カンジダのダイオフ症状: なぜ悪化したように感じるのか、そしてどう通り抜けるか

抗カンジダ食を始めて数日たったころ、トラックにはねられたように感じます。頭痛、頭のもや、絞られたような疲れ、誰に対しても言葉が短くなり、身体は痛み、何かにかかりかけているような感じ。すべて正しくやってきたのに、なぜか始めたときより悪く感じます。

息をついてください。あなたは後戻りしているのではありません。感じているのはダイオフであり、それは実際にあります。そしてこれほど強く来ているのには理由があって、それをきちんと説明している人はほとんどいません。

手短で正直な答え

カンジダの過剰増殖を飢えさせて殺すとき、酵母は静かに消えていくわけではありません。死んでいくにつれ、それが抱え、作り出していた毒素を放出し、あなたの免疫系がその汚れに反応します。その反応がダイオフであり、施術者がヘルクスハイマー反応と呼ぶものと同じであって、それが生む良くなる前に悪くなる波は、謎ではなく知られた型です。

ネットが取り違え続けている部分はここです。ダイオフがどれだけ強くあなたを打つかは、実のところ、どれだけの酵母が死んでいるかではありません。放出された毒素を、身体が十分な速さで運び出せるかどうかです。排出の経路が詰まっていると、そしてほとんどの人は少なくともひとつが詰まっているのですが、それらの毒素は行き場を失い、体内を巡り直し、毒されたように感じます。ひどい気分でいることは、食事療法がより強く効いている証拠ではありません。たいていは、処理できる速さより速く殺しているという合図です。

ですから本当にすべきことは、勲章のようにつらさを押し通すことではありません。毒素が出ていけるように出口を開くこと、そして殺す速さを、身体が実際に運び出せる量に合わせることです。

ダイオフとは実際に何なのか

ダイオフはたいてい、ヘルクスハイマー反応、あるいはヤーリッシュ・ヘルクスハイマー反応という実際の医学の名前に結びつけられており、その名前は宣伝文句ではありません。記録された出来事を言い表しています。American Journal of Tropical Medicine and Hygiene の総説は、それを、大量の微生物が短期間で殺されたときに訪れる発熱、悪寒、症状の悪化の波として描いており、死んでいく生物が放出するものに免疫系が反応することで駆動され、TNF やインターロイキンのような炎症を促す信号がその働きを担うとしています。これはもともとスピロヘータの感染症で描き出されたものですが、機能性医学の施術者は、カンジダの過剰増殖に強く取り組むときにまさに同じ型を目にしています。

そしてカンジダは、免疫系が反応するものをたっぷり与えます。カンジダ・アルビカンスはグリオトキシンという免疫を抑える毒素を作り出し、Thrombosis and Haemostasis の研究は、それがヒトの細胞の働きを妨げることを示しました。またアセトアルデヒドも大量に作り出します。これは二日酔いの裏にあるのと同じ有毒な化合物で、Molecular Oral Microbiology の研究に描かれたアルコールを処理する酵素を通して生まれます。日々のうちなら、健やかな身体はこれを少しずつ処理しています。大きな集団を一度に殺せば、その細い流れが洪水になり、しかもすべて同時に来ます。あなたが感じているのは、その洪水です。

なぜこれほど強く来るのか: あなたの排出の経路が詰まっている

ここが、否定的な記事がまるごと見落としている部分であり、そして勝負のすべてです。

カンジダが死ぬときに放出される毒素はすべて、物理的に身体から出ていかなければなりません。蒸発してはくれません。機能性医学では排出の経路、つまり毒素が通っていく実際の出口について話しますが、それらには順序があります。腸がその大部分を運び出します。肝臓と胆汁が脂溶性の負荷を分解して包み、出ていけるように腸へ捨てます。腎臓が水溶性の部分を洗い流します。リンパは、老廃物を組織からそれらの出口へ向けて動かす排水の仕組みです。皮膚は、その一部を汗として出します。

さて、その漏斗の底が詰まっている姿を思い描いてください。便秘をしていれば、肝臓が腸へ捨てた毒素は出ていく代わりに再吸収されます。胆汁が濃く滞っていれば、脂溶性の負荷はそもそも運び出されません。脱水していれば、腎臓もリンパも同時に鈍ります。ですからカンジダの波をひとつ殺すと、毒素があふれ出し、詰まった排水口にぶつかって、そのまま血流へ洗い戻されます。それが、ダイオフでぺしゃんこになる人です。

ダイオフにほとんど気づかない人は、ほぼ必ず出口が開いている人です。同じだけ殺していて、経験はまるで違い、その違いは排出です。だからこそ、ひどいダイオフへの答えが、もっと強く押すことであることはまずありません。まず出口を開くことです。

