, supino, barras e paralelas. Aço robusto de 2 por 2, suportes em J e barras de segurança de comprimento total. A âncora da academia em casa econômica.

O conjunto inicial econômico: uma barra olímpica de 7ft, presilhas de mola e 260 lb de anilhas bumper em uma caixa. As bumper são amigas do piso e podem ser soltas, mais silenciosas que o ferro fundido e deslizam com facilidade. Escolha a opção de 260 lb no anúncio.

Um rolo de espuma vibratório de alta densidade com quatro velocidades para liberação miofascial profunda. Solta músculos tensos, acelera a recuperação entre as sessões e prepara o corpo para o aquecimento e o desaquecimento. Recarregável.

Um banco dobrável reto, inclinado e declinado que desliza para dentro da gaiola para o supino e se dobra para guardar. O assento e o encosto se ajustam em várias posições para supino, remadas e trabalho com halteres.

As panelas mais limpas que o dinheiro pode comprar, ponto final. Cerâmica cem por cento pura, sem metais, sem revestimentos, sem PFAS migrando para a comida que você teve tanto trabalho para conseguir limpa. Não faz sentido escolher a sua comida com tanto cuidado só para cozinhá-la em algo tóxico.

Potência comercial que pulveriza folhas verdes, castanhas e frutas congeladas em misturas realmente lisas. O cavalo de batalha dos shakes diários.

Uma air fryer e forno elétrico de inox 10 em 1 que assa, doura, gratina, desidrata e requenta, rápido como um micro-ondas mas sem o plástico nem os cestos antiaderentes.

Tapete de silicone para assar, silicone de platina extra grosso, antiaderente, forros de assadeira de grau alimentício, conjunto de 5, reutilizáveis e podem ir à lava-louças, 2 meia assadeira + 2 um quarto de assadeira + 1 redondo de 9",...

O painel de sensibilidade alimentar mais completo oferecido aqui, que mede a reatividade mediada por IgG e complemento diante de 176 alimentos e aditivos, junto com marcadores da função da barreira intestinal. A visão mais ampla de quais alimentos do dia a dia podem estar provocando inflamação.

Um perfil do ecossistema bacteriano da sua boca, a porta de entrada de todo o trato digestivo. Contexto valioso para a saúde da gengiva, o hálito e a bem documentada conexão entre os microbiomas oral e intestinal.

Seu estado de vitamina D3 por meio da 25-hidroxi D, a forma de armazenamento. A D3 é na verdade um hormônio, não apenas uma vitamina, e é fundamental para a imunidade, o humor e a saúde óssea. A maioria das pessoas fica baixa, e se você suplementa D3 vai querer repetir o exame a cada poucos meses para mantê-la na faixa.

B12 e folato no soro, dois nutrientes centrais para a energia, a função nervosa e a produção de glóbulos vermelhos, medidos juntos para dar contexto.

THORNE Basic Nutrients 2/Day. Multivitamínico diário completo com biodisponibilidade ideal. Fórmula de vitaminas e minerais, sem glúten, sem laticínios, sem soja. 60 cápsulas...

Life Extension Vitamins D and K com SeaIodine. Apoio ósseo, cerebral, da tireoide e arterial. Não transgênico, uma vez ao dia, sem glúten, 60 unidades.

L-ergotioneína pura de origem vegetal, o aminoácido antioxidante da longevidade.

Um probiótico do eixo intestino-cérebro construído sobre a cepa psicobiótica clinicamente estudada B. longum 1714, com B6, B12 e açafrão, para apoiar um humor tranquilo e uma resposta ao estresse mais estável.

Isolado de whey protein de vacas alimentadas com capim, sem sabor e sem adoçante, de vacas que passaram a vida inteira no pasto.

Proteína de caldo de ossos hidrolisada de animais alimentados com capim, sabor chocolate, 21g por porção. A proteína principal do dia a dia do Jess e a favorita dele nas vitaminas.

RawGuru Organic Coconut Milk Powder, pó vegano e denso em nutrientes com ferro e potássio, leite orgânico rico e cremoso para beber ou para assar, 16 oz, pacote com 1

EarthChimp Organic Vegan Protein Powder, com probióticos, sem transgênicos, sem laticínios, sem whey, proteína em pó de origem vegetal para mulheres e homens, sem glúten, 26 porções, 32 oz...

