Referência
Biomarcadores
O que os seus exames de sangue estão realmente dizendo, marcador por marcador, em linguagem clara.
Um intervalo de referência de laboratório é uma descrição estatística das pessoas que fizeram exame naquele laboratório, com os extremos aparados. Ele foi construído para sinalizar doença, não para descrever alguém que se sente bem. É por isso que um resultado pode estar dentro do intervalo e ainda assim não responder à pergunta que te trouxe até ele. Estas páginas te dão os dois números: o intervalo que o seu laboratório imprime e o intervalo com que um profissional de causa raiz o lê, com a pesquisa por trás de cada um.
Ferro e sangue
Os marcadores que explicam o cansaço com mais frequência do que qualquer outro, e os que um hemograma padrão pode deixar passar por completo.
O ferro estocado. Pode estar no fundo do poço enquanto o seu hemograma se lê perfeitamente normal.
Ferro e TIBCO ferro circulante e quanta capacidade ainda resta para transportá-lo.
HemoglobinaO transportador de oxigênio em si, e a última coisa que o seu corpo deixa cair.
PlaquetasEstão em todo hemograma, são lidas com pouquíssima frequência, e o tamanho pode importar tanto quanto o número.
Tireoide
Um TSH sozinho é o exame padrão. Ele mede o sinal que está sendo enviado, não o hormônio que está chegando.
A instrução da hipófise para a tireoide, e por que o intervalo dela é tão discutido.
T3 livreO hormônio ativo, o que de fato faz o trabalho nos seus tecidos.
T4 livreO hormônio de reserva, esperando para ser convertido.
Anticorpos anti-TPOAtividade autoimune que pode correr por anos enquanto o TSH ainda se lê normal.
Anticorpos antitiroglobulinaO segundo anticorpo, e de vez em quando o único que dá positivo.
T3 reversaFisiologia real, e um exame que não dá conta daquilo para que é vendido.
Metabolismo
A insulina se move anos antes da glicose, e é isso que faz dela a pergunta mais precoce.
O quanto o seu corpo está trabalhando para manter o açúcar no sangue estável.
HbA1cA sua média de açúcar no sangue de cerca de três meses.
Glicemia de jejumO exame padrão, e um dos últimos números a se mover.
Rácio triglicerídeos / HDLUma leitura barata e reveladora da saúde metabólica, e você calcula sem custo.
Ácido úricoConhecido pela gota, e silenciosamente um marcador metabólico num perfil padrão.
Inflamação
Inflamação sistêmica de baixo grau, e o número que diz se você pode confiar numa ferritina alta.
HomocisteínaUm marcador de metilação e vitaminas B, com uma história cardiovascular que não se sustentou.
FibrinogénioUma proteína da coagulação e um marcador de inflamação, com 154.211 pessoas por trás.
Saúde cardiovascular
Um perfil lipídico padrão pesa a carga. A pergunta útil é quantas partículas estão carregando ela.
Nutrientes
Vários destes têm teto além de piso, que é justamente a metade que quase todo texto sobre suplementos deixa de fora.
O marcador cujo limiar oficial foi retirado em 2024, e o que isso significa.
Vitamina B12Pode ficar dentro do intervalo de referência quando os sintomas já estão presentes.
FolatoMetade de uma dupla, e a metade que as pessoas corrigem sem checar a outra.
Vitamina B6Uma das poucas vitaminas em que o excesso causa o mesmo dano nos nervos que a falta.
Vitamina EMuito insuficiente vindo da comida, e uma metanálise encontrou dano em doses altas.
Vitamina KDuas formas, duas funções, e nenhum exame de referência para avaliar o estado dela.
Magnésio eritrocitárioPor que o magnésio sérico padrão te diz muito pouco.
ZincoUm exame validado com sensibilidades conhecidas, e nenhum perfil padrão o inclui.
CobreO mineral que o zinco desloca em silêncio, medido por dois exames que podem discordar.
SelénioEmbutido nas enzimas que ativam o hormônio da tireoide, e com um teto próximo.
IodoEssencial para o hormônio da tireoide, e quase impossível de medir com uma amostra só.
Hormônios
A maioria diz pouco sem saber a hora do dia, o dia do ciclo ou o que a proteína transportadora está fazendo.
Um número total que diz pouco sem saber quanto está disponível.
EstradiolImpossível de interpretar sem um dia do ciclo ao lado, e legível depois da menopausa.
CortisolUm ponto de uma curva que se move mais em um dia do que a maioria dos hormônios em uma vida inteira.
Sulfato de DHEACai de forma constante com a idade, e é lido contra o intervalo errado o tempo todo.
Fígado e rim
Está em todo perfil padrão, e normal pode descrever uma população que não está bem.
GGTA enzima do fígado mais sensível ao álcool, e uma leitura do estresse oxidativo.
AlbuminaVendida como marcador nutricional, e na maior parte do tempo relatando inflamação.
TFGeUma estimativa mais do que uma medição, e a equação mudou em 2021.
Cada página cita estudos reais e verificáveis com o PubMed ID em link, e diz com clareza onde a evidência para. Quando um intervalo ideal muito repetido se apoia em dados fracos, a página aponta isso em vez de repetir com uma confiança que ele não conquistou.
40 páginas publicadas até agora. Outras estão sendo acrescentadas.
Entenda o que os seus números dizem
Notas ocasionais sobre os marcadores que vale a pena medir, o que a pesquisa sustenta e onde ela para. Sem exagero, e você pode sair quando quiser.