どう通り抜けるか

実際にうまくいく順序を書きます。今日からできる無料のことから、追加のものまで。殺す前と、殺しているあいだに排出を開いてください。あとからではありません。

• 毎日欠かさず腸を動かす。 これがいちばんの出口であり、腸が止まるとダイオフはみじめになります。野菜からの食物繊維、十分な水、夜のマグネシウム、そして身体を動かすことがどれも助けになります。毎日出ていないなら、出るようになるまで殺す速さをゆるめてください。
• 意図をもって水分をとる。 水は腎臓とリンパが動くための土台です。一日を通してこまめに水をとり、実際に身体を潤すよう質の良い塩かミネラルをひとつまみ加えると、洗い流しが動き続けます。
• 胆汁と肝臓を支える。 苦みのある葉物、ビーツ、レモンをひと絞り、そして穏やかな胆汁の支えが、脂溶性の毒素を溜め込む代わりに動かし続けます。重い時期のまわりでは、TUDCA のような胆汁酸を私は手元に置いています。
• リンパを動かす。 リンパにはあなた以外のポンプがありません。毎日の散歩、リバウンダーで数分、シャワー前のドライブラッシング、サウナでの発汗が、どれも組織の老廃物を出口へ向けて押し出します。
• 外れた毒素をバインダーで捕まえる。 食事やサプリメントと時間をあけて、活性炭が腸の中で毒素をつかまえ、再吸収される代わりに便とともに出ていくようにします。つらいダイオフの日の角を、いちばん速く取ってくれる道具がこれです。
• 殺す速さを排出に合わせる。 これが要となる決まりです。開いた経路が残骸を運び出せる速さでだけ、カンジダを殺してください。ダイオフが重いなら、あなたは速く勝っているのではなく、ただ排水口を詰まらせているだけです。ゆるめ、出口を開いたまま保ち、また穏やかに進んでください。
• 休み、穏やかで温かいものを食べる。 スープ、だし、火を通した野菜は、移り変わりの最中の系にやさしく、通り抜けるあいだあなたを養い続けてくれます。

速さの調整は感覚だけで行うのが難しい部分であり、だからこそ Anti-Candida Kitchen アプリにそれが組み込まれています。レシピはカンジダの相ごとにタグ付けされているので、系に衝撃を与える代わりに、準備ができたときにだけ深く進めます。症状とサプリメントの記録によって、波がやわらいでいるのか強まっているのかを実際に目で見られますし、スープパックのような穏やかな選択肢は、まさにこうした週のために用意されています。導きのある The Candida Protocol は、その相ごとの速さの調整と記録を組み合わせ、殺す取り組み全体が運び出せる範囲に収まるように時間を配ります。

その速さの調整のサプリメント側をすでに整えておきたいなら、私は自分の一式を、アプリが動いているのと同じ相に分けています。相0、準備と排出は、この記事のすべてにとってもっとも大切なもので、何かを殺す前に出口を開いておく一、二週間の助走であり、そしてまさに、つらい一週間へ向かう途中で人が飛ばしてしまう相です。そこから相1、飢えさせて殺す、相2、腸を立て直す、相3、戻して保つが続きます。相0から始めてください。あなたのダイオフが感謝します。

敬うに値する線

ダイオフは、つらくてもやわらいでいくものであるべきで、重くて強まっていくものではありません。中にはまったくダイオフではない症状もあり、それを解毒と呼ぶことこそ、あなたを傷つけかねない間違いです。高熱、呼吸のしづらさ、胸の痛み、激しい腹痛、続く嘔吐や下痢、脱水の兆し、混乱、失神、広がる発疹があるときは、やめて今すぐ医療を受けてください。そして妊娠している、免疫が落ちている、慢性の状態を抱えている、あるいは薬を服用しているなら、強い手順を始める前に良い機能性医学の医師と取り組み、速さと支えを最初からあなたに合わせて組み立ててください。

正直な結論

あなたの身体は壊れていませんし、自分自身の癒しによって毒されているのでもありません。詰まっているのです。ダイオフのつらさは、ほとんどの場合、恐ろしい衣装をまとった排出の問題であり、出口が詰まっているせいで行き場のない毒素です。経路を開き、外れた負荷をバインダーで捕まえ、運び出せる速さでだけ殺してください。そうすれば、あなたをぺしゃんこにしたのと同じダイオフが、実際に通り抜けられる過ぎゆく波になります。

悪く感じることは、カンジダを清めていく過程の本当の一部でありえます。悪くなっていくことはそうではありませんし、それを言い訳で片づけてよいことは決してありません。そのふたつを見分けられるようになり、出口を開いたまま保ち、穏やかに速さを整え、記録を残し、重いものについては良い機能性医学の医師と連絡を取り合ってください。それが技のすべてであり、ネットがあなたに売ろうとした歯を食いしばる版よりも、ずっとやさしいやり方です。

食事療法そのものの、より深い理由を知りたいですか。カンジダを飢えさせて腸を立て直す方法を読んでください。そして皿を組み立てる準備ができたら、カンジダ食事療法の食べものリストが、全体を動かし続けながら実際に何を食べられるのかを示してくれます。

もうひとつ、言っておく価値のあることがあります。カンジダを実際に確かめていないなら、勘だけで手順を歯を食いしばって進めないでください。便の検査は、あなたの腸に本当に何が住んでいるのかを示してくれるので、正しいものを清めているのだと分かりますし、そもそもなかった問題のために身体をダイオフにさらさずにすみます。ここにある機能性医学の検査は、まさにそのために作られています。つねに調べてください。当て推量ではなく。