Người ta nghe từ luân xa và hình dung ra một tấm áp phích trong phòng tập yoga, bảy chấm màu chạy dọc một cột sống vẽ hoạt hình. Hình ảnh đó đã làm hại thứ thật. Một luân xa không phải đồ trang trí và không phải niềm tin. Nó là một trung tâm năng lượng, một nơi trong thể ánh sáng nơi sinh lực tụ lại và xoay chuyển, và như mọi thứ vốn phải chảy, nó có thể bị kẹt.
Khi điều đó xảy ra, bạn không cảm thấy nó như một luân xa bị tắc. Bạn cảm thấy nó như cuộc đời mình cứ kẹt ở cùng một chỗ, hết lần này tới lần khác, vì những lý do bạn không gọi nổi tên.
Một luân xa thực ra là gì
Có bảy trung tâm chính chạy dọc cơ thể, từ đáy cột sống lên đỉnh đầu. Mỗi trung tâm cai quản một chủ đề. Trung tâm thấp nhất nói về sự an toàn và cảm giác vững chân trên mặt đất. Phía trên nó là sức sáng tạo, rồi quyền năng cá nhân, rồi trái tim cùng khả năng yêu thương, rồi cổ họng và sự biểu đạt chân thật, rồi trực giác, và trên cùng là sự kết nối với một điều lớn hơn chính bạn.
Khi một trung tâm khoẻ mạnh, nó xoay mở ra, một xoáy năng lượng sống, và sinh lực đi qua nó sạch sẽ. Và đây là một chi tiết mà phần lớn áp phích vẽ sai: năm trung tâm nằm giữa đáy và đỉnh đều mở ra ở cả mặt trước lẫn mặt sau cơ thể, xoay ra phía trước và ra phía cột sống cùng lúc. Chỉ hai đầu là khác. Trung tâm đáy mở xuống dưới, cắm rễ bạn vào mặt đất, và trung tâm đỉnh mở lên trên, vào tất cả những gì ở phía trên bạn. Nên bức tranh đúng hơn không phải một hàng chấm trên cột sống, mà là cả một cơ thể sáng lên theo mọi hướng.
Các trung tâm được xâu dọc theo cột sống và vốn phải giữ thẳng hàng, chảy vào nhau để năng lượng đi được khắp cơ thể và nối từ đáy lên tận đỉnh mà không mắc lại. Có một điều đáng gọi tên, bởi người ta hay nhập nhằng: các luân xa là chính những xoáy năng lượng đó, còn kundalini là một thứ khác, là dòng năng lượng dâng lên theo kênh cột sống và đánh thức các trung tâm ấy trên đường đi lên. Các luân xa là những trạm. Kundalini là thứ chạy trên tuyến đường. Chính dòng chảy đi qua chúng, dâng theo cột sống và toả ra khắp cơ thể, là cỗ máy lặng lẽ nằm dưới cảm giác trong trẻo, trọn vẹn, và đúng là chính mình.
Các luân xa bén rễ trong hệ thần kinh của bạn
Đây là phần khiến người ta thôi đảo mắt. Mỗi luân xa trong bảy luân xa đều nằm trên một đám rối thần kinh có thật, một búi dây thần kinh dày đặc, và một tuyến nội tiết lớn. Đây không phải những hình ảnh thơ ca thay thế. Chúng là những cấu trúc mà giải phẫu hiện đại lập bản đồ và đo đạc mỗi ngày.
Đi từ đáy cơ thể lên, truyền thống cắm rễ mỗi trung tâm vào một trung tâm thần kinh cụ thể:
- Luân xa gốc, ở đáy cột sống: đám rối cụt và đám rối chậu, gắn với tuyến thượng thận.
- Luân xa xương cùng, ở vùng bụng dưới: đám rối cùng, gắn với các tuyến sinh dục.
- Luân xa đám rối dương, phía sau dạ dày: đám rối tạng, đúng nghĩa là đám rối mặt trời, gắn với tuyến tuỵ.
- Luân xa tim: đám rối tim quanh tim và phổi, gắn với tuyến ức.