O melhor azeite que você vai provar na vida, e não tem nem comparação. A Fresh-Pressed envia azeite extra virgem artesanal em pequenos lotes direto da safra atual, muitas vezes poucas semanas depois de as azeitonas serem moídas, enquanto a maioria das garrafas de supermercado fica parada por um ou dois anos e vai ficando rançosa em silêncio antes mesmo de você abrir. O azeite fresco, recém-prensado, é onde mora a parte boa: ele é carregado de polifenóis e oleocantal, o antioxidante por trás daquela ardência no fundo da garganta e da fama anti-inflamatória do azeite de oliva. Mais verde, mais potente e mais vivo do que qualquer coisa rotulada como orgânica em uma prateleira. Regue cru e você vai realmente sentir e provar a diferença.

Óleo MCT de C8 puro (ácido caprílico), destilado três vezes e sem enchimentos. O combustível de cetonas mais rápido e mais limpo para café, vitaminas e molhos, sem sabor e sem cheiro, compatível com keto e jejum. Não serve para cozinhar em fogo alto.

Óleo de abacate orgânico não refinado e prensado a frio, com ponto de fumaça alto (cerca de 480F), a escolha limpa para cozinhar e selar em fogo realmente alto. Amanteigado, suave, em sua maior parte gordura monoinsaturada. Garrafa de vidro escuro.

Yupik Organic Cocoa Butter Wafers, 2.2 lb (35.2 oz), vegano, sem glúten, sem transgênicos, sem lactose, kosher, manteiga de cacau pura, sem aditivos, derrete de forma uniforme, ideal para confeitaria,...

Chá verde orgânico infusionado com pétalas de jasmim de verdade, perfumado e macio. A L-teanina e os antioxidantes EGCG do chá verde com um toque floral, e a cafeína continua leve.

Chaga Mushroom Elixir by Four Sigmatic. Alternativa ao café com pó orgânico de cogumelo chaga, rosa mosqueta e menta. Apoio imunológico e bem-estar geral. Pacote com 20.

Reishi Mushroom Elixir Mix by Four Sigmatic | Alternativa ao café com pó orgânico de cogumelo reishi, tulsi, rosa mosqueta e menta | Apoio para estresse e sono | Descafeinado, vegano,...

Mistura para bebida de eletrólitos sem açúcar, citrus salt. Sódio, potássio e magnésio.

Palitos de carne bovina criada e terminada a pasto, temperados só com sal marinho, uma pitada de alho e suco de aipo. 10g de proteína, zero açúcar, 100 calorias, keto, paleo, Whole30 e sem glúten. O snack de proteína para levar que o Jess sempre tem por perto.

Defumados lentamente sobre nogueira de verdade, feitos com carne bovina alimentada com capim e porco criado sem antibióticos. 7g de proteína e 1g de açúcar por palito, embalados individualmente em minis de 1 oz para caber numa bolsa ou num bolso. Um dos snacks que o Jess sempre tem por perto. Observação: diferente do Chomps, esses levam um pouco de açúcar de cana, então prefira o Chomps nas fases mais restritas.

Chocolate amargo da Lily's sem açúcar adicionado, adoçado com estévia no lugar de açúcar. 70 por cento de cacau, compatível com keto, fair-trade e sem glúten. O jeito mais amigável para a candida de comer chocolate (a Lily's também faz de 85 e 92 por cento).

Sementes de abóbora germinadas orgânicas. A germinação faz com que os minerais e a proteína sejam absorvidos com mais facilidade. Um snack limpo, indicado para quem lida com candida, ou para finalizar uma salada.

Filtragem de grau médico que retira partículas ultrafinas, COVs e esporos de mofo do ar em que você dorme e treina.

O colchão de látex, lã e algodão orgânico certificado da Avocado, sem espuma de poliuretano, sem fibra de vidro, sem química retardante de chama. O colchão limpo que o Jess indica. Compre direto na Avocado.

Uma luz noturna âmbar de tomada, com brilho ajustável e sem luz azul, para o corredor, o banheiro ou o quarto à noite. Suficiente para enxergar sem estragar sua melatonina nem sua visão noturna.

Filtros de tomada que limpam a eletricidade suja, o ruído de alta frequência que corre pela fiação da sua casa. Coloque nas tomadas dos cômodos onde você passa mais tempo. Um kit inicial para dois cômodos.

ECOLipak Bamboo Toilet Paper, papel higiênico seguro para fossa séptica, 24 rolos duplos, 320 folhas por rolo, livre de árvores, não tóxico, 2 camadas, macio e absorvente, papel ecológico sem corantes.

Sulfato de magnésio grau USP para imersões e banhos de recuperação. Embalagem que fecha de novo, sem fragrância.