- Luân xa cổ họng: đám rối cổ và đám rối hầu, gắn với tuyến giáp.
- Luân xa trán, con mắt thứ ba: đám rối xoang hang và vùng dưới đồi, gắn với tuyến yên.
- Luân xa đỉnh đầu: chính bộ não, vỏ não và tuyến tùng.
Kênh trung tâm mà năng lượng dâng lên chính là tuỷ sống, và hai kênh hai bên đi theo các chuỗi thần kinh giao cảm chạy dọc hai bên cột sống. Các luân xa được xâu dọc theo cái cột ấy như những hạt trên một sợi dây.
Và đây là lý do các luân xa không chỉ được cảm nhận, chúng đã được đo. Các đám rối và tuyến mà chúng nằm trên được y học lập bản đồ và đo đạc liên tục, và các nhà nghiên cứu về trường năng lượng cơ thể đã ghi nhận hoạt động điện có thật ngay tại các điểm luân xa. Tấm bản đồ mà những nhà thần bí vẽ ra từ nhiều thế kỷ trước cứ rơi đúng lên phần giải phẫu mà các thiết bị tìm ra sau này. Đó không phải một sự trùng hợp để phẩy tay bỏ qua.
Điều gì làm tắc một luân xa
Một chỗ tắc đơn giản là dòng chảy đã đình trệ ở một trung tâm. Căng thẳng, nỗi sợ, cảm xúc chưa được xử lý, một vết thương cũ chưa bao giờ đi trọn, tất cả đều có thể lắng vào một trung tâm và làm nó chậm lại. Năng lượng lẽ ra phải đi qua thì bị giữ lại, và chủ đề mà trung tâm ấy cai quản bắt đầu chật vật. Một trung tâm tim bị tắc có thể hiện ra thành những bức tường bạn không hạ xuống được. Một cổ họng bị tắc thành những lời bạn không bao giờ nói. Một trung tâm gốc bị tắc thành một tiếng ngân trầm của nỗi sợ không bao giờ lặng hẳn.
Go Deeper
The Energy Upgrade
Learn to feel, clear, and move energy through your own centers on purpose. The full training behind what a chakra cleanse does.
Explore the course →Chỗ tắc hiếm khi nằm ở nơi bạn nghĩ
Đây là điều khiến người ta bất ngờ nhất. Triệu chứng và chỗ tắc thường nằm ở hai nơi khác nhau. Một cổ họng không chịu lên tiếng thường truy về một trung tâm thấp hơn, về một nỗi sợ cũ liên quan tới sự an toàn hay quyền năng khiến việc thành thật thấy nguy hiểm. Một trái tim không chịu mở ra đôi khi đang canh giữ một vết thương sống ở nơi hoàn toàn khác. Đó là lý do đuổi theo triệu chứng hiếm khi hiệu quả, và là lý do một buổi thanh tẩy thật sự nhìn vào cả hệ thống theo chiều dọc, chứ không phải riêng cái trung tâm đang đau.
Vì sao cơ thể giữ lại một trung tâm bị tắc
Gạt ngôn ngữ năng lượng sang một bên, có một phiên bản thể chất của chuyện này mà nghiên cứu nhìn thấy được. Khi một nỗi sợ hay một nỗi đau nằm chưa được giải quyết trong hệ thống của bạn, hệ thần kinh cứ gồng lên một phần, khiến sinh lý căng thẳng chạy ngầm lặng lẽ. Một bài tổng quan lớn trên Nature Medicine về viêm mạn tính trong căn nguyên của bệnh tật suốt đời người mô tả cách loại căng thẳng âm ỉ dai dẳng ấy thúc đẩy tình trạng viêm đứng sau nhiều bệnh của thời hiện đại. Một trung tâm đang ôm giữ là một trong những nguồn căng thẳng lặng lẽ và liên tục nhất.
Mặt kia hiện ra trong nghiên cứu về việc làm dịu hệ thống. Một bài tổng quan về thở chậm chủ động cho thấy nó đưa hệ thần kinh về phía nghỉ ngơi và sửa chữa, và một phân tích gộp trên JAMA Internal Medicine thấy các chương trình thiền tạo ra cải thiện ở mức vừa phải về lo âu, trầm cảm và đau. Nghiên cứu đó nói về hệ thần kinh chứ không phải về chính tấm bản đồ luân xa, nhưng nó chỉ về cùng một sự thật từ phía bên kia. Hơi thở và sự chú ý làm thay đổi cơ thể theo cách đo được, và đó đúng là cánh cửa mà công việc này sử dụng.
Một bài thanh tẩy luân xa đơn giản cho tối nay
Bạn không cần thứ gì mà mình không làm được miễn phí. Hãy bắt đầu từ đây.
- Ngồi yên và thở. Năm hơi thở chậm xuống vùng bụng dưới, đặc biệt là những hơi thở ra dài. Việc thở chậm đưa bạn về trạng thái nghỉ ngơi và sửa chữa mà công việc này cần.
- Bắt đầu từ đáy. Đưa sự chú ý tới đáy cột sống của bạn. Hình dung một trung tâm ánh sáng ở đó. Thở vào nó và để nó sáng lên rồi xoay mở ra.
- Leo dần các trung tâm. Di chuyển chậm rãi lên dọc cơ thể, mỗi lần một trung tâm: đáy, bụng dưới, đám rối dương, tim, cổ họng, trán, đỉnh đầu. Đặt sự chú ý lên từng trung tâm, thở vào nó, và để nó mở ra trước khi bạn đi tiếp.
- Để ý chỗ nào mắc lại. Một trung tâm thấy căng, mờ hay kẹt đang chỉ cho bạn nơi chỗ tắc đang sống. Đừng ép. Hãy thở ở đó lâu hơn một chút và để nó mềm ra.
- Nối lại và niêm kín. Khi bạn lên tới đỉnh đầu, hãy hình dung một sợi ánh sáng duy nhất chạy xuyên qua cả bảy trung tâm, từ đáy lên đỉnh, chảy tự do. Thở thêm một hơi nữa và để cái cột ấy lắng xuống.
Làm với ý định, riêng điều này thôi cũng đã chuyển được thứ gì đó cho rất nhiều người. Bạn có thể thấy nhẹ hơn, sáng hơn, hoặc lặng lẽ xúc động. Tất cả những điều đó đều là sự giải phóng.
Nếu bạn muốn đi xa hơn bằng chính đôi tay mình, học cách thanh tẩy, niêm kín và bảo vệ trường năng lượng của chính bạn một cách có chủ đích, thì đó đúng là thứ tôi dạy từng bước trong khoá Bảo vệ Tâm linh và khoá Nâng cấp Lo âu.
Khi một trung tâm không chịu thông
Đôi khi bạn làm bài thực hành, bạn cảm thấy sự chuyển dịch, rồi vài ngày sau chính trung tâm đó lại căng trở lại. Điều đó thường có nghĩa chỗ tắc được neo vào thứ gì đó sâu hơn, một sang chấn hay nỗi đau cũ cứ làm sự đình trệ mọc lại. Việc tự thực hành dọn được bề mặt. Nó không phải lúc nào cũng với tới gốc.
Đó là lúc công việc có hướng dẫn bước vào. Một buổi Thanh tẩy Luân xa tập trung làm việc với cả bảy trung tâm cùng lúc, tìm ra nơi dòng chảy đang nghẽn, và xử lý dấu ấn đang giữ nó tại chỗ, khôi phục sự thẳng hàng theo chiều dọc từ đáy lên đỉnh. Không điều nào trong đây là một phương thuốc chữa khỏi, và không điều nào thay thế trị liệu tâm lý hay chăm sóc y tế. Nó là một cách bổ sung để đưa một hệ thống đã đình trệ chuyển động trở lại.
Bạn chưa bao giờ được sinh ra để mang mọi nỗi sợ ở đúng nơi nó rơi xuống lần đầu. Một phần trong đó đã sẵn sàng để chuyển đi.
Năng lượng của bạn vẫn đang chờ cái kênh mở ra. Đã đến lúc để nó dâng lên.