SMART SOLUTIONS Calcium Bentonite Clay Food Grade, 5 lb de argila pura Indian Healing Clay. Totalmente natural para uso interno e externo. Tratamentos faciais caseiros, desodorantes, máscaras capilares.

Minera Dead Sea Salt, 19 lbs, fina. 100% pura e certificada. Tratamento natural para psoríase, eczema, acne e mais.

Um 3 em 1 que aspira os resíduos, esfrega a fundo e higieniza a vapor pisos duros e selados em uma única passada, sem químicos, só água. O vapor substitui um armário de sprays tóxicos de piso por uma casa mais limpa e de baixa toxicidade. Modelo SD201.

Uma escova elétrica de mão sem fio, à prova d'água IPX7, com cabeças de escova intercambiáveis. Ela esfrega o rejunte, a banheira, o azulejo e a pia por você, então você recorre bem menos à força do braço e a químicos agressivos.

Filtragem de grau médico que retira partículas ultrafinas, COVs e esporos de mofo do ar em que você dorme e treina.

Um purificador de ar automotivo com true-HEPA H13 que puxa escapamento, COVs, poeira e aquela liberação de gases de carro novo para fora do interior, até 0,1 mícron. O interior de um carro é uma pequena caixa fechada de plástico e fumaça de trânsito.

Um moletom com capuz de dupla camada em fibra de prata que blinda o tronco e a cabeça do RF, algodão macio por fora, prata por dentro. A peça de blindagem para usar todo dia (a marca também faz camisas e calças).

Meias de compressão graduada (mais apertadas no tornozelo, afrouxando na panturrilha) para manter o sangue circulando em voos longos e em horas sentado, para que suas pernas não inchem nem doam. O par que o Jess leva na mala.

Alepo Genuine Sheepskin Leather Gloves For Men, luvas de couro de carneiro para o inverno, compatíveis com tela sensível ao toque, forradas em cashmere, para dirigir e andar de moto (Black-M).

Óculos com lente laranja que bloqueiam a luz azul, para as horas antes de dormir. Cortar a luz azul à noite deixa seu corpo produzir melatonina no horário, como fazia antes das telas.

Satya Super Hit Incense Sticks, Satya sai Baba Insenses 15gmx3 (45 gm) em pacote com suporte para incenso Raajsee, Satya Nag Champa incenso natural.

Palo santo de coleta silvestre do Equador para limpar espaço e energia. Colhido de madeira caída naturalmente.

Uma tigela de cerâmica feita à mão no Peru que segura o palo santo e os bastões de incenso com segurança enquanto queimam. Vem com cinco bastões de palo santo.

Uma tigela tibetana de 3,5 polegadas martelada à mão no Nepal, com bastão de madeira e almofada. Bata nela ou passe o bastão pela borda para entrar em meditação, cura pelo som e trabalho de respiração.

Extrato puro de folha de estévia orgânica, zero caloria e zero glicêmico, sem enchimentos. Um jeito amigável para a candida de adoçar chocolate, leite de amêndoas, vitaminas ou qualquer outra coisa sem açúcar.

Cacau em pó orgânico sem açúcar, sem glúten e não transgênico, para preparos limpos.

Amêndoas cruas naturais inteiras, a base para leite de amêndoas caseiro. Deixe de molho, bata e coe.

Lakanto Golden Monk Fruit Sweetener with Allulose. Substituto do açúcar de cana cru, sem eritritol, sem glúten, vegano, compatível com keto, substituto de açúcar (Golden, 5 lb, pacote com...

Fotografia de paisagem original que Jess faz em plena natureza, impressa em tela e enviada pelo estúdio dele no Etsy. Vendas reais e envios reais, tudo pelo Etsy.

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Sequenciamento completo do genoma pela Dante Labs: seu DNA inteiro, não só as variantes comuns. Um olhar profundo sobre riscos de saúde, características, farmacogenômica e ancestralidade, com acesso vitalício aos seus dados brutos. Cada amostra é sequenciada com cerca de 30x de cobertura, lendo seu DNA aproximadamente 30 vezes para que os resultados venham precisos. Pedido, sequenciado e enviado diretamente pela Dante Labs.

Uma sessão completa que trabalha todo o corpo energético luminoso: extrações, resgate da alma, rastreamento do destino e restauração profunda.

Trabalho energético focado e direcionado a um órgão, sistema ou parte do corpo que carrega tensão, desconforto ou desequilíbrio energético.

Jess te ensina passo a passo como cortar cordões em você mesmo entre as sessões.

Limpa a energia estagnada, pesada ou dissonante da sua casa ou do seu espaço de trabalho e restaura o espaço sagrado.